Murielle (VNI) (7 messages)
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31-01-03, 02:06 (GMT)
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"mon experience" |
Bonjour,
Je me présente Murielle, c'est la première fois que je viens sur ce forum.
Voilà, je suis une récidiviste qui vient de jeter sa dernière cigarette il y a 7 jours.
Avant celà, j'avais déjà arrêté à 2 reprises, une première fois j'ai arrêté pendant 2 ans puis j'ai recommencé suite à une déception sentimentale.
La 2ème fois j'ai arrêté pendant 10 ans et voilà c'est un peu de celà que je voulais vous parler....
Un soir chez des amies, lors d'une soirée sympa, et bien j'ai renoué avec l'envie d'essayer une cigarette tout ça pour voir par simple et pur curiosité ! fatale cigarette qui m'a remise après 10 ans d'abstinence sur la route de la dépendance...
Enorme Erreur, je croyais pourtant que la cigarette ne me reprendrait pas ! elle m'a reprise très facilement, et ce très rapidement. C'est pour celà que j'espère vous mettre en garde contre ce fléau de cette dépendance psychologique même si l'on croit s'en être parfois totalement débarrassé après tant d'années, (elle sommeille toujours quelque part en nous dans les profondeurs de notre inconscient, lorsqu'on a été un jour, une seule fois déjà fumeur)!!!
Etre ancien fumeur, c'est rester à vie sur ses gardes... Même si l'on oublie avec le temps consciemment nos habitudes, nos gestes, nos envies mais attention.... il faut rester quand même vigilant...
Aujourd'hui j'ai arrêter depuis 7 jours, arrêt que j'avais maintes fois repoussé au jour suivant. Mais enfin, je m'y suis mise, c'est l'essentiel, je suis déterminée à en finir une fois pour toute avec cigarette 0 à VIE.
Cet arrêt récent après deux rechutes pour moi fut bien plus difficile que les 2 fois précédentes.
Je suis au 7ème jours, ça va déjà beaucoup mieux, mais j'ai passé les 5 premiers jours dans un état de souffrance extrême, bien pire que les autres fois... Ne pas se laisser reprendre dans la tentation.
Ouf ! maintenant, le manque physique est passé, il ne me manque plus que la désaccoutumance de la gestuelle et comportements qui me rappellent à la cigarette... Mais étant de celles à présent qui connaisse la stratégie de ce petit démon en moi qui m'insuffle de sa petite voix résonnante des situations tentantes. Je sais à présent ne plus rentrer dans son piège.
Enfin, j'espère que je peux me faire confiance cette fois ci, et pour de bon ???
Bonsoir, Murielle,(J'étais à 20 à 30 cigarettes par jour)
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