Bonjour Lolo,Je crois que cela dépend de chacun : certains en quelques jours ne semblent plus ressentir de manque. Pour ma part, à presque 4 mois, je ressens toujours des envies plus ou moins longues (surtout au travail); envies qui sont nettement moins nombreuses que les premiers jours.
IL y a une dizaine de jours, j'ai même ressenti une envie, non pas d'UNE cigarette, mais d'un PAQUET de cigarettes.
Mais en général, les envies sont moins fortes.
Les jours passants, on n'a pas envie de gâcher toutes ces journées réussies dans notre combat contre le tabac.
Je pense que la partie est gagnée, quand dans sa tête on passe du "je suis en train d'arrêter de fumer" (qui suppose la possibilité d'échouer, donc de refumer) à la phrase "je ne fume plus (ou pas)" (l'idée de ne plus fumer est totalement acceptée).
En définitive, peu importe le temps que cela prend, à chacun son rythme,
seul compte le résultat.
Peut-être que le Docteur Dupagne donnera son avis ...
Salut - Vicky
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
