Je connais ça....La 1ere fois que j'ai arréter de fumer, j'ai pris 3kg ![](https://www.atoute.org/dcforum/Images/sad.gif)
Cette fois, j'ai commencer par équilibrer mes repas avant même d'arréter (et supprimer les sucreries du placard et de ma liste de course).
De plus, j'ai investi dans un rameur (dans cette optique d'arréter), alors le soir quand la cigarette me démange, hop 10 mn de rameur (ou d'abdos/pompes) histoire de me calmer et penser à autre chose.... La 1ere semaine, j'étais plein de courbatures lol.
Alors, cet été: 0 cigarettes, plus d'€uros, et en prime des tablettes de chocolat