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"Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?"

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Message d'origine

waldorf (6 messages) 27-04-03, 20:21  (GMT) "Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" Bonjour à tous et toutes ex-fumeurs ! Voilà petit sondage : Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? Moi j'ai choisi le week-end pour être plus "cool". Mais racontez moi vos experience svp. Le premier jour. Merci à tous !!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? melinda (VNI) 27-04-03 1  RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? lilith 27-04-03 2    RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? iseulta 27-04-03 3        RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? BAR68 27-04-03 4        RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? melinda (VNI) 28-04-03 5            RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? waldorf 28-04-03 6                RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ? guy_h 28-04-03 7

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Texte des réponses

melinda (VNI) (300 messages) 27-04-03, 22:07  (GMT) 1. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" Moi j'ai choisi d'attendre la fin de mes exam( je suis des cours),une période calme en week end (ce qui est rare chez nous!)et d'ailleurs nous refusons pour le moment les gdes bringues, la 1ère sera le 10 mai soit 2 mois apres l'arret! je trouvai que le mois d'avril c'était bien parceque pour moi ça nous permettait de passer les moments difficiles juste avant la période idéale: l'été! (il ne faut pas non plus gâcher ses vacances!), voilà c'était pour nous une période calme sans soucis et je suis sure que ça nous a beaucoup aidé!c'était un lundi matin juste après une grosse bringue où nous avons fumé, fumé et encore fumé! lol bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lilith (293 messages) 27-04-03, 22:51  (GMT) 2. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" Soir Waldorf J'ai décidé d'arrêter de fumer juste avant une semaine de vacances en famille, chez mes parents, où personne ne fume, et où je n'ai généralement aucune peine à tenir sans clope. Effectivement, j'ai passé mes 6 premiers jours de sevrage assez facilement, sans aucun substitut. Je pensais que c'était gagné puisque normalement les tout premiers jours sont difficiles, mais chez moi c'est le retour au quotidien qui est délicat ! Bref, autant le changement de décor m'a facilité l'arrêt, autant le retour, je reconnais que c'est dur... Je traîne mes NTB (aujourd'hui 2), c'est infect mais ça m'aide à me repérer : c'est pas très constructif... COURAGE A TOI EN TOUS CAS ! Ne baisse pas la garde, et essaye de nouveau... dès que tu seras prêt. Pas de pression !! Beezoox florence   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

iseulta (2345 messages) 27-04-03, 23:24  (GMT) 3. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" coucou Waldorf Moi j'ai tout simplement pris mon temps pour arreter, sans me fixer une date.En fait l'envie d'arreter a grandi en moi pendant 4 mois, après l'été dernier, et un jour de janvier je suis allée acheter des patchs et le lendemain je l'ai mis, voilà et depuis ce jour je n'ai pas touché une seule clope, j'ai juste un peu deprimé la semaine dernière. Je le dis souvent, et je le répète encore ce soir il faut VRAIMENT etre décide pour y arriver, et çà on le sait. Quand on se pose trop de questions c'est qu'il y a un doute, et je ne pense pas que çà vaille la peine d'essayer.Tous ceux qui vont trouver dans ce message un peu comme une excuse pour reprendre c'est qu'il ne sont pas prets!! Donc inutile!!! Moi j'ai lu par ex que 86% des patches rechutent, et je me suis dit je ferai parti des 14% et çà a peine une semaine après mon arret.C'est sure que si on a envie et qu'une opportunité se presente il ne faut pas hésité, mais dire a partir de lundi prochain j'arrete çà pour moi c'est pas bon. Bon courage. Elle a raison Florence, pas de presion et soit pret!! Nadine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BAR68 (74 messages) 27-04-03, 23:56  (GMT) 4. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" Salut waldorf, J'avais décidé d'arreter de fumer après avoir fini ma cartouche de cigarettes. Finalement, il me restait six cigarettes. Je ne pouvais pas arreter le 1er avril, sinon on se serait moqué de moi LOL (poisson d'avril). Du coup, j'ai fumé ma dernière cigarette le 02 avril 2003 à 1 hrs du matin. Aujourd'hui, j'en suis au 26ème jour d'arret !!!! Gros bisous et courage tu y arriveras barbara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 28-04-03, 00:03  (GMT) 5. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" Se fixer un jour c'est peut être pas bon pour toi Iseulta mais pourtant comme le dis Allen Carr ça permet de se trouver la période idéale, la période qui est pour nous celle qui nous permettra de vaincre! moi je pense que c'est bien mais je dis aussi que celui qui un jour a le déclic d'arrêter c'est bien aussi, mais dire que ce n'est pas bon de se fixer 1 jour particulier je ne vois pas le problème! et tout ceux qui ont arrêté autour de moi ce sont pourtant bien fixé 1 jour! si tout le monde doit attendre le déclic il y aurait peut être pas beaucoup de personnes à arrêter!maintenant à chacun de savoir si c'est le moment ou pas!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

waldorf (6 messages) 28-04-03, 00:41  (GMT) 6. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" merci à tous ! ben moi tout simplement j'ai attendu ce week end. je voulais faire le week end dernier mias j'ai eu un gros doute. la ce week end j'ai fumé 11 clopes en tout et même en allant voir un pote qui fume. bref : conclusion : je peux arrêter. we week end a été une évaluation. Je me sentais incappable d'arrêter ou du moins d'en faire l'effort. Cette semaine sera à 0 clope pour moi. Donc je vais avoir besoin de ce fabuleux forum ! Merci encore. PS : évitez les NTB, c'est pas bon car vous gardez la gestuelle. Bonne semaine et bon courage à toutes et à tous, et c'es sincère. Le tabac c'est tabou, on n'en viendra tous à bout !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

guy_h (105 messages) 28-04-03, 07:22  (GMT) 7. "RE: Quel jour avez-vous choisi pour l'arrêt ?" Bonjour Waldorf J'ai fumé 1 à 2 paquet/j. pendant 32 ans et moi aussi je ne me sentais pas le courage d'arréter, j'etais simplement persuadé qu'il ne faut pas fumer. J'y suis allé progressivement, jai commencé en supprimmant celle du matin puis celle du soir etc .... et les choses se sont emballées. Le ""plus dur"" a été de commencer et une fois que j'ai mis le doigt dans l'engrenage.... Eh bien je suis très étonné du résultat c'est venu rapidement en effet, j' ai commencé il y a 15 jours et j'en suis au 6eme jour sans nicotine. C'e n'est que mon expérience, il faut c'est vrai se fixer chaque jour un objectif mais mes objectifs me semblaient faciles à tenir (une cigarette de moins fastoche) Pour attaquer, j'ai attendu que ce soit MA DECISON sans aucune pression extérieure. Alors prépare toi à jeter les cendriers guy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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