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"Profiter d'une grippe pour arrêter?"

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lunadelsol (VNI) (1 messages) 14-12-03, 16:26  (GMT) "Profiter d'une grippe pour arrêter?" Hello, Depuis des mois je pense à arrêter.....mais j'ai peur : de ne pas y arriver, de grossir, de déprimer, de faire des cauchemars.... Depuis 4 jours je suis malade, une vraie grippe avec plus de 39 de fièvre pendant 2 jours....et sans fumer naturellement puisque j'en avais pas envie du tout Mais depuis 2 jours je ressens le manque.....et j'ai bien essayé de fumer quand même ( je sais je suis grave, car avec de la fièvre, de la toux à s'en décoller les poumons, et ben c'est pas glorieux!), et après une ou deux bouffées, j'ai vite écrasée cette m....car je vous passe les détails mais vous devez bien vous imaginer les effets)..... Alors, ma question: est ce que c'est possible et plus facile d'arrêter lorsque l'on est malade? car j'entend souvent que la 1ère semaine est la plus difficile sur le plan physique? après c'est une autre histoire.... Merci de m'apporter vos témoignages   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Profiter d'une grippe pour arrêter? zoette 15-12-03 1    RE: Profiter d'une grippe pour arrêter? hiverblanc 15-12-03 3  RE: Profiter d'une grippe pour arrêter? Philippe62 (VNI) 15-12-03 2

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zoette (4622 messages) 15-12-03, 00:12  (GMT) 1. "RE: Profiter d'une grippe pour arrêter?" Salut lune du soleil, Je ne sais pas si c + facile d'arreter qd on est malade mais je pense que si. L'essentiel etant d'avoir la motivation et l'envie, il est surement plus facile de profiter d'une "incapacité" a fumer pour arreter. Le manque que tu ressens est plus lié a l'habitude qu'a l'envie physique. Je ne peux te conseiller qu'une chose, tente, tu verras bien, mais n'aie pas peur, la vie sans clope est bien plus belle!!! Il faut positiver a mort!!! Meme si c'est pas facile, il y a plein de solutions. Nous sommes la pour t'encourager. Biz Zoette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (0 messages) 15-12-03, 07:13  (GMT) 3. "RE: Profiter d'une grippe pour arrêter?" Modifié le 15-12-03 à 07:13  (GMT) bonjour ! Si tu essayes de fumer même en étant malade, c'est que psychologiquement tu n'es pas vraiment prête ! et dès que tu te sentiras mieux normalement tu devrais te jeter sur tes clopes préférées ! On n'arrête pas contrainte et forcée (à moins d'avoir une maladie grave) ! Par contre tu pourrais profiter de ce laps de temps sans clope pour préparer un futur arrêt et cette fois-ci de ton plein gré ! Il reste quelques jours avant le O1 janvier (jolie date pour arrêter !), plusieurs fois par jour fais le point sur ta dépendance à la clope, motive toi, prépare toi, encourage toi ! Et le moment venu, arrête toi avec UNE ENORME ENVIE DE RETROUVER TA LIBERTE ! ! ! ! Un arrêt se vit avec le sourire, avec son complet consentement et avec beauoup d'humour ! Je te souhaite beaucoup de courage Prends soin de toi bise martine martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Philippe62 (VNI) (22 messages) 15-12-03, 07:10  (GMT) 2. "RE: Profiter d'une grippe pour arrêter?" J'essayais d'arrêter depuis 1 an mais effectivement c'est à l'occassion d'une bronchite que je me suis vraiment décidé le 8 octobre dernier. On est très vite heureux ! - Essaie d'imaginer, de suivre les yeux fermés, le chemin que fait la fumée quand elle descend dans ta gorge,........ dans la trachée,........ puis dans les poumons ...........- essaie de l'imaginer ........descendre tout ....doucement......... et pense également à la couleur du goudron......... - j'ai trouvé cela efficace ! on a tout de suite envie d'air pur ! de santé ! enfin ! d'être "cleen" ! Cela dit j'ai encore des envies terribles et je ne sais qd cela s'arrêtera...A+ et courage - ph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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