Bonsoir,>Voilà, je ne sais plus quoi dire ou quoi faire. Je
>suis trop déprimée.
Pour les fibres : les aliments qui en contiennent le plus sont les céréales (son de blé 47,5g/100g, pain complet 8,5, flocons d'avoine 7,2), les légumineuses (haricots blancs 25,5, pois chiches 15, lentilles 11,7, petits poids6,3), les amandes (14,3) et les noix (5,2).
Les bananes (3,4) en contiennent 3 fois plus que les pommes et autant que les choux vert.
Tomate : 1,4
Fraise : 2,1
Pomme : 1,4
Source : Revue Prescrire / Octobre 2004
| Philippe, médecin à la campagne |