Forum Médical

Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"Testez votre consommation (test OMS)"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Précédente | Suivante

Accueil Général des Forums
Forum : Arrêter l'alcool (Protected)

Message d'origine

niceday (251 messages)
30-10-04, 14:48 (GMT)

"Testez votre consommation (test OMS)"

Bonjour,
Voici un test mis au point par l'Organisation Mondiale de la Santé: Alcohol Use disorders Identification Test (AUDIT*). Il vise à aider les personnes à se situer par rapport à l'alcool. Pour calculer un nombre de verres (questions 2 et 3 notamment), il faut considérer que 1 verre =
10 cl de vin (un ballon)
25 cl de bière à 5°
3 cl d'alcool fort à 40% (whisky, pastis)
10 cl de champagne
6 cl de porto (à 20%).
Cela signifie par exemple qu'une bouteille de vin = 7 verres; une canette de 50 cl de bière normale = 2 verres; une canette de 50 cl de bière forte (10°) = 4 verres; une bouteille de cognac = 22 verres.
1. Quelle est en général la fréquence de votre consommation d'alcool?
Jamais = 0
2 à 4 fois par mois = 2
2 à 3 fois par semaine = 3
au mois 4 fois par semaine = 4
2. Combien de verres contenant de l'alcool consommez-vous un jour typique où vous buvez?
plutôt 1 ou 2 = 0
plutôt 4 à 6 = 2
plutôt 7 ou 8 = 3
10 ou plus = 4
3. Avec quelle fréquence buvez-vous 6 verres ou plus lors d'une occasion particulière?
Jamais = 0
Une fois par mois = 2
Une fois par semaine = 3
Tous les jours ou presque = 4
4. Au cours de l'année écoulée, combien de fois avez-vous constaté que vous n'étiez plus capable de vous arrêter une fois que vous aviez commencé?
Jamais = 0
Une fois par mois = 2
Une fois par semaine = 3
Tous les jours ou presque = 4
5. Au cours de l'année écoulée, combien de fois votre consommation d'alcool vous a-t-elle empeché de faire ce que l'on attendait normalement de vous?
Jamais = 0
Une fois par mois = 2
Une fois par semaine = 3
Tous les jours ou presque = 4
6. Au cours de l'année écoulée, combien de fois avez-vous eu besoin d'un premier verre pour démarrer après avoir beaucoup bu la veille?
Jamais = 0
Une fois par mois = 2
Une fois par semaine = 3
Tous les jours ou presque = 4
7. Au cours de l'année écoulée, combien de fois avez-vous eu un sentiment de culpabilité ou des remords après avoir bu?
Jamais = 0
Une fois par mois = 2
Une fois par semaine = 3
Tous les jours ou presque = 4
8. Au cours de l'année écoulée, combien de fois avez-vous été incapable de vous rappeller ce que s'était passé la soirée précédente parce que vous aviez bu?
Jamais = 0
Une fois par mois = 2
Une fois par semaine = 3
Tous les jours ou presque = 4
9. Avez-vous été blessé ou quelqu'un a-t-il été blessé parce que vous aviez bu?
Jamais = 0
Oui, mais pas au cours de l'année écoulée = 2
Oui, au cours de l'année = 4
10. Un ami, un parent ou un soignant s'est-il inquiété de votre consommation d'alcool et vous a-t-il suggéré de la réduire?
Jamais = 0
Oui, mais pas au cours de l'année écoulée = 2
Oui, au cours de l'année = 4
Calculez le résultat total. Le seuil au-delà duquel la consommation est considérée comme "à risque" et "dangeureuse" est de 10.
Commentaire: il est évident que nous sommes tous inégaux face à l'alool. Ce genre de test standardisé ne renvoit donc pas à une réalité objective (une vérité absolue). Il sert plutôt à aider les gens à réfléchir à leur consommation. Ce test a été mis au point par l'OMS. Un autre test (Smast) figure dans le post de Hubert(VNI) intitulé "Niveau de dépendance..."
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Extrait de: Pierluigi Graziani, Daniela Eraldi-Gackiere, "Comment arrêter l'alcool?", ed. Odile Jacob, coll. Guide pour s'aider soi-même, Paris, 2003.

Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)	Précédente \| Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter l'alcool (Protected)
Message d'origine

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

Poulou (VNI) (1195 messages)
30-10-04, 15:59  (GMT)

1. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

>Calculez le résultat total. Le seuil au-delà duquel la consommation est
>considérée comme "à risque" et "dangeureuse" est de 10.
Bonjour et merci pour la transmission de ce test Niceday
Un petit détail m'interpelle :
A l'époque de ma consommation d'alcool, si j'avais fait ce test, j'aurais bien sûr dépassé les 10 points, mais en lisant l'épilogue ci-dessus, je me souviens comment j'étais dans ma tête, je me serais raidie encore plus que ce que je l'étais, -et dieu sait si j'atais raide !-, et j'aurais fait encore plus attention à ne pas "risquer" d'être "dangereuse" pour mon entourage, plus que ce que je l'avais été jusqu'avant de faire le test.
Lol
En fait, dans l'alcool, comme je n'avais aucune conscience de ma propre existence et que seuls les autres existaient pour moi, je n'aurais pas du tout saisi que cette histoire de "risque" et de "danger" s'adressait à ma personne; J'aurais compris qu'elle s'adressait à ma façon d'être, à mon comportement dans l'alcool envers les autres.
Je crois que j'aurais été encore plus mal en moi même, rien qu'à lire l'épilogue de ce test et que j'aurais peut être éprouvé le besoin de m'alcooliser encore plus pour me rendre encore plus inexistante que ce que je l'étais, dans le seul but de ne pas faire plus de mal à mes proches.
Comme quoi, dans ce genre de tests pour malades alcooliques, TOUT ce qui est écrit est trés important, et ne doit pas être écrit à la légère.
Je ne sais pas si ces tests sont d'abord soumis à la lecture d'alcooliques rétablis avant d'être publiés, mais je pense qu'ils devraient l'être, car ainsi, des dégâts auprés d'alcooliques et imprévisibles pour des non malades alcooliques, pourraient être évités...
Je sais, je suis une pinailleuse, mais c'est dans les détails qu'on s'aperçoit qu'un grain de sable peut entraver le bon fontionnement de rouages pourtant bien huilés.
Poulou

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hubert (VNI) (12 messages)
30-10-04, 17:25  (GMT)

2. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

Poulou, bavarde et... pinailleuse... doit être vraiment très féminine !!! Pour ma part, je pense avoir compris que le danger s'appliquait à l'individu concerné (entre autres, moi !). Bien entendu, cela n'écarte nullement les divers dangers qui menacent nos univers lointains ou proches lorsque notre état dérappe (Famille, amis, collaborateurs, usagers de la route etc... etc...)
A bientôt,
Hubert

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Poulou (VNI) (1195 messages)
30-10-04, 17:48  (GMT)

4. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

>Poulou, bavarde et... pinailleuse... doit être vraiment très féminine !!! >Hubert
C'est vrai, c'est vrai, je suis trés féminine en effet. :p
Il m'a fallu arrêter l'alcool pour accepter cette féminité que je refusais de tout mon coeur, avant, tellement je voulais plaire à une mère puis à un ex mari homosexuel pour qui seuls les hommes avaient une quelconque valeur, et qui avaient trés peur de tout ce qui représentait la Femme en dehors de son aparence.
Me reconnaître bavarde, pinailleuse, jalouse (lol eh oui), hormonalement fluctuante, et tant d'autres caractéristiques trés féminines, m'aurait paru inconcevable dans l'alcool.
Aujourd'hui, aprés quelques 24 heures de vie sans alcool, j'en suis gourmande.
Amicalement
Poulou

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hubert (VNI) (12 messages)
30-10-04, 18:23  (GMT)

5. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

Pas très bien compris le cheminement de Poulou "la bavarde" :
"Il m'a fallu arrêter l'alcool pour accepter cette féminité que je refusais de tout mon coeur, avant, tellement je voulais plaire à une mère puis à un ex mari homosexuel pour qui seuls les hommes avaient une quelconque valeur, et qui avaient trés peur de tout ce qui représentait la Femme en dehors de son aparence."
Il t'a fallu arrêter l'alcool pour une mère et un ex-mari. Qui avait peur de ce que représentait la femme ? L'ex-mari, je suppose ! Pas la mère !

"Aujourd'hui, aprés quelques 24 heures de vie sans alcool, j'en suis gourmande"
Depuis combien de temps as-tu arrêté l'alcool ?
Amicalement,
Hubert

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

niceday (251 messages)
30-10-04, 18:47  (GMT)

8. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

C'est vrai que pour comprendre le message de Poulou, il faut un peu connaitre son histoire, et avoir lu ses posts. Par exemple, celui-ci est riche :
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID30/104.html

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hubert (VNI) (12 messages)
30-10-04, 18:46  (GMT)

7. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

A Sylvie, alias Poulou...
J'ai eu les réponses à mes questions en me promenant sur le forum:
"- Travailler 15 heures par jour pour amasser plein d'argent que je n'avais même pas le temps de dépenser,(j'ai embauché quelqu'un pour me soulager de mon trop plein de travail)
- Mettre au monde des enfants et ne même pas avoir de temps à leur consacrer,(en ayant embauché quelqu'un, j'ai eu du temps)
- Avoir des relations sexuelles avec mon conjoint sans en avoir envie, juste par habitude,(J'ai pu dire non un temps, nous avons divorcé ensuite...)
- Vivre comme une zombie en imitant les autres, sans me poser de questions,(un grand vide s'est fait autour de moi)
- Me faire passer aprés tout le monde (ma mère n'a pas supporté que je me fasse passer en premier, elle s'est défenestrée...)"
Je n'ai pas bien compris la dernière proposition...
J'ai lu certains détails de ton histoire et reste...ému !
A bientôt,
Amitiés virtuelles,
Hubert

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

niceday (251 messages)
30-10-04, 18:59  (GMT)

9. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

Bonjour Poulou,
Tu as écrit un long post. Je te livre une réponse, longue elle aussi. Désolé d'être un peu jargonneux.
J'ai fait ces tests avant d'arrêter. Ils m'ont aidé. Ce sont des tests du courant de psychologie cognitivo-comportementale qui a fait ses preuves dans le soutien aux transformations de certains comportements. Ce courant, comme les autres, a ses limites. Leur limite et leur risque ne se situent cependant pas là où tu les places (je peux développer si tu le souhaites dans un autre post). D'une certaine manière, et sans le savoir, certains préceptes des AA sont d'ailleurs dans la même logique. Notamment tout ceux qui visent à travailler les représentations cognitives des individus à propos du passé (hier), du présent (aujourd'hui) et de l'avenir (demain). Ces préceptes, comme le résultat d'un test, s'inscrivent dan la carte cognitive des personnes. Mais la comparaison s'arrete là.
>j'aurais fait encore plus attention à ne pas "risquer" d'être "dangereuse"
>pour mon entourage, plus que ce que je l'avais été
>jusqu'avant de faire le test.
>Je crois que j'aurais été encore plus mal en moi même,
>rien qu'à lire l'épilogue de ce test et que j'aurais
>peut être éprouvé le besoin de m'alcooliser encore plus pour
>me rendre encore plus inexistante que ce que je l'étais,
>dans le seul but de ne pas faire plus de
>mal à mes proches.
C'est une pure supposition que tu reconstruis aujourd'hui, des années plus tard. Je ne suis pas sûr qu'il te soit possible aujourd'hui de dire objectivement quel effet cela aurait éventuellement eu sur toi, il y a des années. A mon avis, ces tests peuvent avoir deux effets: soit ils ne changent rien, soit ils aident à transformer la configuration cognitive de l'individu par rapport à l'alcool, à travers un double mouvement de déculpabilisation et de responsabilisation (là aussi, je peux développer cette idée qui n'est pas paradoxale, si souhaité). Les changements cognitifs ont alors des effets sur les comportements qui eux mêmes ont des effets sur le cognitif, etc. C'est exactement le chemin que j'ai suivi pour arrêter.
Que ces tests et leur commentaire puissent avoir pour effet, comme tu le laisses entendre, d'augmenter la consommation, je n'y crois pas du tout. Au mieux, ils participent très humblement à un déclic cognitif (éventuellement après avoir longtemps masséré sans effet dans la tête des gens); au pire, ils n'ont pas d'effet. Mais ces tests n'ont rien de "magique" ni pour enfoncer les gens, ni pour les en sortir. Je doute fort que les personnes interprètent les mots "à risque" et "dangereuse" de la manière dont tu dis que tu les aurais interprété à l'époque. Je n'ai fait que reprendre les mots d'origine du livre cité, mais je peux les modifier si nécessaire.
>Je ne sais pas si ces tests sont d'abord soumis à
>la lecture d'alcooliques rétablis avant d'être publiés, mais je pense
>qu'ils devraient l'être, car ainsi, des dégâts auprés d'alcooliques et
>imprévisibles pour des non malades alcooliques, pourraient être évités...
"Soumis à la lecture", c'est un peu leger. Ces tests sont bien évidemment, (s'ils sont construits avec rigueur, ce que l'on peut espérer de l'OMS) soumis à un protocole de validation à la fois quantitatif et qualitatif auprès d'un échantillon représentatif d'individus (alcooliques, non alcooliques, abstinents, pratiquants).
>Je sais, je suis une pinailleuse
Sans blague ;)
Amicalement
Niceday

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Hubert (VNI) (12 messages)
30-10-04, 17:35  (GMT)

3. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

Hello Niceday !
Merci pour le test qui me donne des résultats catastrophiques : 18 !
Effectivement, cela aide à réfléchir.
A bientôt,
Hubert

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

niceday (251 messages)
30-10-04, 18:36  (GMT)

6. "RE: Testez votre consommation (test OMS)"

Salut Hubert,
Mon propre score était de 19. Je suis en train d'écrire une réponse à Poulou pour discuter les effets d'un tel test. Tu dis que cela aide à réfléchir. Pour moi aussi. Cela m'a en fait aidé à mettre le problème "sur la table". En l'extériorisant, grace au test, j'ai pu à la fois me déculpabiliser et me responsabiliser. En faisant le test et en obtenant un résultat, d'une certaine manière, le problème sort de moi-même; il est objectivé en un résultat que je peux "regarder", là sur la table. Cela a un effet de déculpabilisation. En même temps, une fois qu'il est sur la table (donc en partie mis à l'extérieur de moi-même et de mon magma de culpabilité), je peux m'en saisir, en devenir responsable, en me disant "bon ok, mais maintenant, qu'est-ce que je vais faire de ça?". A ce moment du processus, je me suis dit que ce problème était trop compliqué pour moi seul. Je suis allé voir un médecin, et je lui exposé le problème que je voulais regler, en lui demandant de l'aide.
Niceday

Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante