j'ai décidé de transcrire ici les raisons pour lesquelles je veux arreter de fumer... on ne sait jamais, si je me sens démotivée, peut être que ca va m'aider à avoir de la force en relisant ceci...- j'ai 27 ans, et donc je suis trop jeune pour me détruire la santé
- trop de gens dans mon entourage ont été victimes du Cancer ( que ce soit en rapport avec le tabac ou pas, je ne veux pas que si cette maladie se présente a moi, que je puisse me dire que j'aurais pu l'éviter en arretant de fumer)
- j'aimerais faire un bébé bientôt et je ne veux pas de cet environnement pour mon enfant.
Il est inconcevable que je puisse être responsable de la mauvaise santé de mon enfant simplement parce que je suis irresponsable!!!
- marre d'avoir mes vêtements qui puent, sans parler de l'appart'
marre de cette haleine et des dents jaunies!!
- je suis contre toute forme de dépendance donc celle-ci aussi!!
- la dernière fois que j'ai arreté j'ai pris 3 kg (et c'est d'ailleurs pour cette seule raison que j'ai repris la cigarette) et le problème c'est que je n'a pas perdu ces kg en reprenant le tabac!!
- cette fois ci, je me suis préparée physiquement et psychologiquement :
ça fait quelques mois que j'y pense et je suis sure de mon choix
j'ai fait un super régime au cours duquel j'ai perdu 19 kg (j'en avait une 20aine a perdre) et donc, je suis prête a accueillir les quelques kg que pourrait me faire prendre l'arret de la clope
- je vais faire des économies
- je retrouverai mon souffle, ma forme physique et ma vitalité, je serais moins souvent malade (rhume, toux)
- je n'aurais plus le teint si terne
- je n'ai pas de problèmes en ce moment, ni sur le plan professionnel ni sur le plan personnel, je suis d'un tempérament cool et j'ai généralement l'habitude de réussir ce que j'entreprends, alors, pourquoi pas cette fois-ci??
cette liste n'est pas exhaustive, et peut donc etre complétée...
je pense, de plus, que toutes ces raisons peuvent aider les autres qui manquent de motivation...
j'ai certainement oublié d'autres bonnes raisons d'arrçêter de fumer, et je pense que tous ceux qui sont sur ce forum ont besoin de soutien
n'hésitez pas a me faire part de vos motivations propres, elles seront certainement très utiles a ceux qui liront ce sujet ainsi qu'à moi même, en effet, Je suis pour l'instant pleine de bonnes intentions parce que c'est le début du sevrage pour moi, mais je pense que je vais probablement avoir plus de mal dans les jours à venir.....
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Arrêter de Fumer (Protected)
:-D
de boite de chocolat!!! 
(un peu comme toi au début)