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"Echec inquiétant !"

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musky (1 messages) 07-03-03, 17:06  (GMT) "Echec inquiétant !" Bonjour à tous, je vous expose ma situation : Je viens de rechuter dans le tabac aprés 8 mois d'abstinence, lors de cette pèriode j'avais même oublié la cigarette. Or, à cause d'un problème de stress il y a 1 mois j'ai recommencé a fumer un cigarillo de temps en temps. Le processus de la rechute s'est installé en qq semaines avec des pèriodes d'abstinence entrecoupées entrecoupées de périodes de tabagisme. Actuellement la rechute est consommée, j'essaye en vain de réarrêter mais cette éhec a provoqué chez moi une dépression. En résumé, je suis dépressif et ma volonté d'arrêter est paroxystique c'est même une obsession, le seul but de ma vie. Ce week-end je vais essayer de ne pas fumer mais lundi au travail ( stressant ) je risque de ne pas tenir le coup. Pourquoi lors d'une rechute on a tendance à fumer d'avantage ? Peut-on arrêter lorsque l'on est dépressif ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Echec inquiétant ! mathilde (VNI) 07-03-03 1  RE: Echec inquiétant ! Nicky (VNI) 07-03-03 2  RE: Echec inquiétant ! melinda (VNI) 08-03-03 3  RE: Echec inquiétant ! sandrine (VNI) 08-03-03 4    RE: Echec inquiétant ! Musky (VNI) 09-03-03 5        RE: Echec inquiétant , je sais brahim (VNI) 11-03-03 7  Echec inquiétant , eh oui je sais !! brahim (VNI) 11-03-03 6

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Texte des réponses

mathilde (VNI) (89 messages) 07-03-03, 18:17  (GMT) 1. "RE: Echec inquiétant !" Si reellement la reprise de la cigarette est la cause de ta depression, alors arreter de fumer dare dare dans ton cas parait vraiment indique... Mais comme tu dois etre deja particulierement stresse par la situation tu as tout interet a te faire suivre serieusement. Se retrouver chaque semaine en face d'un tabacologue ou d'un generaliste ou meme d'un acupuncteur (ou d'un psy, pourquoi pas ?), et devoir "rendre des comptes" ca peut aider... Bon courage, tu l'as fait une fois, tu peux le refaire ! (et en + cette fois-ci tu as eu une bonne lecon !)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (VNI) (287 messages) 07-03-03, 21:00  (GMT) 2. "RE: Echec inquiétant !" Bonsoir, Je suis du même avis que Mathilde. Je pense que tu dois te faire aider par un doc car à mon avis il y a une sorte de cercle vicieux qui risque de s'installer si tu ne réagis pas vite. Tu es stressé et ça t'a fait rechuté. La rechute t'a déprimé. Tu dois bien sûr arreter cette rechute (c'est à dire stopper de nouveau les clopes) pour limiter cette deprime. Or, que vas tu faire face aux stress que tu as dit si tu ne fumes pas? Ben, je crois que c'est là que le doc entre en scéne : il doit te donner des calmants ou quelques choses de ce genre pour t'aider... Bien sûr, ce n'est qu'un avis très personnel mais bon courage car ça ne doit pas être facile à gérer et arretes toi le plus vite possible. A bientôt Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

melinda (VNI) (300 messages) 08-03-03, 10:35  (GMT) 3. "RE: Echec inquiétant !" Tu sais je suis tres stressée aussi et pour l'arrêt du tabac le médecin m'a dit qu'il fallait que je sois suivie sur ce plan sinon c'était l'échec, donc 3 mois pour le moment sous anxiolitique et ensuite on voit autre chose pour un traitement de fond, donc je suis aussi d'accord avec les autres messages il faut te faire aider! bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sandrine (VNI) (52 messages) 08-03-03, 23:07  (GMT) 4. "RE: Echec inquiétant !" hello je fais suite aux réponses qui t'ont été adressées ... pour "un peu enfoncé le clou" : que risk tu à te faire aider ? et je rajouterai que le stress fait parti de la vie bon courage et comme on dit : une rechute est un petit succès .. les echecs sont tout sauf inquietants sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Musky (VNI) (40 messages) 09-03-03, 13:29  (GMT) 5. "RE: Echec inquiétant !" Tu as raison, j'attends le moment propice et je m'y remets aussitôt.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

brahim (VNI) (4 messages) 11-03-03, 14:58  (GMT) 7. "RE: Echec inquiétant , je sais" Je sais ce que c'est que rechuter aprés y retourner. la cigarette est compliquée , il faut jamais se prendre pour un intelligent avec la cigarette. ça m'est déja arrivé d'arrêter il y a un an et j'ai rechuter !!. mais le seul coseil que je peux te donner (parce que je tente en ce moment d'arrêter, je suis à 1 jour et demi en ce moment): NE JAMAIS DIRE J'AI ECHOUE, QUAND TU ECHOUE CONCENTRE TOI? ET REPRENDS DES QUE POSSIBLE. Moi j'ai une grande volonté d'arrêter cette fois ci, et j'ai confiance en moi je vais arriver icha allah.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

brahim (VNI) (4 messages) 11-03-03, 14:57  (GMT) 6. "Echec inquiétant , eh oui je sais !!" Je sais ce que c'est que rechuter aprés y retourner. la cigarette est compliquée , il faut jamais se prendre pour un intelligent avec la cigarette. ça m'est déja arrivé d'arrêter il y a un an et j'ai rechuter !!. mais le seul coseil que je peux te donner (parce que je tente en ce moment d'arrêter, je suis à 1 jour et demi en ce moment): NE JAMAIS DIRE J'AI ECHOUE, QUAND TU ECHOUE CONCENTRE TOI? ET REPRENDS DES QUE POSSIBLE. Moi j'ai une grande volonté d'arrêter cette fois ci, et j'ai confiance en moi je vais arriver icha allah.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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