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"Bilan...."

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Axacila (57 messages) 06-02-03, 14:55  (GMT) "Bilan...." Bonjour a tous!!! Je reviens après quelques jours d'absence...(j'imagine que nombre d'entre vous ne se sont meme pas apperçus que je n'étais pas la...) Ca y est, ca fait 3 semaines que j'ai arrété de fumer, et une semaine que j'ai arreté les patches Un peu dur les 3-4 premiers jours, beaucoup moins ensuite, mais avec cette envie obsessionnelle d'aller se mettre la tete dans le frigo... Total, on s'en veut et on a l'impression de faire du gras.... J'avais beau me dire que je ne devais pas craquer, rien n'y faisait, je DEVAIS manger, c'était plus fort que moi !!! Et puis, a la fin de la deuxième semaine, je me suis surprise a oublier de mettre mes patchs, alors, j'en ai conclus que je n'en avais plus besoin...(logique non??) j'ai donc arreté... Voilà... Au jour d'aujourd'hui, je ne fume plus du tout, je ne me patche plus non plus et j'ai l'impression de moins manger que les 2 dernières semaines (en tout cas, ce qui est sur, c'est que je ne grignotte plus du tout) j'ai pris 1.5 kg (ce qui n'est vraiment pas énorme je trouve...) et je suis bien décidée a les perdre avant qu'ils soient bien installés... Affaire à suivre..... PS : Bises a Angelhic et Nico....   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Bilan.... D_Dupagne 06-02-03 1    RE: Bilan.... Axacila 06-02-03 2        RE: Bilan.... Helico (VNI) 07-02-03 3        RE: Bilan.... Yannick (VNI) 07-02-03 4            RE: Bilan.... Axacila 07-02-03 5  On est tous différents, cha che chur angelhic 07-02-03 6    Une lueur d'espoir..... Axacila 09-02-03 7        Une lueur d'espoir..... bonne nouvelle des etoiles (VNI) 13-02-03 8            RE: Une lueur d'espoir..... Axacila 14-02-03 9

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Texte des réponses

D_Dupagne (14037 messages) 06-02-03, 18:22  (GMT) 1. "RE: Bilan...." >Et puis, a la fin de la deuxième semaine, je me >suis surprise a oublier de mettre mes patchs, alors, >j'en ai conclus que je n'en avais plus besoin...(logique non??) Bonjour, Pas logique malheureusement, même si c'est tentant. Les patchs sont destinés à vous désensibiliser à la nicotine par une diminution longue et progressive (d'où d'ailleurs la nécessité de les garder la nuit). Espérons que cela va marcher quand même Dr Dominique Dupagne Administrateur du Forum   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Axacila (57 messages) 06-02-03, 20:15  (GMT) 2. "RE: Bilan...." Eviamment que ca va marcher!!!! pourquoi ca ,ne marcherai pas??? Il y a bien des gens qui y arrivent sans aucun substituts! Je ne comprend pas pourquoi le fait d'arreter les patches plus tot que ce qui est préconisé par la notice (si on se sent pret) pourrait m'etre préjudiciable... D'autant que les patches ont été pour moi une "béquille", une facon de me rassurer dans ma démarche Je n'étais pas une grosse fumeuse (1/2 paquet/jour) depuis 10 ans... Je pense meme que j'aurais pu m'arreter sans substituts, J'ai préféré ne pas me torturer et ai décidé de me faire aider... Je compare ca aux roulettes qu'on met au vélo des enfants pour q'ils apprennent a passer du tricycle aux 2 roues : certains en ont besoin plus longtemps que d'autres... Merci de m'éclairer si je fais fausse route doc', parce que si c'est pour me planter, j'aimerais autant ne pas aller droit dans le mur, et si je me plante quand meme, j'aimerais ne pas faire 2 fois la meme erreur... et que ca me serve pour la suite...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Helico (VNI) (26 messages) 07-02-03, 08:20  (GMT) 3. "RE: Bilan...." Tu a eu raison , l'image des roulettes pour velo est tellement juste.. en plus quand tu apprend a un enfant a faire du velo tu le tiens sous la selle et tant qu'il crois que tu le tiens ca marche.. meme si tu ne le tiens plus depuis longtemps. Moi aussi j'ai arreter avec un substitut, le zyban, après une dizaine de jours de traitement j'ai arreté ce médic d'un coup et depuis ca va plutot bien. Un peu beaucoup de gourmandise mais ca passera aussi. En tout cas continue comme ca tu est sur la bonne voie. a bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yannick (VNI) (65 messages) 07-02-03, 08:25  (GMT) 4. "RE: Bilan...." Bien que sous zyban, j'avais pris l'habitude de prendre des nicorettes a chaque envie de fumer. Je me suis aperçu que je remplaçais les cigarettes par des nicorettes : 1 après le café, 1 après chaque repas, 1 à la pause café, etc .... Ca m'a enervé et depuis 5 jours, j'ai complètement supprimé les nicorettes : ça ne m'a pas du tout manqué. J'en ai déduit qu'au bout de 3 semaines, je ne devais plus être spécialement sensible au manque de nicotine et que si dépendance il restait, ce devait surtout être dans la tête. Bon courage, il n'y a pas de raison de ne pas y arriver !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Axacila (57 messages) 07-02-03, 21:29  (GMT) 5. "RE: Bilan...." alors.... MO-TI-VE et la fierté grandissant au fur et a mesure que les jours passent sans tabac.....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

angelhic (103 messages) 07-02-03, 23:37  (GMT) 6. "On est tous différents, cha che chur" Hello Sand! Ben ça fait plaisir de voir que tu as le moral et que tu es enfin libre! Je crois qu'il est important de savoir s'écouter et de ne pas tous vouloir avoir la même démarche. On fume pas pour les mêmes raisons ni de la même manière. Par exemple, en ce qui me concerne, mes deux paquets de clop, c'était plutôt du "crapautage", c'est à dire une espèce de manie, des clops pas entièrement fumées (j'achetais des longues et les écrasai assez loin du filtre), j'avalais pas vraiment la fumée, sauf en cas de pétard, et c'est pas régulier du tout. Alors je pense pas avoir le même taux de dépendance à la nicotine que quelqu'un qui fumerait ses deux paquets en tirant comme un taré sur ses clops. Enfin, c'est clair qu'il ne faut pas crier victoire trop vite ni se croire tiré d'affaire car c'est quand même assez sournois ce truc... un gros bisou et un bon ouikend à toi et à tous!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Axacila (57 messages) 09-02-03, 13:00  (GMT) 7. "Une lueur d'espoir....." juste pour rassurer certain(e)s je voulais signaler que j'avais pris 1.5 kg en arretant de fumer... Forcément, j'arretais pas de bouffer... Depuis quelques jours, ca cva beaucoup mieux, je ne grignotte plus, je bois beaucoup et j'ai perdu 1kg!!!!!!!!!!!!!!!! Serait-il donc possible de ne pas prendre de poids? (ou de le perdre rapidement...) Il fallait que je le dise (parce qu'on ne sait jamais, ce n'est que temporaire....) voili voilou, Bises à tous!!! Une sandrine en pleine forme et avec un moral d'enfer!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bonne nouvelle des etoiles (VNI) (1 messages) 13-02-03, 15:12  (GMT) 8. "Une lueur d'espoir....." tu sais apres la lueur c le soleil j'ai été absent du net a cause d'un méchant virus qui avait bouffé mon ordi g gardé les orties,en souvenir,elles sont a ta disposition en cas d'urgence,car g touvé la masseuse.......et en plus dans mon immeuble,la vie est quand meme bien faite..........nico   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Axacila (57 messages) 14-02-03, 20:57  (GMT) 9. "RE: Une lueur d'espoir....." Haaaahhhhhh, ca fait du bien de te revoir!!! Je me demandais ce que tu avais bien pu devenir.... Aujourd'hui, c'est la Saint Valentin, alors je commence mon message par souhaiter une bonne fête a tous les z'amoureux... Alors voila, ce week end, ca fera un mois que j'ai arreté de fumer et je dois dire qe ca se passe plutot bien... Je n'irais pas jusqu'à dire que je suis guérie mais je suis en bonne voie... Si je continue comme ca, je n'aurais bientot plus besoin de venir sur ce forum... Je dis ca parce que j'ai remarqué (et c'est bien normal) que les messages qui suscitent le plus l'attention du public sont les messages de détresse!! En effet, quel intéret de poster en message qui dirait : "ben, pour moi, tout va bien..." ?? Je veux bien encourager les gens qui en ont besoin mais la encore, mon utilité reste toute relatve puisque je n'ai pas vraiment rencontré jusqu'alors de grosses difficultés!! Je souhaite bonne chance et bon courage a tout le monde A Bientot pour d'autres nouvelles ou peut etre pour quelques interventions (qui sait?) Sand   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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