Modifié le 23-12-03 à 21:38 (GMT)Modifié le 23-12-03 à 21:37 (GMT)
Sihem,
C'est vrai qu'il n'est pas facile d'arrêter de fumer.
Cependant, je crois que tu exagères la difficulté de cet effort, je crois que tu t'imagines plus accro que tu ne l'es réellement et que c'est cela qui te complique ton sevrage.
Je suis certaine que ça te fait souffrir de ne pas fumer, que tu avais une addiction contre laquelle tu dois effectivement lutter. Mais je suis persuadée que tu vois un éléphant là où il n'y a qu'une souris.
Essaies d'ajuster ta vision de ton arrêt à quelque chose de plus réel, cela devrait t'aider à réussir.
Cet état de manque et de besoin te raconte sûrement qque chose sur toi même, un autre besoin, d'autres manques, que tu ne peux plus combler, aider, apaiser de façon illusoire avec les cigarettes.
Si cette hyppothèse s'avère, que peux-tu mettre en place pour gérer ces manques et ces besoins ?
Je suis sûre que d'autres forumeux vont apporter d'autres pierres à l'édifice de la lutte et de l'aide à la lutte contre les cigarettes, je leur laisse la place.
Tiens le coup Sihem, accroches-toi.
Bizz.
Atoute. verotatou
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Arrêter de Fumer (Protected)
Bonjour Sihem,
... qui convient parfaitement à ce que tu vis ... 
Vicky