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"engagez vous qu'ils disaient....."

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mellezezette (164 messages) 16-04-03, 13:05  (GMT) "engagez vous qu'ils disaient....." salut à tous voila j'ai 31 ans et je fume depuis mes tendres années d'ados ce qui signifie une grosse fumeuse !!!! j'ai deja essayé d'arreter mais j'ai toujours recraqué, la derniere fois c'etait y'a 6 mois j'ai tenu 11 jours ! et j'ai faillit tué quelqu'un !! comme dirait mon copain " quand nath elle fume pas c'est freddy crougger" lol treve de plaisanterie mon copain lui ne fume plus depuis ces 6 mois il le vit tres bien et moi je fume comme une conne qui en a raz le bol de dependre de la clope qui a des gosses et des bronchites chroniques tous les hivers !!! je pense aux patchs ( j'ai jamais testé ) j'aimerais un coup de baguette magique car rien que de me dire " demain t'arretes " ça m'angoisse l'idée de vivre sans clope je pense au café aux soirées arrosées etc !!! mais j'aimerais reussir , j'aimerais cette fois ci etre plus forte tenir bon !!! j'ai besoin de tuyaux, de soutiens, bref c'est la premiere fois que je viens sur un forum pour qu'on me motive c'est un signe positif non ?? je connais toutes les causes graves le cout et j'ai meme essayé de ralentir ( pipeau) allez soyez cool donnez moi la force vous qui etes des jedi de la nicotine !! bisous à tres bientot ! zezette !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: engagez vous qu'ils disaient..... Elsa (VNI) 16-04-03 1    RE: engagez vous qu'ils disaient..... mellezezette 16-04-03 2  RE: engagez vous qu'ils disaient..... melinda (VNI) 16-04-03 3  RE: engagez vous qu'ils disaient..... Minnie 17-04-03 4    RE: engagez vous qu'ils disaient..... mellezezette 17-04-03 5  RE: engagez vous qu'ils disaient..... Dizzy (VNI) 17-04-03 6    RE: engagez vous qu'ils disaient..... mellezezette 17-04-03 7  MAIS QU'ALLAIT-ON FAIRE DANS CETTE GALERE ? mimidup 18-04-03 8

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Texte des réponses

Elsa (VNI) (16 messages) 16-04-03, 14:35  (GMT) 1. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." Bonjour, Si je réponds a ton message c'est que je suis certaine que tu peux y arriver car je suis la preuve que c'est tout à fait possible... Bah je n'en suis qu'à mon deuxième jour sans cigarette et le plus dur reste surement à venir, mais JAMAIS je n'aurais pensé que le simple fait d'apposer un patch sur mon bras serait aussi facile, je veux dire par là que depuis ces deux jours je n'ai plus aucune envie de fumer, même le geste ne me manque pas et pourtant dieu sait combien je fumais avant et comme je pensais que je ne pourrais me passer plus d'une heure de cette fichue cigarette. J'ai essayé le Zyban la semaine dernière mais je n'ai pas supporté les malaises, vertiges et angoisse permanents, je te conseille donc avant de prendre peut-être ce médicament d'essayer le patch et de voir avec le temps. Chacun sa méthode mais comme je suis en plein arrêt je peux t'affirmer maintenant qu'il est plus dur de prendre la décision d'arrêter que d'arrêter vraiment Alors à bientot sur ces pages et courage Elsa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 16-04-03, 16:31  (GMT) 2. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." Modifié le 16-04-03 à 16:31  (GMT) salut elsa !! tout d'abord merci de repondre... je pense que je vais aller voir le toubib pour le patch deja parceque sans j'ai essayé et c'est trop dur j'ai recraqué, le zyban j'ai un peu peur beaucoup de personnes s'en plaignent puis les statistiques sont de 25% de reussite alors ....... je te souhaite beaucoup de courage et j'espere que nous combattrons ce fleau ensemble je te rejoins bientot attends moi ! bizzzzz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 16-04-03, 16:59  (GMT) 3. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." Je suis d'accord avec Elsa pour 2 choses! d'une: les patchs je trouve ça très bien aussi et de deux je trouve aussi plus difficile de prendre la décision que d'arrêter! maintenant dire aussi facilement que ni la cigarette ni le geste manque je dirai tant mieux si c'est vrai mais nous devenons pas des ex fumeurs tout de suite qd même!!moi je te dirai que pour moi ça été plus facile que je l'avais pensé ça c'est clair! maintenant il y a des moments où c'est plus dur que d'autres, la cigarette est dans notre esprit tout le temps mais grace aux patchs c'est vrai qu'on y pense en se disant "j'en fumerai bien une" mais les moments où ça devient obsessionnels sont assez rares heureusement! mais le geste on ne l'oublie pas comme ça, apres un café on se lève et on cherche une cigarette et on s'aperçoit bien sur très vite qu'on a arrêté,(surtout la 1èere semaine) c'est un exemple mais il y en a d'autres... tu vois moi parcontre j'ai pas arrêté le café je ne voulais pas m'enlever tous les plaisirs non plus et je le vis bien maintenant! en fait ce que je veux te dire c'est que je trouve à mon avis que c'est assez simple d'arrêter de fumer finalement, et on se sent tellement bien dans sa tête mais il faut être bien décidée les patchs ne font pas tout non plus!! je te souhaite bon courage et tiens nous au courrant. Melinda + 17jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Minnie (188 messages) 17-04-03, 00:25  (GMT) 4. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." Salut Zézette et bienvenue parmi nous. Le fait que tu sois sur ce forum est déjà un grand pas. Si tu te promenes de sujets en sujets tu y découvrivras pleins de trucs qui peuvent certainement te servir à prendre le chemin de la liberté. Comme les autres je te dis que le plus dure c'est vraiment de prendre la décision et rassures-toi, toutes les tentatives ne sont pas vécues de la même façon donc il ne faut pas avoir peur de te lancer même si tu as eu de mauvaises expériences dans le passé. Dieu soit loué car j'aurais déjà craqué. Vois le sujet "J'ai une peur bleue d'arrêter". Personnellement j'ai choisi l'homéopathie pour contrôler la déprime et diminuer le manque et les nicorettes pour soulager les rages. Jusqu'à maintenant ça va très bien. Je termine mon 6 ième jour. N'oubli pas qu'une seule bouffée risque d'anéantir des jours entiers de valeureux efforts alors quand ta décision est prise, on ne fume plus. C'est tout ou rien. Aussi, je ne l'ai pas encore complété mais il parait que le livre d'Allen Carr est excellent pour assurer ta réussite. Alors tu plonges ??? Allez on t'attend !! Donnes nous de tes nouvelles. Lili   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 17-04-03, 09:46  (GMT) 5. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." salut les filles !!! me revoila plus motivée que jamais tout d'abord je trouve genial cette solidarité qu'il y a sur ce forum !! je ne regrette pas d'y etre passé et d'y rester !! tout hier soir j'ai discuté avec mon copain d'arreter de voir les cotés positifs la semaine prochaine mes gosses partent en vacances chez leur grand mere pendant les 15 jrs ça sera à CE MOMENT QUE JE COMMENCERAI !!! à ressembler à un serial killer au moins je ne leur apprendrait pas à voler du 8 emme etage !!! lol je vais essayer le patch pour mettre toutes les chances de mon coté y a t'il une marque mieux qu'une autre ?? comment ça fonctionne reellement ?? peut t'on arreter quand on veut ou pas le mettre certains moments ??? ce matin avec mon café je fumais et me disais -- " elle n'est pas bonne tu fumes parceque tu es une toxico qui a besoin de sa came pour etre bien " il faut raccrocher !!!!!! ça m'angoisse mais je vais le faire ça peux plus durer !! je lis vos ecrits et ça me motive encore plus puis y'en a qui decroche de l'eroine je peux arreter la clope !!! lol alalalaaaaa qu'est ce que je regrette le moment ou j'etais cool et que je fumais mes clopes à une epoque ou les non fumeurs etaient des intellos boutonneux et binoclars !! lol ils doivent bien rire maintenant !! c'est nous les cons !!! et on est bien malin là à pas pouvoir se passer de cette " tetine à cancer" bisous à tous et toutes !! LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dizzy (VNI) (2 messages) 17-04-03, 15:35  (GMT) 6. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." Un petit message pour "Freedy Crugger". Comme te l'as dit quelqu'un, rien que le fait que tu sois aller sur ce forum, c'est qu'au fond de toi, y'a quelque chose qui commence vraiment te pousser a arreter. Personnellement, j'ai mis 2 ans a me lancer. Je voulais arreter, mais bon, juste comme ca au debut. J'avais aucune volonte, aucune envie de me priver. Mais bon, en 2 ans, le cerveau a le temps de cogiter, et petit a petit, a chaque cigarette, j'avais cette petite voix qui me disait de plus en plus fort: "Allleeeer, encore une, gros naze". Ca en devenait agacant. Finalement, suite a une visite medicale, j'ai acheter des patches, mais je me suis pas fixer de date. Je voulais pas me mettre de pression. Je ne l'ai dis a personne. Et puis voila, dimanche soir, je me suis dis en me couchant... "tiens, si j'arretais demain?". J'avais meme pas encore les patches, il m'a fallu courir en chercher dans une pharmacie! En fait, je voulais eviter la ceremonie de la derniere cloppe, parce que ca m'inquietais un peu. Je tenais a faire ca naturellement. J'en suis donc a mon quatrieme jour. C'est pas enormme, mais c'est deja ca. Et bien, j'ai AUCUN manque. Rien du tout. Ca faisait tellement longtemps que je voulais prendre la decision, et maintenant elle est prise. C'etait le plus dur. Hier, j'ai meme oublie de mettre mon patch. Je m'en suis rendu compte qu'apres 1 heure au boulot. Et je me suis juste dit "Ben tant pis, on fera sans". Pas de probleme particulier. C'est beaucoup dans la tete tout ca. Bon, par contre, j'en ai quand meme remis un aujourd'hui... comme je lisais sur ce forum qu'il ne fallait pas se sur-estime, je joue la securite. J'ai aussi acheter des cigarettes NTB (sans tabac, en pharmacie). J'en ai fumer un peu les 2 premiers jours. Apparemment, tout le monde a l'air de penser que c'est pas une bonne idee, mais ca me rassurait. Si jamais j'avais envie d'en tirer une petite... En fait, c'est pas mal, parce que les fumer persuade vraiment que ca ne sert a rien. Et puis, c'est vraiment pas bon. Voila, quelque soit tes motivations, il faut suivre ton instinct. Mais vraiment, tu dois le faire pour TOI, et pour TOI uniquement. Bon courage, et tiens nous au courant. Dizzy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 17-04-03, 18:38  (GMT) 7. "RE: engagez vous qu'ils disaient....." salut dizzy !! je tourne je vire je fume ... lol et surtout je vais sur google et tout ce qui se rapporte à la clope je lis bref aujourd"hui j'ai acheté des patchs ( ils se periment en 2004 ) je me suis fixée mardi prochain pourquoi ce jour là tu vas me dire tout simplement parceque le lundi soir je laisse les gosses chez mes parents pour les vacances de paques ça m'evitera de hanter leur nuits et leur jours !! lol pour la premiere 15enne ça sera toujours ça !! j'espere que toi tu tiens le coup j'arriiiiiiive !!! bizzzz à bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mimidup (0 messages) 18-04-03, 09:24  (GMT) 8. "MAIS QU'ALLAIT-ON FAIRE DANS CETTE GALERE ?" Chère Zèzette, C'est vrai que c'est dur d'arrêter. Et ce qui est dur, c'est surtout tout ce qui se passe dans la tête. On est mi-ange, mi-démon d'une minute à l'autre (allez, encore une petite....et plouf ! - J'y arriverai coûte que coûte). Pour ne pas souffrir, je me suis dit que je n'arrêtais pas de fumer, mais que je décidais de respirer (comme un cadeau). Et donc, je ne fume pas depuis une semaine. Je te promets que c'est pas si dur (le problème est mental!!!). Parallèlement, je me suis inscrite sur e-j'arrête (un site canadien vraiment top !). Ce site t'aide à faire le premier pas. Tous les jours, ils t'envoient un petit mot d'encouragement ou un conseil. Ca m'aide vraiment. Donne-moi des nouvelles... Je t'embrasse Mimi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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