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"Help!!"

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dionysos (VNI) (4 messages) 24-01-03, 09:42  (GMT) "Help!!" Bonjour. Je ne fume plus depuis 22 jours et je suis sous patchs. La première 15aine,cela n'a pas été sans difficultées (de grosses envies)mais j'ai tenu bon. Maintenant l'envie est moins omniprésente,mais je suis complètement insomniaque. Au début ce regain "d'énergie" me convenait.Maintenant,je sens la fatigue sous jacente,et cela devient pénible.Je dors (et encore)deux heures par nuit.C'est de pire en pire. J'ai supprimé mon patch le soir depuis trois jours.Je l'ôte vers 9h.et en remet un vers 5h.du matin.Malgrés tout,je ne dors pas. Que faire? Je n'ai aucune envie de recommencer la cigarette,mais il faut que je puisse dormir un peu. Si au début mon travail n'en souffrai pas,(au contraire)maintenant,malgrés "l'exitation" extérieure,je me sens épuisée "à l'intérieur. Qq.connaît des solutions. Ah oui,je suis également passée à 14mg par jour.sans résultat du côté insomnie.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Help!! Anneleen (VNI) 24-01-03 1    RE: Help!! krystel (VNI) 24-01-03 2  RE: Help!! nico (VNI) 24-01-03 3

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Anneleen (VNI) (75 messages) 24-01-03, 09:50  (GMT) 1. "RE: Help!!" Bonjour, Bravo pour avoir arrêté, c'est très bien. J'ai également arrêté sous patchs, avec quelques soucis de sommeil également mais pour toi ça semble très important, au point de te gâcher la vie et en outre avec le risque que tu ne reprennes à cause de la fatigue. Je pense que tu devrais consulter. Pour ma part, j'ai pris des antidépresseurs pendant un mois ou deux, juste à titre de soutien. Et j'enlevais les patchs la nuit car c'est vrai que ça énerve. Vois ton médecin, je suis sûre qu'il t'aidera, peut-être avec un anxyiolitique léger ou un truc comme ça. Bon courage et surtout ne craque pas, après plus de 3 semaines de toutes façons les cigarettes sont dégueu ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

krystel (VNI) (19 messages) 24-01-03, 10:19  (GMT) 2. "RE: Help!!" moi aussi j'ai arreté avec les patchs depuis lundi.je dors super bien mais je prends du léxomil ds la journée et j'enlève le patch vers 20h et je le remet le matin après ma douche.je n'ai jamais gardé les patchs la nuit.par contre je suis énervé'je crie plus facilement)et j'ai très mal a la tete.bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nico (VNI) (115 messages) 24-01-03, 11:11  (GMT) 3. "RE: Help!!" rassure toi je suis comme toi insomniaque,depuis mon arrét,hier mon mèdecin ma prescrit du seresta 50mg,j'ai eu quand meme du mal a dormir,et en plus j'aime pas se genre de médic qui vous rende accroc assez vitte,mais j'avais pas le choix   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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