>Je ne voudrais pas que vs pensiez que je suis envoutee
>par Alen ...... Voila, il faut prendre juste
>ce dont on a besoin ds chaque methode ! l'essentiel
>est de stopper cette maudite cigarette.
>Stephanie Hello Stephanie,
J'ai pu arreter définifivement les cigarettes grâce à ce livre. Au début, je mettais mon patch, j'enlevais après ... ça a duré une semaine.. mentalement c'était dur. j'ai lu le livre et depuis .... FINI. J'attaque mon 3ème mois sans cigarette actuellement... et je vais passer au patch 7mg. Bref, cette méthode inderdit le substitut nicotinique mais moi j'en mets. A l'inverse, elle m'a aidé à avoir une volonté de fer vis à vis des cigarettes. Tellement bien fait que quand je sens la fumée des cigarettes maintenant j'ai mal à la tête, bien sur c'est très léger. C'est pas la peine non plus d'avoir une autre phobie, j'accepte les fumeurs, pas de problème.
Bon courage à toi et aux autres.
Nicky
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