Fofie,Tu craques, c'est pas grâve en soit, c'est simplement du retard qui s'accumule et c'est plus de souffrance pour toi, tu sais, on a un 10'000 mètres à courrir ensemble, mais à chaque fois que tu craques, tu recules de 100 mètres, est-ce que t'as envie de courrir 20'000 mètres pour cette course, c'est pas assez crevant comme ça 10 KM ?
Et puis d'abord, où est-ce que tu prends tes clopes ? il n'en faut plus autour de toi, rien sur toi, ni dans ta bagnole, ni au boulot, ni à la maison, ni dans aucun endroit ou tu passes régul. Plus de paquets de clopes, plus de briquets, d'allumettes, de cendrier, plus de photos avec des personnes clope au bec, plus rien qui te rappelle ton ennemie. N'oublie pas que tu veux être belle avec le retour des beaux jours, sans la clope tu vas redevenir cette belle petite fleur, c'est sûr, à J+4, on vient de me dire, mais t'as rajeunis toi ! C'est pas encourageant ça ? Alors tu les veux ces compliments ? jette tout ce qui te rappelle la clope ! tant pis pour ce vide qui va t'envahir, tant pis pour l'angoisse de ne pas pouvoir craquer mais Fofie, c'est devant que tu dois regarder, pas derrière. C'est derrière que tu vois ce vite qui te fais suffoquer qui te donne cette hantise du manque, mais c'est devant que ton joli visage va se décrasser que tu ne pueras plus du bec (et sans artifice...). Ne laisse pas de place aux excuses du style j'ai fumé 7 fois mois, maintenant, c'est tout simplement TE NE FUMES PLUS. Pour ton poids, bois, bois beaucoup d'eau, Je te donne un truc, si tu trouves de l'essence de belle de jour (en latin Ipomea Purpurea) qui est une des essences de fleur de Bach, tu trouves ça dans certaine droguerie/pharmacie, mets-en dans ta bouteille d'eau qui t'accompagne toujours, bois-en régulièrement quelques gorgées, mieux vaut peu et souvent. Tu verras ça aide à être plus serein. Plus tu bois, moins t'auras faim et si t'as beaucoup faim, mange peu et souvent et tu verras, ta taille de guêpe reviendra au galop. Alors 2 combats, 2 victoires !
On y crois Fofie, on va gagner ! GAGNER !!!
Bisous qui ne puent déjà plus !!!
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Arrêter de Fumer (Protected)
bjectif réaliste:1 jour, et demain le suivant! Vais suivre tes conseils et aller profiter du soleil pour faire bouger mon corps, et en revenant je me relave les dents!Pour le plaisir! Quant au poirier,euhhhhh, comment dire...non. Pas aujourd'hui, ce serait suicidaire!En tous cas merci de ta sollicitude et de tes encouragements, ça me fait un bien fou, même si ...mais non!!!!! NON NON NON ET NON!Hein oui?bise. Fofie
ce matin, j'ai même oublié de mettre mon patch !