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"Rechute et dépression"

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Musky (VNI) (40 messages) 16-03-03, 13:20  (GMT) "Rechute et dépression" Je viens de rechuter à cause d'un état dépressif, dois-je absolument réarrêter ou dois-je attendre d'aller mieux ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Rechute et dépression mathilde (VNI) 16-03-03 1  RE: Rechute et dépression Wiscat (VNI) 20-03-03 2

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Texte des réponses

mathilde (VNI) (89 messages) 16-03-03, 16:21  (GMT) 1. "RE: Rechute et dépression" si tu poses cette question, c'est sans doute que tu dois attendre d'aller mieux avant de retenter le coup Ce n'est pas TON moment pour arreter, c'est tout... et quand tu disais que tu etais depressif a cause de ton echec de sevrage, ce n'etait sans doute pas tout a fait vrai; alors soigne-toi, ne te mets pas la pression, et tu te debarasseras de la cigarette ensuite ! Bon courage !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Wiscat (VNI) (10 messages) 20-03-03, 12:34  (GMT) 2. "RE: Rechute et dépression" Tu savais que l'arrêt de la cigarette provoquait un état dépressif ? ET OUI !!! a chaque fois que tu prends une cigarette c'est pour compenser un manque ....:cigarette-peine ,cigarette-refléchir ,cigarette-joie ,cigarette-appéro ....chacun des tes repères sont pris en fonction de tes activités quotidiennes associés à la cigarette ;donc quand tu t'arrêtes tous tes repères sont perturbés ce qui crée cet impression de vide d'où ton état dépressif! C'est pour cela que tu devrais essayer de te trouver des occupations pour contre-carrer cette "psychose"dû au manque ....marche à pied ,roller ,vélo ,piscine ,activités associatives ,bricolage ou jardinage.....tu as une multitude de choses à faire! Et quand tu te seras décidé à entamer une activité de ton choix ,à ce moment là tu pourras t'arrêter de fumer ,et il faudra que tu le cri haut et fort pour ne pas revenir en arrière !!!Et biensûre avec l'aide d'un substitut de ton choix ça t'aidera !!!! As-tu remarqué que finalement c'est toujours ton choix d'avancer vers ta vie !!! et qu'elle vaut tout l'or du monde !!!! Bon courage !!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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