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"Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!!"

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Minnie (188 messages) 16-04-03, 00:00  (GMT) "Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!!" Il y a 5 jours j'ai mis le nez dans ce forum dans l'espoir de trouver de l'aide et des infos sur l'homéopathie mais j'y ai trouvé plus que ça. J'y ai trouvé des amis, des gens qui savent de quoi ils parlent. Araubas disait, le plus difficile est de prendre la décision d'arrêter. Je n'aurais pas été d'accord avec lui à ma première tentative mais là, oui car avec le forum je savais que je pouvais compter sur des encouragements sincères pas des gens dans le même bateau que moi. Juste le fait de savoir qui vous ètes là et je me sens déjà mieux. Il y a cinq jours je voulais arrêter de fumer mais ma première expérience m'avait laissé avec une peur bleue de refaire le saut. Puis un de vous, je ne suis plus certaine lequel, m'a dit qu'il n'y avait pas deux tentatives pareilles et je me suis accroché à ça et j'y ai cru de toute mes forces. Je n'ai pas permis à mon esprit de le mettre en doute et j'ai foncé. À ma grande surprise, ça c'est très bien passé. Rien à voir avec ma première expérience (Pour les nouveau, allez vois le post: "J'ai une peur bleue d'arrêter"). Depuis 5 jours je me sens libre, je me sens détendue, libre de mon temps. J'étais tellement accro et avoir su ce que je sais aujourd'hui il y a longtemps que j'aurais fait le grand saut. C'est certain que j'ai mes petites attaques ici et là mais très contrôlables avec les nicorettes. L'homéopathie me convient parfaitement parce que ça 'aide à rester cool et diminue l'effet du sevrage tout en demeurant alerte. Je dors bien. Je souhaite ce bien-être à tout ex-fumeur. Merci à tous et ne lâchez pas Lili   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!! BAR68 (VNI) 16-04-03 1    RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!! melinda (VNI) 16-04-03 4  RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!! Pat (VNI) 16-04-03 2  RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!! florence (VNI) 16-04-03 3

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BAR68 (VNI) (18 messages) 16-04-03, 11:23  (GMT) 1. "RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!!" Salut Lili, Ce que je viens de lire, me rend très heureuse pour toi. Bientot, cela fera une semaine que tu n'as pas fumé. J'étais sure que tu y arriverais. De mon coté, aujourd'hui, cela fait 15 jours que je n'ai pas fumé. C'est un peu dur par moment, car j'ai arreté les patchs lundi soir. Après avoir lu le livre d'Allen Carr, je me suis dit que je pouvais me passer des patchs puisqu'ils contiennent de la nicotine, donc j'ai arreté complètement d'en mettre. Je te souhaite une agréable journée et à bientot barbara   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 16-04-03, 17:11  (GMT) 4. "RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!!" Attention avec l'arrêt des patchs non? mon médecin me disait que les rechutes dûent à l'arrêt du patch trop tôt étaient énormes!! si tu y arrives tant mieux mais juste fait attention ça serait domâge de ne plus te voir ici!tu dois déjà faire attention à ça et tu dois déjà le savoir sans doute mais j'avais juste envie de te dire de faire gaffe, reste avec nous hein?? lol moi à 17 jours je coupe mes patchs en deux du fait que je les enlève la nuit alors que ce sont des patchs 24h, comme ça j'en économise mais du coup ça me fait qque part passer à la moitié de 21 au bout de 17 jours au lieu de 28, je reste méfiante!! bisous et bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pat (VNI) (11 messages) 16-04-03, 11:45  (GMT) 2. "RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!!" Bonjour à tous, Après plusieurs tentatives d'arrêt, j'en suis aujourd'hui à mon 3ème jour sans cigarette, avec le patch ! J'ai un peu craqué le premier jour (3 cigarettes au lieu de 2 paquets 1/2), c'est toujours un peu dur, mais ça marche ! Par contre, j'ai associé l'arrêt du tabac à une "révolution" complète de mon mode de vie, et je dois dire que çà m'aide énormément, car du coup, je ne suis plus obnubilée que par la cigarette ! J'ai complètement changé mon alimentation, qui consistait jusqu'à maintenant à ne manger que des "cochonneries" : je me suis mise aux céréales, fibres, son, aliments complets, légumes... et ce n'est pas si mauvais que çà ! Je me suis mise également à bouger un peu plus : vélo avec ma fille de 8 ans (depuis le temps qu'elle me le demandait !), gym, marche... Du coup, je me sens moins lourde, plus d'énergie, et ça m'aide à tenir ! Je me dis que dans quelques temps, j'aurais aussi le teint plus clair, les cheveux moins ternes... Bref, pour l'instant, ça marche, et j'espère enfin pouvoir me libérer de cette satanée cigarette, et pour toujours ! Une autre aide considérable : depuis que j'ai arrêté de fumer, je viens tous les jours sur ce forum, et je dois dire que de tous les sites traitant du tabac que j'ai visité, celui-ci est vraiment le plus complet, le plus chaleureux, le plus sympathique... MERCI A VOUS TOUS ET BONNE CHANCE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

florence (VNI) (10 messages) 16-04-03, 13:35  (GMT) 3. "RE: Enfin libre depuis 5 jours. MERCI!!!" bonjour, moi cela fait 1 semaine aujourd'hui que je n'ai pas touché une cigarette. il est vrai que par moment j'en ai envie mais cela passe au bout de quelques courtes minutes. Je me suis arrêtée grace aux patchs et je suis contente car je ne me sens pas en manque et je profite à fond de tous les moments de la journée. Il est bien de se sentir soutenu et épaulé car il est vrai qu'on à l'impression de recommencer une nouvelle vie. Il faut s'occuper l'esprit et surtout se mettre au sport (il fait beau maintenant) alors bonne continuation et il faut penser que chaque jour de passé sans une cigarette au bec est une VICTOIRE. BONNE CHANCE A TOUS CEUX QUI SONT DANS LE MêME CAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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