Prends tu des substituts ?
Sinon, n'hésites pas à suivre les bons conseils qui te sont donnés par les autres, fais toi aider par des patchs, gommes ou autres mais ne souffres pas inutilement le calvaire.
Il existe tant de démarches dans l'aide au sevrage qui peuvent nous aider à mieux gérer tout celà, qu'il faut vraiment en tenir compte et trouver la bonne méthode.
Les pensées obsessionnelles sont assez fortes les premiers temps en intensité, moi aussi j'ai souvent eu l'impression de ne pas avoir eu l'esprit clair parfois pour me concentrer dans des activités, ou dans ces petites choses mêmes à accomplir tous jours, tant mes pensées concentrées fortement sur la clop étaient dominantes et ce malgré moi.
Je te comprend, mais ça ne dure pas, c'est un cap à passer... je ne sais pas si d'autres ont vécu celà aussi intensément mais la première semaine, ça a été le cas pour moi aussi puis ça c'est décanté tout doucement... Aujourd'hui, je me sens bien, je n'ai du tout plus ces formes de pensées qui m'envahissent de la sorte, même si parfois il y encore de temps à autre de brêves pensées liés à la cigarette qui remontent en surface à mon insu, elles ne sont plus douloureuses et ne font plus mal comme au début, on gére mieux, on est plus fort, le temps est notre allié.
Patience, prends soin de toi, parles ça fait du bien,
Courage et sois surtout très fort dans ces moments, ne cédes pas, tu peux surmonter...
Murielle
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