>Comment résister à la tentation psychologique quand votre existence actuelle n'est
>pas terrible et que la cigarette représenterait l'un des rares
>bonheurs disponibles ? Hello Musky,
A mon avis, si ta dépression n'est pas encore dépassée, je te conseille de laisser tomber l'arret, continue de fumer jusqu'à ce que tu sois bien... car tu risques une rechute sinon.
Mais, si tu es bien décidé d'arreter, comment faire pour éviter la tentation psychologique? Bin, c'est la question fondamentale !!! Je pense que les habitués du forum va t'aider chacun à sa façon (boire de l'eau, faire du sport,.. s'occuper autrement,...). Pour moi, il n'y a qu'un seul moyen "HAIR LA CIGARETTE". Mais ça va être dur pour toi car pour toi c'est un bonheur. Tout le monde et quelqu'un en particuler peut quand même te faire changer d'avis: allen carr. Lis son livre, la methode simple pour arreter de fumer. Il ne fait pas de revélation mais c'est plutôt un recueil... Tu peux bien sûr avoir l'équivalent ici si tu arrives à lire des milliers de messages différents. L'avantage du livre, c'est que c'est un lavage de cerveau de plusieures pages (donc effet psychologique). Attention, c'est mon avis personnel. Ce livre m'a aidé. Certaines personnes de ce site vont avoir un avis complétement différents. C'est normal... C'est à toi de faire un joli paquet de tout ce que tu trouves ici et que tu adapteras à ton cas particulier car chacun est un cas particulier (les avis se complètent bien évidemment).
Donc, je te repète ma question: C'est vraiment le bon moment pour toi psychologiquement d'arreter les clopes? Si ta réponse est oui alors FONCES, TOUT LE MONDE PEUT Y ARRIVER, TU PEUX Y ARRIVER.
Bon courage,
Nicky
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Arrêter de Fumer (Protected)
