Bonjour a vous tous,J'ai 16ans, depuis que j'ai 10/11 ans je porte des charges assez lourdes, mais toujours dans mes capacités,(j'ai toujours aimé ce genre d'effort physique) en ce moment je fais de la musculation depuis un an, pas en club, je pratique le developpé couché, chez moi avec un banc que je peux incliner... En ce moment je le laisse totalement a l'horizontal et je peux faire quelques séries de 4/6 poussées avec 90kilos.
Je le fais car c'est dans mes capacités, mais je commence a me poser des questions comme "est ce que je risque d'avoir de REELS probleme au nivo des os plus tard, comme des malformations du a des charges trop lourdes?" Je vous pose cette question car moi je me rend pas compte, pour moi c'est pas trop lourd vu que j'en suis capable...
Donc si vous pouvez m'eclaircir sur ce point, merci a vous!
PS: a part la musculation je fais aussi beaucoup d'abdominaux (entre 500 et 600) et des pompes (une centaine).
Je fais ca dans le cadre de mon futur metier (j'espere) pour ne pas etre recallé a cause des epreuves de resistances et tout ca, puis pour me sentir bien dans ma peau, car plus jeune j'ai beaucoup souffert du regard des autres.
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