Modifié le 30-06-04 à 10:04 (GMT)Voilà un encadré que j’ai trouvé dans Yoga Magazine et qui me paraît intéressant :
Il est utile de ne pas oublier que la motivation ne passe pas par l’envie ! Cette dernière frappe toujours à votre porte, mais le fait de le savoir peut tout changer (c’est un peu le principe de « je suis timide mais maintenant je m’en fous »). Le fait d’intégrer psychologiquement que l’envie reviendra toujours permet de ne plus focaliser dessus, de ne plus culpabiliser d’avoir encore envie. Alors on arrête de se battre contre ces moulins à vent et on utilise cette économie d’énergie pour les contourner. Petit à petit, les périodes de « manques » sont à la fois moins intenses – physiquement et psychologiquement – et plus espacées dans le temps. Les modes de contournement deviennent même un plaisir. Une respiration complète est une de ces attitudes complémentaires de contournement.
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Philippe 
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