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"Help!!!"

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Dionysos (VNI) (3 messages) 25-01-03, 17:20  (GMT) "Help!!!" Bonjour. Je suis en sevrage tabagique depuis 24 jours. Pour ce faire,j'utilise des patchs. Mon problème est l'insomnie.Au début,cela ne me gênais pas au contraire. Mais depuis 10 jours je suis vraiment insomiaque.Je dors 2 ou 3h.par nuit et encore!!Mon "sommeil" est ultra léger. La fatigue est sous jacente.J'ai l'air en forme,mais "en dessous"je commence à être épuisée et pas moyen de dormir pour récupérer. J'ai ôté mon patch pour la nuit depuis 4 jours.Je l'enlève vers 21h.pour en remettre un vers 5h. J'ai également descendu mon taux de nicotine de 21mg à 14mg depuis trois jours mais rien n'y fait. Qui peut m'aider à résoudre ce problème??L'épuisement et la nervosité me guette,mais je n'ai aucune envie que mes efforts ne servent à rien et recommencer à fumer.C'est bien trop dur au début. Qq.d'autre à eu les mêmes réactions? A quoi cela est il dû? Help my!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Help!!! nico (VNI) 25-01-03 1  RE: Help!!! Axacila 25-01-03 2

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Texte des réponses

nico (VNI) (115 messages) 25-01-03, 17:56  (GMT) 1. "RE: Help!!!" bienvenue au club,je suis comme toi,j'ai essayé le lexomil,le stilnox10mg,et le seresta 50,sans résultat,je dors moin de 2h depuis le 1 janvier,je suis épuisé,mais c pas une raison pour craquer....courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Axacila (57 messages) 25-01-03, 21:24  (GMT) 2. "RE: Help!!!" Tiens le coup, ca va surement passer!!! Je suis aussi sous patchs mais depuis seulement 1 semaine... Je n'ai pas encore éyé victime d'insomnies et espère ne pas l'etre... Le pharmacien m'en avait parlé et m'avais simplement conseillé de les enlever pour dormir... Apparemment, c'est aussi ce que tu fais, alors continue, ne te laisse pas abattre, ca va passer et au pire, essaye de les garder moins longtemps durant la journée... Courage!!!!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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