Bonsoir à vous tous!!! J'ai 38 ans, je fume depuis l'age de 15 ans environ. Les fois ou j'ai réussis a cesser, c'est lors de mes grossesses, je recommençais ensuite!!!!L'an dernier j'ai réussis 3 mois, ça allait tellement bien j'étais tellement fière et heureuse d'avoir cessé. (je prenais 3 nicorettes) par jour. Le seul inconvénient que j'avais c'était un grand manque de sommeil, je prenais plusieurs heures à m'endormir et me réveillais très souvent.
Je ne sais pas pourquoi, la déprime m'a pris, je trouvais la vie plate sans fumer, il me semble que tout à coup ne plus fumer , était pour moi une punition. J'ai repris...
Je veux me réessayer cette année mais ça me fait un peu peur. On dirais que je n'ai plus la même motivation que l'an dernier. J'ai peur de revivre encore l'échec du 3 mois. Pourant pendant ces 3 mois je filais tellement bien, j'avais du souffle, la maison ne sentais plus le tabac, mes vêtements, ect.... J'étais tellement fière!!!!!!
Pourquoi et que me conseillez vous. Je veux refaire avec nicorette, la patch et le ziban je ne peu pas. Ah oui, j'ai le livre Allen Carr et je l'ai lu 2 fois. Je fumes présentement 12 a 15 cigarettes par jours depuis 1 semaine (au lieu de 25).
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