Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

BAR68 (74 messages) 22-04-03, 22:56  (GMT) "TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Salut a tous et a toutes, Le 02 Avril 2003, je me lancais dans ma bataille contre la cigarette. Au départ, j'ai absolument voulu arreter avec l'aide de patch et d'un traitement homéopathique (psychologiquement plus facile à vivre). J'ai passé une semaine et demi à faire de mauvais rêves, et des journées à penser à la cigarette. J'ai finalement décidé d'enlever le patch la nuit, ca allait déjà beaucoup mieux !!! Puis en lisant vos courriers à tous, j'ai décidé, par curiosité, de lire le livre d'Allen Carr. J'ai finalement décidé d'interrompre le patch et le traitement homéopathique le 15 avril 2003. Dans ma tête, j'étais prete à ne plus du tout recevoir de nicotine. Maintenant, ca fait une semaine, que je n'ai plus rien. Et je me sens super bien. Je ne pense presque plus à la cigarette, je me suis mise au roller (sportivement le matin, et l'après midi, en compagnie de mon mari "qui pousse elodie 1 an" et céline qui ouvre la route sur son VTT tout neuf) c'est super, et je respire enfin après 13 ans de tabagisme. Il y a encore deux mois de cela, il m'était impensable d'y arriver. Maintenant je suis à ma troisième semaine d'arret. Je suis persuadée que nous y arriverons tous et toutes. Accrochez vous a ce reve, celui d'en finir une fois pour toute avec la cigarette. Je pense également à Sandy, car toi aussi c'est ta troisième semaine d'arret BRAVO a toi et bravo a tous BIBI GROS BISOUS   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL SPEEPHIL (VNI) 22-04-03 1    RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL BAR68 23-04-03 3  RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL wiscat 23-04-03 2    RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL BAR68 23-04-03 4  RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL mellezezette 23-04-03 5    RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL BAR68 23-04-03 6    RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL melinda (VNI) 23-04-03 7        RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL BAR68 23-04-03 8        RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL wiscat 23-04-03 9            RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL mellezezette 23-04-03 10                RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL wiscat 23-04-03 11                    RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL melinda (VNI) 23-04-03 12

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

SPEEPHIL (VNI) (1 messages) 22-04-03, 23:01  (GMT) 1. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Questions : gardais-tu tes patchs la nuit ? avais-tu des effets secondaires ? A combien étais-tu patché ? Merci pour tes infos. SPEEDPHIL 25 JOURS ARRET CLOPES Patché à 14Mg   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BAR68 (74 messages) 23-04-03, 01:38  (GMT) 3. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Salut Speedphil, Pour répondre à tes questions : 1) gardais tu tes patchs la nuit ? Oui, au début. Puis suite à la lecture des messages sur le forum "arreter de fumer", je me suis rendue compte que beaucoup avait dû mal à dormir et qu'ils enlevaient leur patch la nuit. J'ai donc testé la meme chose, et il est vrai que je dormais bien mieux. 2) effets secondaires ? Aucun effet secondaire. Les deux seules choses qui me genaient c'était d'enlever le patch (pas agréable du tout), et lorsque je le mettais (picotement et lègère rougeur pendant deux min environ) 3) A combien étais tu patché ? J'ai été patché à 21 mg. (j'ai fumé pendant 13 ans : 1 pg de cigarette/jour. Je te felicite pour ton arret de 25 jours, c'est super. Bonne continuation à toi. Pour moi, je crois que tout est dans la tete. Si tu es blindé, t'arrive sans l'aide de quoi que ce soit. Mais je respecte tous ce qui utilise des substitut, c'est important pour eux et c'était également important pour moi, ils m'ont aidé à franchir le pas. A bientot salut barbara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 23-04-03, 00:33  (GMT) 2. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Bonsoir chère Barbara ! Heureuse de constater à quel point tu es déterminée à en finir avec cette saleté !!! Trois semaines déja !!!! et biensûre aussi pour Sandy !!!!! Bravo à toutes les deux !!!! continues le roller c'est exellent pour avoir de belles jambes fuselées... En tout cas ,tu es très courageuse et ,je t'admire d'avoir enlevé les patchs!!! Cela prouve que nous sommes tous différent et que nous ne réagissons pas toujours de la même façon....et qu'aussi ,le DECLIC est primordial !!!!! Avec l'estime de soi qui de toute façon va de paire avec le declic....la détermination !!!! Bises et bonne continuation !!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BAR68 (74 messages) 23-04-03, 01:45  (GMT) 4. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Salut Sophie, Merci pour ton message. Mais cette force, cette détermination, je la dois à vous, surtout !!!! La lecture de vos messages nous guident vers la réussite. Vous êtes tous passé par là, tout comme moi. Vous avez ou vous ressentez les memes choses que moi. Je crois qu'il est primordial de se confier pendant le sevrage, cela permet de libérer toute la tension et toute la frustration que l'on rencontre pendant notre combat contre le tabac. Qui mieux que vous pouvez ressentir ce que je ressens.Vous etes tous une aide importante pour moi, et je veux également vous aider. Merci pour ton conseil : celui de continuer les rollers (jambes fuselées) c'est mon but LOLLLLLL. Après deux grossesses, je me prends enfin en main. Je te rassure je ne suis pas énorme (1 m 70 - 66.800 kg) mais le sport ca fait du bien par la ou ca passe MDRRRRR; Je lis souvent tes messages. Tu es une aide précieuse pour nous tous. MERCI SOPHIE BONNE CONTINUATION A TOI AUSSI BISOUS BARBARA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 23-04-03, 10:31  (GMT) 5. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" salut barbara ! ton post me motive vachement c'est pour cela que j'ai envie de te le dire ! moi c'est mon 3ème jours avec patch des le premier jour je l'ai enlevé la nuit ( en me disant au cas ou je le remettrais )mais les recits de certains m'ont calmé par rapport au cauchemard etc... lol ) pour les plantes apaisantes pareil j'ai les boites mais je ne les aient pas encore ouvertes je n'en recent pas le besoin ( pour l'instant ) et pour allen carr j'attends le facteur car je l'ai commandé .... mais , mes motivations sont differentes des premieres fois je ne veut plus arreter pour les autres pour ma santé ou le prix mais pour MOI !!!! je veut passer à autre chose c'est plus mon truc !! et deja je commence à me dire - peut etre que 3 mois de patch c'est pas necessaire ( tout en me disant 'tention faudrait pas replonger ) et j'en suis qu'a mon 3ème jour !!! lol merci pour ton recit ça me donne encore plus un coup de fouet tiens bon la barre et tiens bon le vent comme on dit dans la chanson bizzz zezette !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BAR68 (74 messages) 23-04-03, 11:08  (GMT) 6. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Salut mellezezette, Suite à ton message, je me rends compte que tu suis le meme parcours que moi. Je pense que la lecture du livre d'Allen Carr, va encore plus te motiver psychologiquement, et je pense également que tu abandonneras le patch. Tiens moi au courant !!!! 3 jours c'est déjà très bien, bravo. Accroche toi tu vas y arriver. Je te sens très forte mentalement, il n'y aucune raison que tu replonge. La cigarette c'est fini. J'ai le vent en poupe !!! LOL GROS BISOUS ET A BIENTOT BARBARA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 23-04-03, 11:10  (GMT) 7. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Eh!! moi aussi j'en suis à 24 jours!! alors on m'oublie??? lol et moi aussi j'ai enlevé les patchs la nuit et en plus je les ai coupé en deux, si bien que ça m'a fait passer de 21mg à 5mg au bout de 17 jours et franchement je n'ai pas senti du tout la différence! par contre ce week end j'avais plus de gommes nicorette et là je l'ai senti passer! et pourtant j'en prends que 2 par jour, voir 3 parfois! pour moi c'est pas le roller c'est le step et j'y crois aussi pour les jambes fuselées n'est ce pas sophie?lol que de messages encouragents ce matin!! c'est génial!c'est la même chose pour moi, mes aides précieuses ont été et sont tjrs d'ailleurs: patchs, gomme, Allen Carr et ce forum! merci à toutes et comme tjrs on se tient au courrant...à suivre...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BAR68 (74 messages) 23-04-03, 11:29  (GMT) 8. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Salut Melinda, Mais non, on ne t'oublie pas LOLLLLL !!!! 24 jours c'est super. Bravo pour ta persévérance. Alors comme cela, on coupe les patchs en deux, MDRRRRR, je n'y avais pas pensé !!!! J'ai également acheté des gommes nicorette, au cas oû. Car le week end était long et je n'étais pas sure de moi. J'ai arreté le patch au bout de 14 jours. Mais comme le dit Allen Carr "sans l'aide d'aucun substitut", et la gomme nicorette en fait partie. Psychologiquement je savais que j'en avais, et si j'avais senti que je n'en pouvais plu, j'en aurais pris tout de suite. Ouf, la question ne s'est pas posée, je n'ai quasiment pas pensé à la cigarette, et je me sens super bien. Bonne continuation dans le step. On est bien parti pour ressembler à des canons. MDRRRRRRR Attention, les mannequins les ex fumeuses arrivent !!!!!! LOL A bientot Melinda bisous barbara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 23-04-03, 12:31  (GMT) 9. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Hello les filles !!! Bon ,Melinda on ne t'oublies pas !!!***FELICITATION******* On va toutes y arriver à avoir des gambettes de star !!!Je crois même que c'est plus dure que d'arrêter de fumer....non ??? enfin ,cet après-midi je vais faire justement du roller avec mes petits !!!! Eh !! Barbara effectivement ,tu as une taille manequin !!!moi ,je mesure 1m57 pour 49kg ...mais avec une mère qui mesurait 1m48 pour 38kg ,on ne peut pas trop en demander !!!hi!hi!hi!les chiens ne font pas des chats....quoique que ma fille est partie pour être grande...8 ans 1m38 pour 35kg et 37 en pointure de chaussures....elle tire de mon mari !!! Bises à vous ,et Zezette continues de rire de la clope ,finallement,elle ne mérite que ça !!!! A+ Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 23-04-03, 12:47  (GMT) 10. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" salut sophie !! vive les "moins" d'un metre 60 !!!! lol 1m59 et demi !!! hyper important le demi !! par contre je fais 55 kg !! arf !! oui je sais apres la clope c'est le saucisson que j'arrete !!! lol bisous les copines !! nath   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 23-04-03, 12:54  (GMT) 11. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" Tu déconnes là ...le saucisson !!!! échanges ça contre des surimis.....meilleurs pour les régimes mais ,sans mayo !!! et des olives ,des branches coupées petites de celeri !!!prommis c'est exellent et,plein de fibres alimentaires pour une bonne digestion !!! Bon ,bises à toi !!! A+ Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 23-04-03, 21:47  (GMT) 12. "RE: TROIS SEMAINES LE 23 AVRIL" ET moi c'est à un saucisson que je ressemble plutôt! j'explique; je suis moi aussi de petite taille( 1.57m pour vous je dis la vérité lol) j'ai pris un peu de poids avec les oeufs en chocolat, et à macher du chewing gum toute la journée je gonfle! résultat 54.500kg (avant 53)et des ballonnements, à croire que je ne vais pas tarder à rentrer à la maternité!lol (c'est vrai en +) alors bar 68 pour les canons, et les mannequins ex fumeuses désolée mais pas pour moi!à moins qu'il y ai un défilé pour femme enceinte je suis sure que ça passe!lol eh puis tant pis, la clope avant! je dis ça mais j'en suis malade en vrai, je fais une obsession sur ma balance jusqu'à me peser et me repeser parceque j'avais oublié d'enlever mes chaussettes! lol c'est grave docteur??? bon demain je pèse mais cette fois les aliments! il vaut mieux le prendre en riant n'est ce pas les filles?? Allez Contente d'avoir passé un moment avec vous!! bisous à toutes et bonne soirée P.S oui je coupe les patchs en deux, je baisse progressivement et en + je fais des économies comme ça!! lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)