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"zyban"

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lacsap (60 messages) 04-12-03, 14:51  (GMT) "zyban" bonjour à tous.depuis mardi je suis sous zyban,lundi j'arrete de fumer...merci de me donner des conseils pour m'aider à tenir.bon courage à tous.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: zyban tournicoti 04-12-03 1  RE: zyban stŽphanie (VNI) 04-12-03 2  RE: zyban georges91 05-12-03 3    RE: zyban lacsap 05-12-03 4

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Texte des réponses

tournicoti (191 messages) 04-12-03, 20:27  (GMT) 1. "RE: zyban" Bonjour, D'abord, il faut que tu sache que si tu refumes UNE cigarette, tu reviens a ta consommation précédente tres rapidement. Je te conseille de lister sur un papier les trois principales raisons pour lesquels tu arrétes de fumer. A chaque fois que tu as envie d'une cigarette, tu sors ton papier et tu le lis a haute voix. Par exemple, mon premier point serait : Je vais vraiment me sentir con si j'ai une tumeur du cerveau qui est, en fait, une métastase d'un cancer du poumon.. (en résumé : la totale !!). Ce qui est dommage , c'est que c'est assez fréquent. Tournicoti Arrêt depuis : 3 Mois 2 Semaines 6 Journées 2 Heures 26 Minutes 42 Secondes Clopes non fumées : 3362   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

stŽphanie (VNI) (1 messages) 04-12-03, 20:36  (GMT) 2. "RE: zyban" 1er arret avec le zyban en mars 03 moins d'une boite et 6 semaines apres rechute. J'ai pensŽ a l'epoque qu'au bout de quelques semaines c'etait GAGNE. Grosse ERREUR Depuis septembre 2�me tentative tjrs avec zyban. Je ne fume plus depuis le 29 septembre. J'ai suivi le traitement jusqu'a la semaine derniere. Il me reste des comprimes mais ca va tout va bien. Je n'ai eu aucun effet secondaires (quelques insomnies, maux de t�te) mais rien d'insurmontable. Les derniers jours avant mon arret j'ai fais un decompte, 5 clopes puis 4 etc etc et le dernier jour la derniere. Voila, j'ai encore des envies parfois graves mais bon c'est le lot de tous. Je suis passŽe aussi par la deprime, j'ai pris 4 kilos mais TOUT VA BIEN !!! Courage, le forum aide enormement.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

georges91 (181 messages) 05-12-03, 08:37  (GMT) 3. "RE: zyban" Bonjour, Presque 8 mois que j'ai arrêté de fumer avec Zyban. Lance une recherche sur le forum sur l'auteur georges91, tu verras tout le suivi de mon histoire depuis le 20 avril 2003.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lacsap (60 messages) 05-12-03, 14:29  (GMT) 4. "RE: zyban" merci pour vos encouragements.vivement lundi...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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