Modifié le 01-10-04 à 17:23 (GMT)
Bonjour Tanguy
>Des gens aiment perdre du poids mais moi c`est au contraire.
Bienvenue au club 
Et non, tu n'es pas seul(e)!!
>Avant de poster ce message, j`ai déjà faire une recherche dans
>le site mais je ne trouve pas des dicussions pour
>ma situation. Cèst plutot pour maigrir ou pour reprendre du
>poids perdus ;)
Petite erreur, j'ai toujours été fil de fer, sans que cela me pose problème...Dans la mesure où tu te sens bien dans ta peau et dans le cas bien sûr où tu es capable de mener une vie "normale"
(au sens physique du terme) ...
L'année dernière, par contre j'ai perdu beaucoup de poids..trop même pour X raisons... Et bien j'ai regagné plus de 10 kg..
Le plus dur c'est de franchir une barre. Pour moi, c'était de revenir au-dessus de 40kg...Pour toi, ce sera autre chose. Mais il te faut un objectif de un, deux, trois kilos..c'est important.
D'abord, ne te prive de rien qui te fasse plaisir, sans pour autant déclencher la crise de foie...
Personnellemnt j'ai essayé les briquettes de Clinutren et autres desserts lactées..ça m'a très très peu aidée, en collation supplémentaire.
Mais un très très peu qui fait déjà beaucoup pour démarrer..
ça c'est avec le médecin.Et il y autre chose que des desserts!!
J'ai essayé tout ce qui était complet (pain complet/ galettes de riz complet soufflé nature et au chocolat..etc.. et cela m'a enfin apporté quelque chose)
Je faisais trois repas par jour et deux collations:
un super goûter et une autre au choix dans la journée.
Je rajoutai aussi un bon produit laitier en plus au petit déjeuner.
ces collations, ces "plus" à ta ration du jour, c'est bien elles qui te feront prendre du poids et non pas ta ration normale journalière. 
Surtout, je me suis dit que je pouvais y arriver . Toi, aussi tu peux le faire, il suffit de le croire et d'en avoir la volonté...Ce fut aussi l'occasion de m'améliorer en pâtisserie et comme ma Mamie avit elle aussi besoin de manger davantage, ce fut une affaire qui nous arrangea bien..à nous les tartes au citron meringué et au alit caillé..
Toi de même, si tu aimes par exemple le riz, apprends à le faire à toutes les sauces, ça ouvre l'appétit..
Plus sérieusement tu peux manger sans complexes, sans craintes, alors fais-le à ta faim, avec juste un supplément que tu établis à la semaine
seul(e), en famille et/ou avec le médecin.
N'oublie pas de détendre, de faire un peu de sport , de bien dormir.
Le manque de sommeil, le stress sont deux facteurs à prendre compte et à ne pas négliger. C'est vrai que trop penser et se fixer sur son poids n'amène rien de bon.
Il existe aussi des personnes qui restent maigres toute leur vie.
Perso, j'ai pris 12 kg..et je suis encore maigre.
Mais celà n'empêche pas d'être réaliste et de reconnaître d'admettre la différence entre une maigreur qui ne t'empêche pas de vivre et celle qui te ronge la vie. Un détail ne trompe pas, les joues un peu remplies ou au contraires un peu trop creusées..
Pour le reste, tu n'as pas besoin de schéma..Parce que tu es toi-aussi concerné(e)
L'essentiel est que tu apprennes à bien te sentir dans ton corps.
Alors que tu sois maigre, ronde ou normale, cela n'aura plus aucune importance..
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