Bonjour Isabelle,C'est moi, vicky,
Les jours les plus durs, les plus physiques, ce sont les premiers jours.
C'est normal que tu sois énervée, ou que tu ais envie de pleurer, t'inquiètes surtout pas, tu n'es pas dingue.
Si tu as un médicament genre lexomyl, tu peux en prendre un peu, ou bien double cette fois-ci la dose de ton médicament aux plantes (s'il n'y a pas de contre-indications).
Les premiers jours, je faisais en sorte de ne pas rester inactive une minute, du coup j'ai nettoyé la maison à fond (le sol, les vitres, la lessive etc...), le soir j'étais tellement crevée, que je dormais comme un loir. Les jours suivants, dès qu'une envie pointait, je venais sur le forum pour lire les messages (en les reprenant au début), ainsi j'ai vu que je n'étais pas toute seule, que les premiers jours sont difficiles, mais après cela va mieux. Les envies sont toujours là, mais plus controlables.
Il y a quelqu'un qui avait essayé le bain chaud, et ça lui avait réussi.
Je pense que tu te trouves nulle, parce que tu n'as pas envie de refumer.
Acheter un paquet de cigarette ne veut rien dire. Moi, j'ai gardé un paquet que j'ai laissé dans un endroit assez en évidence. Cela me rassurait.
Tu es libre, tu peux refumer si tu veux, c'est ton droit, mais peut-être que tu pourrais attendre jusqu'à demain.
Et demain, tu verras.
Qu'est-ce que tu en penses ?
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