Forum Médical

Attention : cette archive du forum est en lecture seule.
Page d'accueil du site

"je craque !!!"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
 
Précédente | Suivante 
Accueil Général des Forums
Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

nenette (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-02-03, 11:37  (GMT)
"je craque !!!"
Bonjour,
c'est mon troisième jour sans clope et là j'ai une irrésistible envie d'en fumer une ... J'ai la tête prise dans un éteau et j'en ai marre de ne pas sentir d'amélioration. Combien de temps ça va durer ? pouvez-vous me répondre SVP !!!
  Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: je craque !!! guzma (VNI) 28-02-03 1
 Accroches toi NIcky (VNI) 28-02-03 2
 RE: je craque !!! Charly1 (VNI) 28-02-03 3
   RE: je craque !!! yannick (VNI) 28-02-03 4
 RE: je craque !!! bouboule (VNI) 28-02-03 5
 RE: je craque !!! Jacques (VNI) 26-08-04 6
 RE: je craque !!! jean_paul68 26-08-04 7

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

guzma (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-02-03, 12:13  (GMT)
1. "RE: je craque !!!"
c difficile de répondre, j'en suis à mon 10eme jours, et parfois c encore très dur.

Mes pires journées furent, le 3eme, le 5eme, le 8eme jour.

aujourd'hui 10 jours sans cigarettes, je résiste, mais depuis hier j'ai l'impression malgré quelques envies, que c plus simple.

A vrai dire je commence à plus trop compter les jours.

Alors surtout craque pas, le plus dure est pas fait c sur, mais cela peut valoir le coup de résister.

Moi meme je me demande si cela vas durer encore longtemps cette envie qui me titille par moment, j'aimerai avoir passé le cap de la cigarette, j'y pense plus. J'espère que c pour très bientot.

Courage

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

NIcky (VNI) (14 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-02-03, 12:20  (GMT)
2. "Accroches toi"
Salut Nenette,

Félicitations pour ton arrêt. Tiens bon car ça vaut la peine. Pour ma part, l'envie était très forte au départ car je pensais presque tout le temps aux cigarettes. Les 2 ou 3 premiers jours c'etait difficile. Après, ça devient soutenable et l'envie disparait petit à petit... Il faut se dire que si on reprend une seule bouffée, on pourrait devenir "fumeur à vie"... fais autre choses (bois de l'eau, sors de chez toi, respires à fond...) et ça va passer.

Bon courage et accroches toi. Tu vas te sentir bien après quelques jours.

Nicky

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Charly1 (VNI) (21 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-02-03, 14:13  (GMT)
3. "RE: je craque !!!"
Salut Nenette,

J'en mène à peine plus large que toi : J+4 et c'est la galère d'y penser, occupe-toi comme tu peux, ne te laisse pas sans rien faire, refais la peinture, va courir dans les bois, prends le téléphone fait quoi que ce soit, occupe-toi, sois fatuguée pour aller dormir, bois de l'eau mais pas de café ni alcool, bouffe des nicorettes ou mets toi un patch mais ne touche plus à cette merde. Oublie que t'a été fumeuse, pense que ça fait simplement 3 jours que tu es (re)née, donc la clope tu ne connais pas, tu fait automatiquement partie des non fumeurs. De toute façon une seule clope et tout le calvaire que t'as déjà passé sera à recommencer alors, soit un peu cartésienne dans ta tête, choisis simplement ce qui te fera le moins mal ! tu veux souffrir 10 jours ou 10 fois 10 jours ? Alors, choisis ! mets-toi résolument chez les non fumeur, dans ta tête les clopes ça n'existe pas, il n'y a plus de clope nulle part chez toi ou dans n'importe quel endroit que tu fréquentes, ni briquets niquoi que se soit.

Maintenant ne me dit pas qu'il n'y a pas d'amélioration t'es jamais arrivé là oû tu en es. 3 jours, c'est les 3 les plus durs, c'est pas une amélioration ça ? T'as jamais réussi à faire ce que t'est en train de faire alors merde, t'as du courrage et tu va nous le montrer

Tiens bon Nenette, occupe-toi non stop, bois beaucoup, t'as aussi les infusions de tisannes calmantes qui peuvent te soulager, fais tous les coctails que tu veux, médics, substituts, calmant naturel et tout ce qui te fais du bien mais oublie cette maniaquerie qui provoque le vide, qui te donne ce sentiment de hantisse du sevrage. Quand tu auras "oublié" la maniaquerie de la gestuelle, la nicotine elle-même ça sera plus facile.

Allez Nenette tiens bon, on va tous y arriver, vas y maintenant et courage !

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

yannick (VNI) (15 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-02-03, 14:23  (GMT)
4. "RE: je craque !!!"
Bonjour,

Quand j'ai arrété, les 3 premiers jours ont été les plus durs.
Ca c'est amélioré vers le 5eme jour et c'est devenu nettement
plus supportable au bout de 10 jours.
Au bout de 15 jours c'était devenu facilement gérable.
Au début, ça parait interminable, mais aprés, avec du recul,
ça a finalement passé assez vite.

Alors, bon courage et tenez bon

Yannick (arrêt depuis le 15/1/3)

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bouboule (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
28-02-03, 16:03  (GMT)
5. "RE: je craque !!!"
salut!

Mais ce sont exactement les trois premiers jours qui sont difficiles...si tu tiens trois jours tu es sur la bonne voie.
Apres tu pensera moins souvent a la clope mais tu continueras d'y penser....quant aux ameliorations pour ma part apres deux mois, pas grand chosea signaler, sauf 3kgs en plus (pris integralement la premiere semaine mais mon poids est stabilise!
Courage, essaye de tenir au moins un mois et apres tu reflechiras a deux fois avant de reprendre une clope en te souvenant combien les trois premiers jours sont horribles....

ciao

bouboule

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Jacques (VNI) (15 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-08-04, 17:28  (GMT)
6. "RE: je craque !!!"
Bonsoir Nenette

ne craque pas, pense que chaque jour , chaque heure passée te rapproche de la délivrance et les envies vont se faire de moins en moins préssentes.

Tiens bon !

Jack

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jean_paul68 (16 messages) Envoyer message email à: jean_paul68 Envoyer message privé à: jean_paul68 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-08-04, 17:43  (GMT)
7. "RE: je craque !!!"
Bonsoir

Je ne voudrai pas te décourager mais moi cela fait 3 mis et huit jours et toujours envie, mais je me félicite moi même jamais je n'aurai cru y arriver!!!!
Mange beaucoup de fruits et légumes évite la viande et beaucoup de flotte et tu verra ça ira,
Bonne chance à bientôt
Jean-Paul surtout courage tu va y arriver

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour


Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Rechercher sur le site Atoute.org: