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"dépression"

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miss_flo (21 messages) 25-04-03, 17:02  (GMT) "dépression" Bonjour à tous, Je souffre de dépression depuis maintenant un an. Je suis une thérapie en face à face avec un psy, je prends 2 deroxat par jour et mon état ne s'améliore pas.Il fluctue un peu : un jour je me sens un peu mieux, un jour je me sens moins bien mais globalement je me sens mal. Que peut-on faire face à une dépression persistante ? Mon psy est sans réponse sur le sujet. Merci de vos témoignages. Miss Flo   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: dépression kaelzam 25-04-03 1  RE: dépression odineruth 29-10-04 2  RE: dépression titVero 29-10-04 3  RE: dépression sanu 31-10-04 4    aide sanu 31-10-04 5        RE: aide Cacahuette 19-11-04 6

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Texte des réponses

kaelzam (1 messages) 25-04-03, 19:02  (GMT) 1. "RE: dépression" Depuis 3 ans, 6 personnes chères sont mortes dans mon entourage et 2 ont fait une dépression. Inutile de dire que cela m'a fait passer un sale moment. Je n'ai personnellement pas consulté de psy bien que j'ai été à deux doigts du suicide. Je n'ai pas non plus étudié le coté médical de la dépression. Tout ce que je puis donc faire est de te parler de mon expérience personnelle et te conseiller de faire confiance au temps et de te confier à des amis dont tu penses qu'ils sont suffisamment proches pour accepter de t'écouter sans gêne. J'étais très taciturne et ne me confiais pas à mon entourage. Le week-end dernier j'ai appris le sixième décés, ce qui a provoqué un déclic. J'ai donc parlé à coeur ouvert avec mes amis les plus proches et cela m'a fait un bien fou : je me sens moins stressé, moins angoissé et moins aigri vis-à-vis des gens. Un autre conseil, n'hésites pas à tirer des enseignements des choses les plus inattendues (personnellement, certains épisodes des séries 'Buffy contre les vampires' et 'Smalville' m'ont appris à relativiser les contrariétés de la vie.) Parfois, ces éléments ne prendront tous leurs sens et leurs effets que bien plus tard : il y a plusieurs mois, un ami a voulu me forcer à lui dire des choses personnelles sur ma vie et le pourquoi de ma personnalité. Malgré que je ne lui ai confié que peu de choses, je me rends compte maintenant que cet interrogatoire avait fait sauté nombre de blocages psychologiques. Tout ce faisceau d'éléments a contribué inconsciemment au déclic dont je parlais. Un autre élément important est d'utiliser au maximum le sommeil. Lors d'un somme, ton insconscient travaille pour toi et fait la synthèse de tous ces éléments pouvant contribuer à te rétablir. Dormir lors des phases de déprime profonde m'a beaucoup aidé. Bref, gardes courage et fais confiance au temps. ps : Ceci dit, comme je ne souhaites pas te donner de mauvais conseil et que je ne te connais pas personnellement, parles de ce que j'ai écrit à ton psy.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

odineruth (1 messages) 29-10-04, 19:05  (GMT) 2. "RE: dépression" Il faut avant tout s'appuyer sur ceux qui sont a nos cotes et qui nous aiment! C'est le plus important! Il y a 3 ans, moi aussi, j'ai eu une depression qui s'est manifestee par le manque du gout de vivre, meme si jamais l'idee d'un suicide ne m'est passe par la tete. Je restais toute la journee a penser a ce qui m'etait arriver, j'oublier mes devoirs envers la famille et il m'etait impossible de regarder la tele ou de lire. Plus d'une annee entiere je n'ai plus pu regarder ni meme mes chaines preferees: tv5 et la cinquieme. Je suis roumaine, j'enseigne le francais et c'etait mon plaisir de suivre ces 2 chaines de television. Mon epoux a ete a cote de moi et malgre mes etats d'ame tellement difficiles, il m'a soutenu et je m'en suis sortie. Mais j'ai utilise aussi quelque chose de tres banal pour me distraire et pour essayer de retrouver mon attention et de la concentrer sur les choses banales de la vie: LE GOBLEN. Oui, j'ai decouvert le goblen comme "medicament de l'ame". J'ai commence a coudre du goblen. On a besoin de concentrer notre attention sur autre chose que ce qui nous a provoque la depression. Cherche, toi aussi, de trover quelque chose qui puisse attirer ton attention et la retenir! Tu vas reussir,j'en suis sure! odine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

titVero (2 messages) 29-10-04, 21:27  (GMT) 3. "RE: dépression" Salut miss Flo, Depuis le temps que tu as posté ton message, je ne sais si tu as déjà obtenu une réponse. Je souffre moi même de déprssion depuis de longues années, de nombreux traitements et hospitalisations. Le seul mot d'ordre est : patience, courage et encore patience et courage. Je ne suis plus suicidaire, même s'il me semble parfois que toute énergie est morte en moi. J'arrive maintenant à être normale au travail, à assumer mes enfants, ma vie sociale. Courage. La route est longue mais la lumière est au bout du chemin. A bientôt peut être. ptitVero   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sanu (2 messages) 31-10-04, 00:13  (GMT) 4. "RE: dépression" Modifié le 31-10-04 à 00:22  (GMT) >c est dure mais faut se battre   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sanu (2 messages) 31-10-04, 00:21  (GMT) 5. "aide" salut miss flo je sais ce que sais d etre comme ca impuissant dans cette situation j ai vecu la meme chose moi aussi et je m en suis sorti car une force est venue en moi se fixer tu sais c est tres dure de s en sortir et pour cela il faut que de la volonté sinon on est perdu crois moi en mon expérience en premier j ai souffert d anorexie mais ki n avait rien a voir avec celle que l on rencontre souvent. je suis descendue en dessous de la barre des 40 kg mais on m a vite rattrapper en suite j ai été hospitaliser pendant un an pour une depression severe qui o jour d hui reussi a se calmer je suis suivie par une psychologue qui vraiment est geniale et je ne prend plus aucun medicaments depuis 1 an et demi et je viens de m appercevoir que je suis bcp mieux sans . sauf que pour etre mieux sans il faut deja etre mieux aussi dans sa tete car sinon il faut les continuer en les dosant correctemnt sur ceux il n y a pas longtemps environ 2 mois j ai failli replongee mais je me suis vite remonter car j ai penser a mon passer pendant mes sejours a l hopital et je prefere pleurer une journee entiere et me dire que y a pire que moi en faite je me dis que parmi mon malheur d autre personne souffre aussi qu on est pas seule sur terre et que meme si des fois on a des bas il faut les remonter je te laisse et bats toi car ca vaut le coup   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cacahuette (4 messages) 19-11-04, 20:17  (GMT) 6. "RE: aide" Bonsoir à tous, D'après mon expérience je me permets de dire que penser qu'il y a pire que soit n'est pas forcément la bonne solution. C'est en faisant cela que je me suis enfermée dans un mutisme en me disant que toutes mes angoisses et peurs étaient ridicules face aux autres. Etre égoïste ne fait pas de mal, tout est question de dose. Pour moi se dire qu'il y a pire ce n'est que reculer pour mieux sauter.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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