si je fais ce bilan c un peut pour moi mais plus pour les autresles 10 premiers jours n'etaient pas évident pour plusieurs raisons
je ne savais pas vraiment pourquoi je voullais arreter,les arguments se bousculler dans ma téte,la maniere d'y parvenir aussi,du style,je vais faire des économies,mener une vie équilibrée,me refaire une santé,me prouver que g de la volonté,le prouver aux autres aussi,la maniére aussi je m'accordais qu'elle que cigarettes que je tapais de gauche a droite,puis aprés je me suis accordé un petit cigarre,bref j'étais trés mal barré pour réussir,mais j'avais quand méme un argument valable,fumer me procure aucun plaisir,mais pour cette argument il faut peut étre avoir essayer les autres drogues,dures ou douces,pour se rendre compte que la clope c zero plaisir,simplement une habitude qui a accompagné les bons et mauvais moment de notre vie,mais il y avait une chose que je ne comprenais pas,pourquoi on fume autant dans le domaine médical,pourquoi des gens qui ont beaucoup de volonté,des sportifs,des chefs d'entreprise,des gens atteint par le cancer des poumons,n'arrivent pas a s'arreter,puis j'ai lu sans trop y croire le livre d'allen car, et quelle fut pas ma surprise que lui aussi son principal argument était fumer est une illusion de plaisir,vous croyez vous faire plaisir en comblant un petit manque qui reviendra 1 h aprés,plus vous serez stressé plus vous fumerez,il dit aussi et la je met un bémol,le manque de nicotine est insignifiant,il s'elimine du sang en 5 jours et du corps en 3 semaine,c sans doute vrais,mais il dit aussi ne prenez aucun substitut a la nicotine,apprenez a faire face au manque seul,la je ne suis pas d'accord,car l'important est de casser la gestuel l'habitude avec le minimun de confort que nous apporte les substituts(gommes ou patchs)voir zyban,mais la je pensse que vous remetrez le probléme a plus tard,sous l'effet de cette drogue vous serez certe débarasser du sevrage de nicotine,mais vous n'aurez pas fait la démarche intelectuel qui va avec,votre cerveau vous réclamera sans doute sa dose quand vous arreterez le zyban,car tout se passe dans votre téte,quand vous lui donnez de bons argument,elle travaille toute seul,si vous l'induisez en erreur,elle pataugera,ne comprendra pas,et risque de vous faire replonger dans le vice.pour résumer le secret de la reussite est une bonne démarche intelectuel,apres tout se feras automatiquement,et surtout n'oublier jamais la chose la plus importante plus jamais une cigarette,j'espere que g été assez claire
bien amicalement nicolas
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