Bonjour ,
j'ai deja posté quelques precedents messages sur le sujet ,
mais j'aimerais avoir ,si c'est possible ,quelques éclaircissement ?J'ai avant tout une timidité importante ,qui s'est "amplifiée" en phobie sociale à la fac ,(crainte d'aborder le regard des gens ,tensions physiques ,stress... etc) ,mais les quelques psy a qui j'ai eu a faire ,surtout contre mon grès... , ne m'ont pas vraiment parlé de phobie ,meme s'ils parlaient surtout d'introversion ou d'inhibition ,et aussi de schizophrenie ,ce qui avec le recul ne me semble pas etre tout à fait le bon diagnostic
Je prend ce qu'ils m'ont prescrit depuis 7 ou 8 ans ,a savoir du solian 200 ,que j'ai réduit il y a quelques mois à un demi cachet ,(et je me sens souvent mieux et plus "libre" interieurement en le réduisant ,apparemment...)et je prenais il y a encore quelques semaines 1 zoloft par jour ,que j'ai arreté ,d'abord parceque je ne pense pas que la déprime soit vraiment mon problème "principal" ,et mon medecin generaliste etait d'ailleurs d'accord avec moi ,que le zoloft etait facultif pour moi et que je pouvais l'arreter
Mais dans l'absolu ,j'espère un de ces jours aussi arreter completement le demi solian que je prend encore ,car je pense que toute dépendance ,quelques quelle soit n'est jamais bon ,ni "naturel" ,et d'après mon experience ce n'est pas les médicaments ,qui apportent vraiment une solution réelle au stress ou a ce genre de difficultés , j'ai d'ailleurs eu quelques séances avec un sophrologue et une psychotherapeute ,qui m'ont dit ,que souvent les cachets ne résolvent rien et font plus de mal que de bien... C'est d'ailleurs ce que j'ai souvent vérifié par moi meme,avec les effets secondaires qu'ils donnent ,comme des douleurs de la tete au pied ,fatigue sans cause ,somnolence ,prise de poids et autres...
Eux (les psychotherapeutes ) préconisent plutot l'utilisation des TCC ,techniques de relaxation ,respiration ,auto suggestion etc...,pour s'apaiser et effacer naturellement les causes en nous
Donc est-ce que vous pouvez me dire ,si le solian est vraiment "utile" ou adapté ,à l'apprehension des contacts avec les gens ? Où est-ce que je peux progressivement m'en liberer par les techniques de TCC par exemple,comme me l'ont dit certains ?
Personnellement ,je n'ai pas l'impression que la dependance vis à vis de cachets pour "l'etat d'esprit" soit très "sain" ,et en plus des douleurs que j'ai longtemps eu a cause de ca ,la prise de poids ,par exemple ,a fait que j'ai rarement été accepté ,par les filles entre autres ,et en fait je suis resté seul et rejetté pendant plus de 6 ans après la fac ,vu qu'on me jugeait toujours lors de rencontres ,sur mon "etat d'esprit" ,mes difficultés ou mon apparence...
C'est pourquoi je prefère ne plus vraiment "esperer" vis à vis des autres (ca a eu l'avantage au moins de me faire réaliser l'hypocrisie et l'injustice de ce qu'on appelle soit disant "amour" ,vu que quand on est jugé sur nos difficultés ,nos differences ,ou qu'on ne veut pas de nous tout simplement ,on reste seul...)
Donc j'essaye avant tout de me liberer de tout ca ,et d'etre "à peu près bien " au naturel si possible...
Pensez vous qu'il y a des risques d'arreter completement ce dernier demi solian ?
Merci d'avance si vous avez des avis ou infos
Amicalement
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