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"2 jours"

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Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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nini (3 messages) 14-01-03, 15:15  (GMT) "2 jours" Modifié le 14-01-03 à 16:58  (GMT) j'ai arrrêté de fumer lundi matin mais c'est dur. Au bureau une collègue fume (avant elle le faisait dans mon bureau) je lui ai demandé d'aller fumer dans son bureau, pas problème elle a accepté. Le soir je récupère mon mari à la gare la première chose qu'il fait c'est d'allumer une cigarette dans la voiture. Le soir c'est pire il ne veut pas aller fumer dehors. Que dois-je faire recommencer à fumer, mais se serait dommage. Donnez moi votre avis   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 2 jours debuyser 14-01-03 1  RE: 2 jours OIZO (VNI) 15-01-03 2

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Texte des réponses

debuyser (0 messages) 14-01-03, 18:33  (GMT) 1. "RE: 2 jours" chère mini, les situations de confrontation seront multiples; tu ne peux t'isoler du monde... tu peuc cependant proposer aux personnes proches de respecter ta démarche; ceci dit à chaque confrontation sans rechute il y a pour toi une victoire,... recommencer à fumer serait une démission et un échec supplémentaire pour toi et franchement ce n'est pas celà que tu souhaites. moi, je suis sous ziban et l'arrêt total de cigarettes est prévu pour le lundi 20 janvier. donc...j'en parle encore facilement ! mais après tu seras là pour me réconforter ! stéfan   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

OIZO (VNI) (3 messages) 15-01-03, 10:06  (GMT) 2. "RE: 2 jours" Je ne crois pas qu'il y ait une méthode globale applicable à tous. face au drame du tabac (car c un drame !!!!)chacun doit trouver ses trucs pour resister. Personnelement j'essaye d'en trouver tous les jours. QQ exemples : _ je roule au jus d'orange (en petites briques); j'en prends une chaque fois que j'ai envie de fumer - j'ai acheté les dragées la vosgienne (délicieux) - autre CONSEIL IMPORTANT. Si tu rechutes essaye de ne pas fumer les clops dont tu as l'habitude (tu veras l'effet... c vraiment important) A mon avis il ne faut surtout pas imposer aux autres de ne pas fumer devant toi. Bien au contraire : c à toi de t'adapter sinon tu rsiques d'être contrariée et donc de favoraiser la reprise De facon plus général, on m'a toujours dit qu'il est illusoire de vouloir changer l'autre ; et qu'il est plus rentable de changer soi même BON COURAGE et de ce pas je vais prendre ma brique de jus d'orange et mon dragée parfumé huuuuuuuuuuummmmmmm.. A la santé de tous. VIVE Le JUS D'ORANGE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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