hello tous les courageux
bonjour docteur dupagne2 semaines sans fumer !!!! et toujours 1 ziban par jour
je dors plutot bien
je mange beaucoup et ca me pose un problème, car je prends des rondeurs,mal placées
j'aimerais éviter cela et garder mon poids;;;
j'ai toutefois l'impression que je dois trouver une substitution autre que la nourriture mais quoi ????
Des coupes fins,...???
A part cela j'ai une sensation de grande liberté
quand je vois des amis se ruer après un repas vers les espaces fumeurs, je ressents alors cette délivrance de la dépendance
bien sûr je n'en suis pas encore sorti, mais je pense etre en bonne voie
quand le docteur dupagne me disait: tant que vous considérez la cigarette comme une amie, une maitresse vous ne serez pas encore sorti d'affaire...
j'ai vécu durant ces deux semaines des moments très durs et beaucoup de courageux sur ce site me comprendront, j'ai vécu les angoisses de l'abandon, le stress, le mal être, la dépression,...
c'est un peu comme lorsqu'on perd quelqu'un de cher, par la mort ou par séparation... on oublie pas on s'habitue mais on ne renie pas forcement les bons moments
vous me direz peut être que la relation à la cigarette était destructrice, d'accord mais pas plus que l'attachement, la jalousie ou d'autres déviances liées aux relations de dépendances
la dépendance est liée à la difficulté de doser, de gérer
ce n'est pas la cigarette qui crée la dépendance, mais la manière de la consommer,.
idem pour les drogues...la tv , le chocolat, les vidéos x, les playstations et autres...
enfin vive la liberté
et j'espère que d'autres pourrant la respirer à plein poumons
stefan
aujourd'hui, après deux semaines, de sevrage,
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