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"7 jours--- remarques...."

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JJ (VNI) (5 messages) 05-03-03, 08:31  (GMT) "7 jours--- remarques...." Salut tout le monde Voila 1ere semaine (dur quand le serveur deconne de ne pas pouvoir vs retrouver) enfin j'ai comme un petit sentiment que la, cette fois, je la tiens cette saloperie, je vais pouvoir m'en passer En effet outre ts les avantages immediats, (souffle, reveil plus facile le matin, haleine, odeur, calme (et oui ma femme me dit qu'elle me trouve plus calme sans clope peut-etre est-ce du au fait de ne pas vivre dans le stress créé par l'attente de la prochaine puis de la prochaine, etc etc), c'est la premiere fois que j'arrive a me projeter 1 an , 5 ans 10 ans en avant et me voir dans ma tete comme un type qui ne fume pas...et ca jamais avant je n'y parvenais. je me disais ok, je ne fume pas pour l'instant mais je ne me vois pas sans clope aucune, zero, rien, toute ma vie. Je n'arrivais pas à m'imaginer comme un non fumeur à long terme seulement à court terme. et ca je crois que cette une question essentielle à se poser si on veut s'arreter. cette idée de projection en avant...qu'en pensez-vs ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 7 jours--- remarques.... jef 05-03-03 1  RE: 7 jours--- remarques.... Bédé (VNI) 05-03-03 2    RE: 7 jours--- remarques.... jef 06-03-03 3

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Texte des réponses

jef (48 messages) 05-03-03, 08:57  (GMT) 1. "RE: 7 jours--- remarques...." >c'est la premiere fois que j'arrive a me projeter 1 an >, 5 ans 10 ans en avant et me voir >dans ma tete comme un type qui ne fume pas...et >ca jamais avant je n'y parvenais. je me disais ok, >je ne fume pas pour l'instant mais je ne me >vois pas sans clope aucune, zero, rien, toute ma vie. >Je n'arrivais pas à m'imaginer comme un non fumeur à >long terme seulement à court terme. > >et ca je crois que cette une question essentielle à se >poser si on veut s'arreter. cette idée de projection en >avant...qu'en pensez-vs ? Salut à toi et à tout le monde, Je suis tout à fait d'accord avec toi. Dans mon cas, c'est mon 3ème jour. Et, par rapport aux autres essais, cette fois je le sens très bien. Comme tu le dis, c'est pas évident d'accepter qu'on sera non fumeur, qu'on ne pourra plus jamais en toucher une, etc. Pourtant, c'est une idée à se faire; on ne fumera PLUS JAMAIS! Dur, dur, mais en réalité, une fois qu'on l'a accepté, c'est un peu plus facile. Dis, juste un détail; tu arrêtes avec un substitut ? Jef   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Bédé (VNI) (6 messages) 05-03-03, 21:51  (GMT) 2. "RE: 7 jours--- remarques...." tout à fait d'accord : moi j'ai arrêté depuis le 18 février (c'est la 4e tentative en 30 ans de tabagisme). Je me sens bien en fait, soulagée, légère. Et enfin, pour la 1ere fois, j'accepte le fait de devenir une ex-fumeuse. J'ai toujours pensé que la vie sans tabac ne valait rien, était triste, sans saveur. Cette fois-ci, je ne trouve que des avantages à ma nouvelle vie sans fumée. J'ai dû grandir un peu dans ma tête sans m'en rendre compte. Je veux prendre soin de moi, j'ai plusieurs projets. Donc tu as raison, se projeter est essentiel. Tiens bon et à + Je mets des patchs à 21mg, ça aide vraiment bien.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jef (48 messages) 06-03-03, 09:20  (GMT) 3. "RE: 7 jours--- remarques...." Chouette; déjà plus de 15 jours pour toi! Aujourd'hui, c'est mon 4ème jour, et j'ai l'impression d'avoir passé un petit cap; déjà 3 jours sans tabac... J'en suis ravi! Pour moi, (un paquet par jour pendant près de 12 ans, ben oui, j'ai l'impression que je fais partie des plus jeunes de ce forum), avec mes patches de 14 mg (j'ai pas osé prendre des 21 mg à cause de ma constitution: 60Kg pour 1m81... Un peu gringalet) le meilleur moment; c'est le matin. Ca va super bien. Je me sens bien, frais. Par contre, j'ai toujours une période plus difficile vers 15h00, et le soir, après le souper. Le patch aurait-il moins d'effet ? Pour en revenir à ce que tu disais; effectivement, il faut accepter d'être ex-fumeur, puis dans quelques temps, il faudra accepter d'être non-fumeur, tout simplement. Et alors, quelle fierté on aura d'avoir passé cette rude épreuve! Génial ce forum, à chaque moment plus difficile, on peut y trouver un soutien indispensable. Jef   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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