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"Je n'arrête pas d'arrêter"

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Message d'origine

marianou (2 messages) 26-11-03, 19:07  (GMT) "Je n'arrête pas d'arrêter" Bonjour, J'ai besoin d'aide car je deviens dingue. Depuis plusieurs années, je ne fume plus que deux ou trois cigarettes par jour (mais 15 quand je fais la fête), et je n'arrive pas à arrêter. Tous les soirs, je me dis que j'arrête et, le lendemain, au petit café du matin, je reprends. Je sais, ce n'est pas beaucoup de clops mais je fume depuis 16 ans, j'en ai 32 et j'ai très peur du cancer. Un coup j'ai mal à la gorge et je me dis que c'est le cancer dela gorge, un coup j'ai mal dans la poitrine et ça y est, c'est les poumons. Bref, je flippe. J'ai tout essayé, laser, homéo, acu, patch allen car, rien n'y fait, je reprends toujours. Quelqu'un pourrait-il m'aider, me donner un grand coup de pied au c... ou je ne sais quoi ? Merci, j'ai vraiment envie d'arrêter mais je crois que je n'en ai pas la volonté...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je n'arrête pas d'arrêter Remix 26-11-03 1    RE: Je n'arrête pas d'arrêter phil94 27-11-03 3  RE: Je n'arrête pas d'arrêter bokaye (VNI) 26-11-03 2  RE: Je n'arrête pas d'arrêter ludo (VNI) 27-11-03 4  RE: Je n'arrête pas d'arrêter voyageuse (VNI) 28-11-03 5    RE: Je n'arrête pas d'arrêter marianou 28-11-03 6

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Texte des réponses

Remix (78 messages) 26-11-03, 19:55  (GMT) 1. "RE: Je n'arrête pas d'arrêter" Hello Marianou Il n'y a pas besoin de volonté pour arrêter de fumer, il suffit d'en avoir envie, vraiment envie, d'être motivé, d'avoir de bonnes raisons, d'avoir mûrit sa décision. La volonté se peut rien sans l'envie. J'ai un super texte là-dessus. Je tâche de le retrouver et je poste le lien. Remix   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 27-11-03, 10:49  (GMT) 3. "RE: Je n'arrête pas d'arrêter" J’avais mis un post en début de semaine sur l’envie : http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/4144.html# D’autre part, un site intéressant dont il est question régulièrement ici :http://www.stop-tabac.ch/fr/documentation.html Philippe   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bokaye (VNI) (53 messages) 26-11-03, 20:15  (GMT) 2. "RE: Je n'arrête pas d'arrêter" Bonsoir Marianou ! ...en fait, il faudrait sûrement que tu décides un peu plus fort ;)...mais surtout, tu as la chance et l'avantage d'avoir déja raté...je ne me fiche pas de toi, positive tes tentatives, analyse tranquillement pourquoi ça n'a pas marché. Prend un papier et un crayon, met les dates, cherche le coupable, a mon avis il y en a forcément un...QUI ?...ou un QUOI sur lequel tu peux rejeter la responsabilité (en plus tu verras, c'est plus facile d'en vouloir aux autres qu'a soi-même ...en tous les cas, toi seule connait le mal , alors, des que tu le trouve, tu le terrasse, tu l'écrabouille, tu le distreulle, et tu n'as plus qu'a venir nous rejoindre tranquillement...Bon enquête ! (jy)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ludo (VNI) (14 messages) 27-11-03, 16:48  (GMT) 4. "RE: Je n'arrête pas d'arrêter" par hasard je tombe sur ce forum, j'ai posté un message "en fait c'est facile" (un truc du genre), comme ancien fumeur je te conseil de lire Allen Carr, la méthode simple pour en finir avec la cigarette ! J'ai arreté grace à ça, tranquillement, et mes amis les plus proches aussi ! (j'ai pas arreté mes amis, non, ils ont arrêté aussi ! ! ) lol ;) FREE AGAIN   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

voyageuse (VNI) (20 messages) 28-11-03, 14:02  (GMT) 5. "RE: Je n'arrête pas d'arrêter" Hello Marianou, En lisant ton post, j'ai eu envie de te faire un commentaire. Je te cite : "je ne fume plus que 2 ou 3 cigarettes par jour", "je sais, ce n'est pas beaucoup de clops". Est-ce que le problème n'est pas là ? Il y a peut-être cette partie sournoise de ton cerveau qui essaie de te faire croire que tu n'es pas en danger pour si peu même si ton intelligence te dit le contraire. Et puis, si tu fumes peu, les autres ont tendance à penser que c'est très facile d'arrêter et cette part sournoise de ta cervelle te chuchotte que ce serait vraiment minable d'échouer devant un si petit effort. Plutôt que d'échouer, on n'essaie pas ! Si j'ai vu juste, dis-toi que la dépendance ne semble pas liée au nombre de clops que tu fumes, moi ma dépendance me minait alors que je fumais à peine un paquet par jour. Véro J+26   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marianou (2 messages) 28-11-03, 17:30  (GMT) 6. "RE: Je n'arrête pas d'arrêter" Véro Merci de ta réponse. En effet, tu as vu juste, je crois que quelque part j'aurais moins de mal à arrêter si je fumais deux paquets par jour ! J'arrête deux ou trois jours puis je me dis qu'en refumer une de temps en temps ce n'est pas si grave ... Alors je recommence et en fait, je n'arrête jamais. Ce soir, par exemple, je suis invitée à une fête et je sais que je vais en fumer 10 ou 15... après je regrette, j'arrête et je recommence. Bref, je n'arrive aps à tenir mes résolutions, pourtant j'ai vraiment envie d'arrêter cette cochonnerie. Marianou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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