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"DERNIER WEEK END "FUMAGE""

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

Message d'origine

afraid (4660 messages)
28-11-03, 09:27 (GMT)

"DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bonjour à tous,
Et plus particulièrement à Loïc, Geneviève, et Copycat.
Voilà le compte à rebours est lancé. Ce week-end on s'en met pleins les poumons car lundi....
Je voulais savoir dans quel état (psychologique) vous vous trouviez. Personnellement, et surtout paradoxalement j'ai la trouille mais surtout "envie" d'y être pour voir de quoi je suis capable.
Allez "la bande à Noël" on se serre les coudes, car la montagne à bousculer arrive à grands pas.
Courage,....... FUYONS (nan ça c'est pour rigoler).
Bon début de journée à tous.

Claire

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" camense 28-11-03 1

RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" mimicracra (VNI) 28-11-03 2

RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 3

   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 4

       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 5

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Lescotch 28-11-03 6

               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 7

                   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 8

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat (VNI) 28-11-03 10

               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat (VNI) 28-11-03 11

                   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 12

                       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 13

                   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" gedeon (VNI) 28-11-03 14

                       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 15

                           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 17

                               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 18

                               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" gedeon (VNI) 28-11-03 20

                       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 16

                           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 19

                               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 21

                                   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" gedeon (VNI) 28-11-03 23

                       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 31

RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Yzabelle 28-11-03 9

   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 22

       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" YZABELLE (VNI) 28-11-03 24

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 26

       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 25

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" gedeon (VNI) 28-11-03 27

               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 28

                   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 29

                       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 35

                           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" zoette 28-11-03 37

                   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" gedeon (VNI) 28-11-03 30

RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" alexka (VNI) 28-11-03 32

   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" YZABELLE (VNI) 28-11-03 33

RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" zoette 28-11-03 34

   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 36

       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" zoette 28-11-03 38

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 39

               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" John Savage (VNI) 28-11-03 42

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" afraid 28-11-03 43

               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 45

   RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 40

       RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" zoette 28-11-03 41

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Loic34 28-11-03 44

           RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat 28-11-03 46

               RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE" Copycat (VNI) 29-11-03 47

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Texte des réponses

camense (53 messages)
28-11-03, 09:32  (GMT)

1. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

bonjour claire
j'ai arreté de fumer le 12 octobre à 23h30. un dimanche soir. Je peux te dire que le we j'en ai fumé des cigarettes. Fallait de toute façon que j'essaie de me dégouter.
Et le plus surprenant c'est que comme toi je me disais vivement lundi matin que je me leve et que je ne fume pas. Je t'assure que le dimanche soir je n'étais pas très fiere, j'avais peur, j'avais besoin d'etre rassurée, que l'on me dise que j'allais y arriver (et quand tu fumes 1 paquet par jour pdt 12 ans tu te dis toi meme j'vais jamais y arriver !)
pourtant j'en suis à 48 jours (je crois) bref le 1 décembre ça en fera 50 ca je le sais et jamais je n'y aurait cru. Faut s'éccrocher les premiers jours c'est la principale clé de la réussite.
bises et bon courage pour lundi
stéph

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mimicracra (VNI) (17 messages)
28-11-03, 09:33  (GMT)

2. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bonjour Claire,
Je vous souhaite bon courage pour ce lundi, c'est super de prendre une telle décision, tu verras, vous ne le regretterez pas.
En plus, c'est toujours plus facile à plusieurs tu verras, c'est pour cela que j'adore tapoter sur ce forum, je sais que nous sommes x personnes dans la même ex-galère.
BON COURAGE A TOUS et à lundi soir pour un premier compte rendu.
Bisous à plus

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 09:34  (GMT)

3. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Salut Claire et tous les autres,
Ben pour lundi, je suis d'avance très stressé, genre ta jolie grenouille avec un coup de 220 volts en plus. Bizarement je me "vois" lundi comme quelqu'un de très différent, en plus positif.
A mon avis on va d'abord passer par des stades désagréables.
On aura besoin du soutien de tous non ?
Haut les coeurs les zamis!
Loïc j-3

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 09:43  (GMT)

4. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bonjour Steph et Mimicracra,
Merci pour votre encouragement, ça c'est de la "boulette de balle atomique" !!!! Aussi étonnant que cela puisse paraître ce n'est pas dans mon entourage que je puise mon courage mais bien ici. Non mais là franchement j'en reviens toujours pas.
Quoi qu'il en soit, cher Loïc, j'achète mon zyban ce soir, j'attaque demain matin, et lundi ben logiquement je continue à fumer mais moins. Mèèèèèèèèèèè je serais là pour te soutenir, pas de panique.
Allez tous comme ma grenouille : ON SE JETTE A L'EAU !!!

Claire

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 10:21  (GMT)

5. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

GENIALE LA GRENOUILLE
Moi aussi je tire mon courage de ce forum.
Oui Claire, tu continueras à fumer un peu la semaine prochaine, mais la démarche est faite (enfin, ce soir si j'ai bien compris, à la pharmacie)et la volonté y est. On pourra comparer nos impressions. Nous sommes donc tous sur la bonne voie.
Genevière, Copycat, faites dodo encore ???
P.S.: Je serais pas là ce week-end!
Loïc.

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Lescotch (191 messages)
28-11-03, 10:30  (GMT)

6. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Coucou,
Oui jetez-vous à l'eau comme la grenouille en plus ça a un autre avantage, celui d'éteindre la cigarette. C'est bien connu, la clope n'aime pas l'eau.
Par contre ne vous inquiétez pas, nous serons là pour vous soutenir, vous suivre dans vos impressions, vos craintes, vos joies, vos peines.
Il est vrai que je n'écris pas beaucoup en ce moment, mais je suis toujours autant sur le forum...
Bon courage.
Sylvie

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 10:54  (GMT)

7. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Merci beaucoup, on aura bien besoin de ton aide.
Loïc.

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 11:08  (GMT)

8. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Genevièèèèèève, Copyyyyyyyycat,
Punaise c'est 11h00. Ne me dites pas que vous dormez encore ???!!! Votre moitié a débranché le modem ou quoi ?
Pfffff et nous qu'on bosse. Et qu'en plus il fait pas beau. Et qu'en plus on va s'arrêter de fumer. Et qu'en plus c'est vendredi et saumon à midi à la cantine (chouette, c'est gras et c'est bon).
Et toi Loïc, tout ce que tu trouves de mieux à faire c'est de fuir ce Week-end ? Ben t'as raison !!! Parce que à compter de lundi, c'est harcèlement !!!
Allez je me remets dans mon tas de papiers (hoho une papillote qui traîne par là... miam...).
A pluch.

Claire

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Copycat (VNI) (135 messages)
28-11-03, 12:53  (GMT)

10. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

et oui, je dormais encore... mais maintenant je suis bien là !
moi aussi, j'ai un peu peur pour lundi, mais bon, faut bien passer par là, et dans trois mois, on en rira ! En fait, ce qui me fait le plus peur c'est d'avoir des "crises de manque", mais je pense qu'avec les patchs, ça ne doit pas arriver.
Au fait, j'ai vu sur un site d'arrêt au tabac, des trucs et astuces pour ne pas céder à la tentation : il conseillait de prendre un bocal dans lequel on y met de vieux mégots avec de l'eau, et de respirer profondemment l'odeur qui s'en dégage en cas de manque...

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Copycat (VNI) (135 messages)
28-11-03, 13:07  (GMT)

11. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

heyhoooooooooooooooooooooo! youhouououououououoououououououo!
où êtes-vous ??? y'a quelqu'un ???
Loïc ?.........geneviève ?...............

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 13:28  (GMT)

12. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ouais chuis là.
Le coup du bocal qui pue m'a un peu filé la gerbe...
C'est vrai que ça va nous changer dur dur lundi. Mais bon parfois on est maso: là je viens de fumer alors que j'ai mal à la gorge. Pour le moment j'ai plus envie de fumer mais j'ai deux fois plus mal à la gorge.
J'espère effectivement que dans quelques mois on rira de tout ça!
A plus.
Loïc.

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 13:42  (GMT)

13. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

c'est vrai que c'est un peu (même beaucoup deg... beurk!)
mais le pire c'est que je pense que sur moi, ça risque d'avoir l'effet escompté, c'est vrai que c'est dégoutant mais je crois que je vais essayer, on verra, et puis, je préfère faire ça plutôt que de céder à la tentation. Sinon, j'ai trouvé des brochures pour aider ceux qui veulent arrêter de fumer, c'est plutôt bien fait et ça pourrais être utile, en tout cas, ça m'aide à mieux me préparer et à avoir moins peur...
Copycat.

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gedeon (VNI) (121 messages)
28-11-03, 13:43  (GMT)

14. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

OUH OUH je suis là!
ouais je dormais encore quand t'as envoyé ton message, Claire!
Désolée, mais d'habitude je me lève avant 6h, alors cette semaine j'en ai profité un maximum.
Désolée pour toi Loïc, je t'ai appelé JLoup dans mon message sur le seropram, tu m'en veux pas?
Après toute cette désolation, où en sommes nous?
J'ai pris un peu d'avance sur vous mais il le fallait, stage lundi mardi.
Alors j'en suis déjà à mon 2e jour de Zyban, et je viens d'ouvrir ce que je pense être mon dernier paquet de clopes.
Elles n'ont déjà plus de goût, ya plus que l'agression dans la gorge et le pharynx, j'espère que je tiendrai les quelques jours avec un paquet, là ce ne sont déjà plus que les clopes réflexe(la plus dure c'est celle au saut du lit!), et non plus les clopes "besoin " parce qu'elles ne m'apportent plus rien ou presque!
Et toi Claire, tu as acheté ton Zyban?
Quant à Copycat, j'ai pas suivi comment tu comptes arrêter.
Bon WE loïc, moi je serai là le WE, je pars dimanche soir jusqu'à mardi soir.
Ce serait bien qu'on sache nos origines géographiques, non?
Moi je suis dans le coin de Strasbourg, et vous?
Bises à tous les trois
Geneviève

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 13:55  (GMT)

15. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bonjour bonjour Geneviève et Copycat (c'est quoi ton vrai prénom because moi j'aime pas les pseudo), et re pour Loïc ?
Désolée mais là j'étais en pleine digestion (du coup c'était pas le saumon mais des frites, ben ouais on compense déjà).
T'as attaqué le zyban, c'est bien. Moi je l'achète ce soir et hop j'en avale un dès demain matin.
D'autre part, j'ai le livre du fameux AC (la méthode simple blablablabla) et ce soir je vais me mettre des marques pages sur les passages qui vont forcément m'aider dans les gros moments de doute.
Pour le bocal à snifer, euh ben sans moi. C'est pas l'odeur qui va me manquer me semble-t-il, mais réellement le geste.
Pour ce qui est des présentations, y a un post super sympa (auquel j'ai répondu d'ailleurs) "ET SI" où tous ceux qui veulent se présentent. Allez jeter un oeil mais y a du monde...
Moi c'est Lyon (oooohhhhhh que c'est joli !!!)
A pluch.

Oooohhh encore une papillotte.....

Claire

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 14:02  (GMT)

17. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bonne idée le livre d'A.C, apparemment il est conseillé par une tonne d'ex-fumeurs. Je crois que je vais me l'acheter aussi.
Copycat. (alias Cynthia).

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 14:11  (GMT)

18. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ah ben c'est joli Cynthia.
Enchantée alors.

Claire

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gedeon (VNI) (121 messages)
28-11-03, 14:49  (GMT)

20. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

oui que c'est un beau prénon Cynthia, enchantée moi aussi
Alors voilà, quand on voudra bouger en France on aura des points de chûte.
Par contre Claire t'es dans quel coin de Lyon? (j'y vais souvent, mon frère habite près de Saint Just)
Ben quoi Loïc, t'es à la traîne et tu nous abandonnes ce WE, ça va pas, ça! Montpellier j'aime beaucoup aussi, le même frangin y habitait il y a 40 ans!
Bises à tous
Geneviève
(J'ai trouvé un Gédéon la clope au bec, je vais tenter de le coller à ma signature quand je serai sur mon pc, mais je ne suis pas experte, alors on verra)

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 13:57  (GMT)

16. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

salut Geneviève,
Moi aussi j'ai profité d'une bonne nuit de sommeil.
Pour arrêter, je pense utiliser des patchs et pas mal de sport en cas de grosses envies, sinon, j'habite Lille.
Copycat.

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 14:37  (GMT)

19. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Je suis à la traîne aujourd'hui.
J'habite Montepllier.
Ca fait une sacré carte tout ça! Que des grosses villes.
Je m'appelle Loïc comme mon pseudo l'indique, et du coup je suis le seul gars du groupe! J'avais gardé espoir avec Copycat mais là c'est raté, cela dit tu as un joli prénom, comme nous tous d'ailleurs, car nous sommes les meilleurs! (pourvu que ça dure).
Bises donc à vous toutes!

Loïc

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 14:49  (GMT)

21. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Elle me plaît vachement ta souris, j'adoooooore.
T'es le seul "mâle" et c'est tant mieux, tu auras les faveurs du groupe. Tu vas voir comme on va te bichonner.
Punaise j'arrive pas à bosser aujourd'hui....
Allez hop 281ème papillotte pour m'encourager...

Claire

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gedeon (VNI) (121 messages)
28-11-03, 14:53  (GMT)

23. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Fais gaffe aux papillottes, si tu prends déjà de l'avance, tu remplaceras la clope par quoi?
Ne viens pas pleurer ensuite que tu prends des kilos, ça ne sera pas dû au sevrage!!!
Bises

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 15:23  (GMT)

31. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Pour les disponibilités du Week-end, je serai là samedi, mais dimanche, je serai partie entre 12h00 et jusqu'au soir (on fête l'anniversaire de belle-môman), mais je ne manquerais pas de vous contacter dimanche soir, avant d'entamer notre dernière nuit de fumeurs.
Bisous à tous, et que la force soit avec nous!!!

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Yzabelle (109 messages)
28-11-03, 11:27  (GMT)

9. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

J'avais peur.
Peur que ce soit plus difficile que je ne puisse le supporter.
Peur de ne pas être capable
Parfois, presque peur de "mourir" de manque.
J'ai mis le patch, c'était supportable, cela m'a rassuré.
Après 4 jours j'ai enlevé le patch, comme on se jette à l'eau, et j'ai nagé, nagé, nagé, vite et libre avec une terrible nervosité et mauvaise humeur, mais aussi beaucoup de joie et la sensation grisante d'être libre et vivante.
Le moment où j'ai enlevé le patch a été plus fort que celui de la dernière clope et je crois qu'il restera en moi.
Bref très peur mais cela en valait la peine.

Isabelle qui sort la tête de l'eau ...

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 14:52  (GMT)

22. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Oui peur, mais très envie d'y arriver pour être fière d'avoir réussi, montrer à ma famille, et mes enfants surtout, que je suis + forte que j'en ai l'air.
Tiens le coup Yzabelle, c'est trop super d'en être là.

Claire

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YZABELLE (VNI) (12 messages)
28-11-03, 14:54  (GMT)

24. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Oui, oui, je vais tenir.
23 jours dans 2 heures.
Cela se fait.
C'est difficile mais vraiment bien de ne plus fumer. Et je crois que cela va aller de mieux en mieux.
Le chemin est long en revanche, mieux vaut le savoir au départ.
Isabelle

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 15:01  (GMT)

26. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

C'est vrai que pour ma part je ferai moins le fanfaron lundi...
Bises à toi et bravo Isabelle.

Loïc.

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 14:59  (GMT)

25. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Moi non plus j'ai pas fait grand chose aujourd'hui.
Bon c'est vrai j'suis le seul gars, alors à vous tous (et toutes) qui comme nous fumez encore, rejoignez LA BANDE A NOEL, la super PROMO de fin d'année, pour vous arrêter LUNDI !!! Groupe ouvert à tous, sans distinctions de sexe ou autres, et GRATOS.
Plus on est de ouf...

Loïc.

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gedeon (VNI) (121 messages)
28-11-03, 15:03  (GMT)

27. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

"Plus on est de ouf..."
Plus on rit, il paraît?
J'espère qu'on va continuer à rire

Moi non plus je n'ai encore rien fait de la journée
Géniales la souris et la grenouille
Ciao

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 15:09  (GMT)

28. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ouaip, même que si la souris et la grenouille ils font des petits.... ben j'en veux pas : imaginez une bestiole à quatre pattes rayée gris et vert avec une mini queue et qui fait couiccroac....
Olalalalalalalalal les neurones débloquent.
On est ouf, on est ouf, on est ouf, mais plus on est de ouf, et plus on va PAS RIGOLER. Vous allez voir ça, tout en douceur LA BANDE A NOEL.
Alors il est où ton Gédéon Geneviève ?

Claire

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 15:16  (GMT)

29. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bien bien bien, je vois que tout le monde est en forme...
J'espère que lundi j'aurai 3 tonne de boulot, d'ailleurs c'est un peu pour ça que j'ai pas fait grand chose aujourd'hui.
Et ils vécurent heureux et sans tabac et eurent beaucoup de petits monstres...
Loïc.

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 15:59  (GMT)

35. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Houlala, y sont tous super vos p'tites bêtes qui bougent et tout, la souris...et la grenouille..., depuis tout à l'heure je chercheà trouver le moyen de mêttre des icônes et des trucs qui bougent mais j'ai encore des trucs à apprendre en informatique. Dites, y'a quéqu'un qui pourrait m'espiquer ?
Sinon, j'ai envoyer un mail à une amie qui habite Bordeaux. Elle avait arrêter de fumer début novembre,( j'espère qu'elle tient le coup, surtout qu'elle est entourée de fumeurs). je ne pense pas qu'elle soit allée sur un forum peut-être qu'elle pourra nous faire part de son expérience, et qu'on pourra la soutenir nous aussi, je lui est donné l'adresse du site, en lui disant que dimanche soir je serait là , juste avant le jour J, j'espère qu'elle viendra...
Bizzz à tous.
Copycat.
PS: et oui, désolée Loïc, je suis une fille!

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zoette (4622 messages)
28-11-03, 16:03  (GMT)

37. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bon alors je vais essyer de t'expliquer rapide! Qd tu as trouvé ton gif :
- clique droit dessus
- clique sur "propriétés"
- tu sélectionnes l'adresse URL (en surbrillance quoi)
- tu cliques droit sur cette adresse sélectionnée
- tu fais copier
- et tu colles dans ton messages, et l'adresse apparait.
- qd tu postes le messages, le gif apparait (tu peux verifier en faisant "vérifier message" ou en allant sur le forums test faire des essais)
Voila, biz
Zoette

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gedeon (VNI) (121 messages)
28-11-03, 15:20  (GMT)

30. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Et qu'est ce qu'elle fait en sautant dans l'eau ta bestiole qui fait couicroac?
Je peux pas encore le mettre mon gédéon je ne suis pas sur mon micro.
Ce soir peut-être!
D'ici là je vous laisse, faut que j'aille faire une course .... à la perception!
A plus tard

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alexka (VNI) (45 messages)
28-11-03, 15:24  (GMT)

32. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Il n'y a pas de secret pour arrêter de fumer :
1) prendre la décision
2) s'y tenir
3) prendre tout ce qu'il y a de bon à prendre et notamment ce forum
4) savourer : l'estime de soi, le bonheur de savoir de quoi on est capable, de repousser ses limites et un jour de ne plus penser à tout ça.
Phase 1 lancée...... on attend la suite
Alexandra
5 mois dans qq jours

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YZABELLE (VNI) (12 messages)
28-11-03, 15:45  (GMT)

33. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Cela me fait toujours envie quand je lis 5 mois, 11 mois, 1 an ...
Bon bah alors, j'ai qu'à ...Persévérer pour y arriver moi aussi ! Fastoche non ?
Isabelle

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zoette (4622 messages)
28-11-03, 15:46  (GMT)

34. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Salut a vous bande de futurs ex-fumeurs,
Je viens vous dire un petit mot pour vous encourager dans votre démarche. C'est déja super d'avoir pris la décision, la date, et d'etre une petite bande, ca fera un plus dans la motivation. J'ai arrêté il y a presque un mois et je voudrais essayer de vous rassurer. Moi aussi j'avais peur. Peur du manque, peur de craquer, peur de réactions bizarres... Et puis finalement, 26 jours apres, je me dis que ca a été franchement moins difficile que je ne le pensais. Peut etre parce que ma décision était irrévocable. Il y a qd meme eu 4 jours assez difficile ou les nerfs ont lachés + facilement que d'ordinaire, mais rien d'ingérable. J'essaie d'être tres zen, de tout faire tres calmement, de bien respirer.
Oui parfois j'ai envie de fumer mais ca ne me pose pas de probleme de ne pas le faire!
Voila, surtout ayez confiance en vous et normalement, si tout va bien, vous allez remplacer votre dépendance au tabac par une dépendance a ce forum!!! lol!!!
Pour info, je fumais depuis pres de 10 ans entre 15 et 20 cig/jour et j'ai arrêté sans substituts.
Je vous embrasse et vous souhaite bon courage,
Zoette

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 16:01  (GMT)

36. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ouahou !
Ton témoignage fait rêver.
En tout cas ce week-end je vais essayer de bien me détendre, je crois que trop stresser à l'avance me donnera encore plus envie de fumer.
Merci pour ces encouragement!

Loïc

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zoette (4622 messages)
28-11-03, 16:06  (GMT)

38. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ce qu'il y a de bien avec ce forum, c'est qu'il y a tjs qq'un pour repondre "présent".
Essaie d'etre moins nerveux que ta souris, qu'est-ce qu'elle gigote!
Biz
Zoette

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 16:07  (GMT)

39. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Et bébé-minou-zoette est charmante!

Loïc.

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John Savage (VNI) (4 messages)
28-11-03, 16:16  (GMT)

42. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

C'est vrai que c'est super de vous etre fixe une date butoir pour arreter. Mais il ne faut surtout pas en avoir peur car au bout de quelques semaines, on s'apercoit qu'il est peut-etre plus difficil de surmonter sa propre peur du manque, que le manque en lui meme...
on a toujours de grosses envies de fumer, surtout quand on voit l'entourage fumer, mais ces envies passent au bout de qq minutes, et on passe naturellement a autre choses...
le miux c'est de se dire que se sont les fumeurs qui envient les non-fumeurs, mais bon pour leur faire avouer ca, c'est mission impossible!!!
courage a tous!
JS (arret le 28/10)

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afraid (4660 messages)
28-11-03, 16:19  (GMT)

43. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ouais ben moi ce week-end je vais d'abord faire la teuf ,
Puis me détendre avec un peu d'exercice (mais pas trop because moi le sport beurk)
Fumer, fumer, fumer, avec modération bien sûr...
Pour être présente lundi matin (dis la souris qui gigote, t'oublies pas le post "la bande à Noël" ?!) devant mon ordi et pour vaincre le monstre que l'on a en nous .
Je tâcherai bien sûr de me connecter dans le week-end mais pas sûre pas sûre...

Claire

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 16:23  (GMT)

45. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Pas de pb pour le post lundi.
Bises.

Loïc.

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 16:10  (GMT)

40. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Sans substitut! woua! alors là chapeau! félicitations! je fume moins et depuis moins longtemps que toi et pourtant, quand j'ai essayé d'arrêter sans substitut, ça a été dure! et j'ai craqué...
mais maintenent, c'est sûre je vais tenir le coup et ce sera pour le 1er décembre comme mes compagnons d'aventure (et de galère): la bande à noël.
encore bravo pour ton courage.
Copycat.

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zoette (4622 messages)
28-11-03, 16:15  (GMT)

41. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Salut Copycat,
Tu sais, moi aussi j'avais deja essayé d'arreter et j'avais repris. Pour les patchs, comme tu ne fumes pas bcp fais attention au dosage.
Mon meilleur substitut, c'est ce forum!!
Biz

Zoette (un nouveau bébé-minou)

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Loic34 (6674 messages)
28-11-03, 16:22  (GMT)

44. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Ben woila,
Pour mon prochain message, je serai un ex-fumeur!
GROSSES BIZZZ A TOUS ET BON WEEK-END.
(Zoette, bébé apprend à lire, ça veut dire qu'il a grandi! Quoiqu'il tourne les pages à l'envers!)
MILL'BIZZ A LUNDI

Loïc.

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Copycat (153 messages)
28-11-03, 16:28  (GMT)

46. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Merci Zoette pour tes conseils.
Bon, les amis, va falloir que je vous laisse, j'ai rendez-vous avec mes anciens collègues de travail pour un pot d'adieu.
Je viens de remarquer un truc marrant, c'est que comme j'ai pris l'habitude de ne pas fumer là où il y a l'ordinateur, et que je suis suis sur le site depuis ce matin, et bien, je fume moins aujourd'hui, ça va pt'être pouvoir m'aider pour lundi jour J.
et j'ai lancé de la part de la bande à noël une discution ou plutôt un recueil d'info sur les trucs et astuces qui pourront nous aider en cas de manque, et il y a qq internautes très sympa qui ont répondu, ça s'appelle "trucs et astuces pour ne pas céder à la tentation".
je serai certainement là ce soir.
Copycat.

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Copycat (VNI) (135 messages)
29-11-03, 18:43  (GMT)

47. "RE: DERNIER WEEK END "FUMAGE""

Bonsoir à la "bande à Noël" et à tous les membres du forum,
je viens d'aller acheter mes patchs et, à la pharmacie, j'ai été bichonnée par une superpharmacienne qui m'a donné plein de conseils, et de l'homéopathie. pourquoi pas!
j'en ai profité pour aller acheter une tonne de bonbons et chewing-gum à la menthe, que du bonheur!

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