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"Oh la la"

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oukikouky (118 messages) 26-11-03, 11:43  (GMT) "Oh la la" Bonjour à tous J'attaque mon 15ème jour sans tabac. Je n'en ai pas parlé dès le 1er jour, de peur de ne pas pourvoir tenir. Mais cette envie quasi-permanente d'une cigarette m'use ... Je suis très fatiguée, toujours besoin de dormir, et les nuits sont difficiles. Gros problème de concentration, incapable de faire la même chose plus d'1/4 h. Enfin bref, un gros sentiment de mal-être, tout en résistant chaque jour. Quand vont passer tous ces désagréments ? Patch21 + 2/3 gommes 2 mg 30 ans de cigarettes à 2pt/j Besoin d'aide merci Bisou à tous et bon courage Ouki   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Oh la la biquet 26-11-03 1    RE: Oh la la oukikouky 26-11-03 2  RE: Oh la la La Providence (VNI) 27-11-03 3    RE: Oh la la oukikouky 27-11-03 4        RE: Oh la la finGer ITN (VNI) 27-11-03 5            RE: Oh la la Mimicracra 27-11-03 6                RE: Oh la la Yzabelle 28-11-03 7

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biquet (185 messages) 26-11-03, 11:55  (GMT) 1. "RE: Oh la la" Bonjour, Je crois que tu devrais augmenter les gommes. Je sais que moi je suis allée voir un tabacologue qui m'a dit que je pouvais utiliser le timbre NiQuitin à 21 mg et autant de comprimés à sucer à 4 mg que je voulais car je me limitais à 4 par jour du moment que je ne replonge pas dans le paquet. Donc, voilà, si ce petit conseil peut t'aider... Surtout, tiens bon et lâche cette saloperie. Ca en vaut le coup ! Bisous Alexandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

oukikouky (118 messages) 26-11-03, 12:40  (GMT) 2. "RE: Oh la la" Merci pour ta réponse Alexandra C'est vrai que je ne me limitais qu'à 2 gommes, max 3 ... Ok je vais en prendre plus s'il le faut, mais peut-être que ce serait mieux aussi de passer aux gommes 4mg. Je vais tester Je te lis souvent, et je sais que ça n'a pas tjs été facile pour toi non plus Bonne continuation et courage à tous Bisous Ouki   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

La Providence (VNI) (5 messages) 27-11-03, 18:04  (GMT) 3. "RE: Oh la la" ça remonte   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

oukikouky (118 messages) 27-11-03, 21:44  (GMT) 4. "RE: Oh la la" T'as rien compris ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

finGer ITN (VNI) (120 messages) 27-11-03, 22:01  (GMT) 5. "RE: Oh la la" salut oukikouky, pour la nicotine les patchs suffisent.laisse tomber les gommes et crapote des ntb. au fur a mesure tu n'aura plus envie de fumer car tu en tires aucun plaisir. finGer ITN J+ 38   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mimicracra (877 messages) 27-11-03, 23:32  (GMT) 6. "RE: Oh la la" Bonsoir à tous, Je ne crois pas que les NTB soient une bonne idée, cela reste des cousines éloignées de la clope et tout comme certaines boissons non alcoolisées, elles rappellent tout de même le geste et la fumée. Je ne juge pas ceux qui les utilisent, elles peuvent peut-être aider, mais je vous donne mon avis car je n'en suis pas à ma première tentative et je pense avoir tester toutes les méthodes excistantes. Dans 30 mn, j'en serai à mon premier mois sans clope après avoir fumer pendant une trentaine d'année plus d'un paquet par jour. courage à tous, nous vaincrons. bisous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 28-11-03, 08:33  (GMT) 7. "RE: Oh la la" Je suis ok avec toi pour les NTB. J'en ai acheté un paquet à l'arrêt pour voir et cela m'a quand même aidé. Comme mon mari fume et qu'il y a tjs des clopes pas loin de ma portée certaines fois cela m'a évité d'en prendre une vraie. Mais j'ai arrêté aussi les NTB parce que j'étais consciente de garder le geste et donc la pensée que dans certains moments pour s'en sortir il fallait "fumer". Mais c'est personnel. Dans ces entreprises un peu difficiles, chacun trouve sa méthode. IL faut surtout être attentif à ce qui se passe en soi. Isabelle qui sort la tête de l'eau ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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