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"2eme jour"

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STE (VNI) (13 messages) 13-03-03, 17:46  (GMT) "2eme jour" RAS pas d'insomnie, j'ai suivie les conseils de certains et j'ai pris aujourd'hui le zyban vers 15heures, un peu plus de cigarettes aujourd'hui j'en suis ˆ 10 et il est 18h, ˆ suivre   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 2eme jour INES 13-03-03 1    RE: 2eme jour STE (VNI) 14-03-03 2        RE: 2eme jour INES 14-03-03 4            RE: 2eme jour STE (VNI) 14-03-03 5  RE: 2eme jour ANGELE (VNI) 14-03-03 3    RE: 2eme jour STE (VNI) 14-03-03 6        RE: 2eme jour ANGELE (VNI) 15-03-03 7            RE: 2eme jour STE (VNI) 15-03-03 8                RE: 2eme jour INES 15-03-03 9

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Texte des réponses

INES (60 messages) 13-03-03, 22:04  (GMT) 1. "RE: 2eme jour" bonjour, pour le traitement par le zyban, il vaut mieux prendre le comprimé le matin; puis quand tu passeras à 2 / jour, il faudra prendre le 2 ème 8H après le 1er en essayant de ne pas le prendre au delà de 16H. par ailleurs il ne faut pas croire que l'envie de fumer va disparaitre progressivement grace à ce médicament, ce n'est pas son mode d'action. Relis bien la notice: il faut choisir une date entre le 6ème et le 14 ème jour de traitement (donc une fois qu'on est passé à 2 par jour) et se préparer psychologiquement à cette journée et à cette décision... c'est bien pour le moment de diminuer ta consommation (c'est toujours ça de pas fumé!) mais ça n'apporte pas grand chose au traitement si ce n'est de te rendre compte de ce que c'est de moins fumer... d'après les témoignages que j'ai lus sur ce forum, tous ceux qui ont pris du Zyban et ont cru que l'envie allait passer toute seule, se sont plantés et n'ont fait que diminuer sans vraiment arrêter...donc avec le risque de recommencer encore pis qu'avant! donc choisis toi une date, un jour où ça va être + facile de le faire, et ce matin là tu te lèves et tu sais qu'à partir de là ça sera 0 cigarette et pour toujours! bon courage! Inès (0 clope depuis le 01/02/03)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

STE (VNI) (13 messages) 14-03-03, 10:52  (GMT) 2. "RE: 2eme jour" Tu reponds exactement aux questions que je me posais aujourd'hui. J'ai pris le premier cachet mercredi et donc lundi je prendrais le 2 cachet / jour et mise sur un arret pour mercredi prochain. merci pour les conseils stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

INES (60 messages) 14-03-03, 13:58  (GMT) 4. "RE: 2eme jour" bonjour, alors on pensera très fort à toi ce mercredi! et si cette 1ère journée te paraitra un peu dure...dis toi que le lendemain sera un peu + facile etc... et au cas où...viens trainer sur ce forum tu y trouveras sans doute une aide ds les moments critiques! en attendant prépare bien cette journée de mercredi ds ta tête: si tu en as la possibilité organise toi des activités qui te font plaisir et au cours desquelles tu n'as pas trop envie de fumer ou pendant lesquelles tu ne peux pas (ex: ciné etc...) bonne chance! Inès: J + je sais plus trop combien (une bonne 40aine de jours...)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

STE (VNI) (13 messages) 14-03-03, 20:30  (GMT) 5. "RE: 2eme jour" Merci pour les conseils et les encouragements. Le plus dur est de se mettre dans la peau d'un non fumeur apr�s autant d'annŽes c'est tous simplement toutes ces habitudes, au telephone, avec des copines en papotant, etc etc bref je suis en train de penser ˆ tous cela et je m'imagine sans clop je pense y arriver mais c'est comme se separer d'un vieux compagnon sauf que celui la n'est pas tres sympa ! Stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ANGELE (VNI) (40 messages) 14-03-03, 11:39  (GMT) 3. "RE: 2eme jour" Bonjour à tous, Inès a tout à fait raison, le ZIBAN aide mais il faut quand même se fixer une date, s'y tenir et avec de la volonté on y arrive. Moi j'ai arrêté au 10ème jour de la prise du ZIBAN avant je ne le sentais pas et depuis SUPER. Les 3 premiers jours on n'y pense tout le temps et puis petit à petit ça diminue. L'envie , je trouve est quand même beaucoup moins forte avec l'aide du ZIBAN. Bon courage à tout ceux qui sont dans la même galère. ANGELE J+9   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

STE (VNI) (13 messages) 14-03-03, 20:31  (GMT) 6. "RE: 2eme jour" En es tu a neuf mois ? si oui tu penses encore a fumer en as tu l'envie ? merci pour les conseils, Stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ANGELE (VNI) (40 messages) 15-03-03, 09:22  (GMT) 7. "RE: 2eme jour" Bonjour, Pour répondre à ta question je ne suis pas rendue à 9 mois mais malheureusement à 9jours, mais pour moi c'est mon record et c'est déjà une grande étape. Hier soir j'ai failli craquer, j'étais de mauvaise humeur et tout m'énervais. Mais au départ quand j'ai arrêté je me suis mis dans la tête que je ne refumerais jamais plus 1 cigarette et je crois que c'est comme cela que l'on peut y arriver. Si tu te dis dès le départ , Oh allé 1 de temps en temps je pense que s'est foutu. Bon courage à toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

STE (VNI) (13 messages) 15-03-03, 12:26  (GMT) 8. "RE: 2eme jour" J'ai pris le 1 er cachet de zyban mercredi 12 mars j'ai diminiduee ma conso mais j'ai qd meme envie de fumer, il est 12h20 et je n'ai fumee que 2 cigarettes c'est deja pas mal. stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

INES (60 messages) 15-03-03, 18:43  (GMT) 9. "RE: 2eme jour" bonjour, c'est un bon début...mais te prends pas trop la tête avant mercredi, reste zen jusque là et tu verras ça se passera bien. tu devrais lire l'article envoyé par le "toubib" ds le message sur l'hypnose, ça t'expliqura beaucoup de choses sur les mécanismes de la dépendance. bon WE de encore fumeuse et bientôt ex fumeuse!!! inès   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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