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"ZIBAN"

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MARIE (VNI) (2 messages) 07-03-03, 09:49  (GMT) "ZIBAN" Bonjour, je suis nouvelle sur ce site, j'ai arrêté de fumer il y a 2 jours, c'est la 3ème tentative. J'ai décidé cette fois de me faire aider avec le ziban, j'avoue que ça marche, bien sûr il faut de la motivation. Par contre j'ai l'impression d'y penser tout le temps, plus que quand je fumais,bizarre Non!!! J'espère que je reviendrais sur ce site cela voudra dire que je n'ai pas craqué. A bientôt je l'espère. Marie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ZIBAN INES 07-03-03 1    RE: ZIBAN leclown 26-03-03 2  RE: ZIBAN Laurence (VNI) 27-03-03 3  RE: ZIBAN Stéphanie (VNI) 27-03-03 4

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Texte des réponses

INES (60 messages) 07-03-03, 10:24  (GMT) 1. "RE: ZIBAN" bonjour, bravo pour ta décision et bonne chance! tu verras, passé les premiers jours, on se sent nettement mieux et fier de chaque journée gagnée. c'est pas bizarre d'y penser tout le temps, car quand on fumait on prenait une cigarette sans même y penser car on ne remettait pas ce geste en cause ou rarement, et on n'était pas en état de manque. maintenant tu ressens ce manque et tu dois réfléchir à chaque fois qu'il se fait sentir...c'est à dire beaucoup le premier jour, légèrement moins le 2ème etc etc... au bout d'un mois , j'y pense encore mais c'est plus à longueur de journée, seulement quand le moral va pas ou après un repas, là il faut pas craquer en se disant que juste une ne ferait pas de mal: c'est le piège!!! mais c'est facile de se dire aussi: oh bah non j'ai pas vécu ce mois là pour recommencer! moi auusi j'ai arrêté sous Zyban et ça m'a bien réussi, je suis d'une nature nerveuse et stressée et pas d'un caractère facile: avec le zyban j'ai été assez cool...tant mieux pour mon entourage! par contre j'étais très émotive: quelques crises de larmes incontrolables, mais peut être c'était dû au manque de nicotine??? et quelques insomnies, surtout au début: après 1 H de sommeil je ne pouvais plus tenir au lit!!! j'ai donc pris qqchose de léger pour m'aider à dormir...mais ça a été une période assez fatiguante sur ce plan là. bon courage et sois forte au début, si tu es bien motivée ça se passera bien et fixe ton attention sur ce qui ter semble la raison la + importante dans ta motivation: ta santé, ou ton entourage, ou la liberté qu'on retrouve, ou même l'économie que tu vas faire et ce que tu pourras t'offrir avec ça! L'air de rien, pour un gros fumeur ça peut représenter un beau voyage en fin d'année...ça vaut le coup non? bonne chance et à bientôt!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

leclown (3 messages) 26-03-03, 20:43  (GMT) 2. "RE: ZIBAN" salut j ai lu ton message et je te souhaite de reussir. pourrait tu me dire ce q uest le ziban car moi aussi je cherche un moyen d arreter merci de me repondre je m apelle laurent   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Laurence (VNI) (24 messages) 27-03-03, 09:10  (GMT) 3. "RE: ZIBAN" J'ai arrêté de fumer pendant 5 mois grâce au Ziban. C'était ma première tentative et ce médicament m'a fortement aidée. Malheureusement j'ai été victime de beaucoup d'effets secondaire tels que insomnies, cauchemars ... Je vous souhaite bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Stéphanie (VNI) (56 messages) 27-03-03, 11:40  (GMT) 4. "RE: ZIBAN" Bonjour Marie, Je fumais depuis 15 ans et avais deja arrete 2 fois de fumer pour mes grossesses. Ca fait 16 jours que je suis sous zyban, et 8 jours que je ne fume plus. Si tu lis mes anciens message, je disais les premiers jours "j'ai l'impression d'avoir une cigarette à la place du cerveau" J'etais obsedee et ne pensais qu'a ca toute la journee.Bonjour la productivite au bureau ! heureusement au bout de 4/5 jours c'est beaucoup moins dur. J'y pense c'est evident mais bon j'essaie de me convaincer que c'est fini. Le zyban m'a beaucoup aide, je bois de l'eau, je mache des nicorettes, et je cours 2 fois par semaine depuis 15 jours, chose qui m'etait completement etrangere. d'autre part j'ai lu le livre d'Allen Care et enfin il y a 15 jours j'avais pris un RDV avec un tabacologue, ce RDV etait ce matin, c'est pas mal, ca re-motive il m'a mis deux aiguilles ds les oreilles et m'a donne un traitement homeopatique. Pour finir je viens tres souvent sur le site surtout les premiers jours, j'avoue que ca a ete l'element declencheur ds ma decision d'arreter, je n'etais pas seule a galerer et c'est agreable de pouvoir partager. Voila bonne chance, Stéphanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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