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"J + 6...."

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Axacila (57 messages) 25-01-03, 16:17  (GMT) "J + 6...." j'ai arreté de fumer avec les patchs la semaine dernière... depuis, plus rien je ne trouve pas ca trop difficile, je n'y pense plus... ce matin, j'ai meme oublié de mettre mon patch, c'est une amie qui m'y a fait penser en me demandant comment se passait mon sevrage.... le seul problème se situe le soir... Mon ami rentre tard le soir (vers 11h00), et c'est a ce moment la que je fumais le plus... Alors je tourne en rond, je vais au frigo, je reviens devant la télé, je retourne dans le frigo - non, cette fois, je ne prendrais rien a manger!!-et je reviens devant la télé... puis, tiens, un petit yahourt?? Bref, un vrai calvaire!! comment faire pour éviter de grignoter?? devrais-je mettre mon patch plutot le soir??? Mais j'ai peur de ne pas réussir a m'endormir.... Un conseil please.....   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J + 6.... Axacila 25-01-03 1    RE: J + 6.... angelhic 25-01-03 2        RE: J + 6.... Axacila 26-01-03 3

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Texte des réponses

Axacila (57 messages) 25-01-03, 21:10  (GMT) 1. "RE: J + 6...." j'ai FAIM, j'ai tout le temps FAIM!!!!! AU SECOURS!!! il faut que je pende a autre chose, parlez moi, je vous en prie !!! j'ai besoin de m'occuper l'esprit pour ne pas pender a manger..... merci d'essayer...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

angelhic (103 messages) 25-01-03, 21:29  (GMT) 2. "RE: J + 6...." Modifié le 25-01-03 à 21:33  (GMT) Hello Axacila et merci pour ton dernier message... Essaie de ne rien avoir dans ton frigidaire ni dans tes placards à part des légumes et des proteines non grasses...Comme ça quand tu craques ça va pas direct où il ne faut pas! Moi je suce des bonbons ricola sans sucre : ça dure longtemps et ça trompe la faim. Sinon, bricolage et raconter sa vie sur ce forum...ou d'autres sites! Bon courage à toi! J'oubliais : boire du thé au lait, plein de thé! Ca cale mine de rien...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Axacila (57 messages) 26-01-03, 13:45  (GMT) 3. "RE: J + 6...." merci angel!! je me suis mise aux Ricola...j'espère que ca va me suffire... disons que en fait, j'ai pas faim du tout quand j'y réfléchis, mais j'ai besoin de m'occuper la bouche alors je grignotte... je vais suivre tes conseils et j'espère que ca ira mieux... je vous tiens au corant tous... Merci encore   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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