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"arrêter de fumer c'est dur"

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manu (VNI) (19 messages) 23-11-03, 12:26  (GMT) "arrêter de fumer c'est dur" bonjour tout le monde, bon j'ai un problème comme dit le sujet c'est pour arrêter de fumer bien sur. J'ai 16ans et je fume environ 20 cigarettes par jour a peut prèt. Et donc je voudrai savoir comment arrêter. J'ai aissayait plusieur façon dont arrêter tout d'un coup où j'ai durai 1jour . Où j'ai aissayait de ralentir mais sa n'a pas marcher. Aurez-vous un moyen éfficace pour arrêter de fumer??   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arrêter de fumer c'est dur dragstar 23-11-03 1  RE: arrêter de fumer c'est dur Patrice_C 23-11-03 2    RE: arrêter de fumer c'est dur Flo2 23-11-03 3        RE: arrêter de fumer c'est dur noel j m (VNI) 11-05-04 5            RE: arrêter de fumer c'est dur anya 11-05-04 6    RE: arrêter de fumer c'est dur MIMIdetoulon 12-05-04 14  RE: arrêter de fumer c'est dur manuandré (VNI) 23-11-03 4    RE: arrêter de fumer c'est dur noel jm (VNI) 11-05-04 7  RE: arrêter de fumer c'est dur mahy (VNI) 11-05-04 8    RE: arrêter de fumer c'est dur jibe 11-05-04 9        RE: arrêter de fumer c'est dur isabelles 11-05-04 12  RE: arrêter de fumer c'est dur damien (VNI) 11-05-04 10  RE: arrêter de fumer c'est dur breynvoet 11-05-04 11    RE: arrêter de fumer c'est dur damien (VNI) 11-05-04 13  RE: arrêter de fumer c'est dur valli (VNI) 12-05-04 15    RE: arrêter de fumer c'est dur Valli (VNI) 13-05-04 16

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Texte des réponses

dragstar (1013 messages) 23-11-03, 12:41  (GMT) 1. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Hello manu la clef c'est la motivation ... il n'y a pas de méthode miracle ni de méthode efficace pour tous c'est dur bien sur ... on en sait tous quelque chose .. mais au bout du chemin, c'est la liberté et la santé ... quels plus beaux cadeaux peut on se faire ? bon courage à toi Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Patrice_C (24 messages) 23-11-03, 13:58  (GMT) 2. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Modifié le 23-11-03 à 13:59  (GMT) Arreter c'est un peu dur... ralentir dans la perspective d'arrêter complètement c'est TRES dur. D'abord on n'arrete que si on le souhaite vraiment. Ensuite il faut savoir qu'arreter ce n'est pas renoncer à un plaisir: l'envie de fumer (la dépendance physique) finit par disparaitre TOTALEMENT, mais au bout de 3 semaines environ. En réalité, elle disparait au bout de 4 ou 5 jours mais elle revient de temps en temps pendant la periode dite de sevrage (c'est ce qui est dit dans le bouquin de Carr, et je crois qu'il a raison). Le plaisir de fumer (eh oui, il y en a un) est proche du plaisir de manger ou de boire dans le sens qu'il s'agit de combler un manque. Tous ce qui comble un manque est bon: c'est la raison pour laquelle tu trouves que tes cigarettes sont bonnes. A la difference que ce manque est produit par le tabac lui même: si tu n'en prends plus, tu finiras par ne plus le ressentir. Le plaisir que tu ne ressentais qu'au moment ou tu fumes, tu le ressentiras tout le temps lorsque tu auras arrêté. Est-ce que ca ne vaut pas le coup? Mon conseil pour arreter: fume bien avant! Mais apres, stoppe pour de bon.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Flo2 (459 messages) 23-11-03, 14:08  (GMT) 3. "RE: arrêter de fumer c'est dur" mais la bonne nouvelle, c'est que si t'arretes, ca veut dire que t'es un Geant! capablde de décider ce qui est bon pour toi et de le faire! tu seras super fier! (crois y , sois fier de vouloir arreter dorres et déjà, et fonce! bienvenue parmis nous!) + je m'associe à mes chers collègues ci dessus! Flo (rentre en troisième semaine)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noel j m (VNI) (1 messages) 11-05-04, 14:12  (GMT) 5. "RE: arrêter de fumer c'est dur" oui mes si ont fume depuis 13ans et qu ont n en na 25 !!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anya (10897 messages) 11-05-04, 14:14  (GMT) 6. "RE: arrêter de fumer c'est dur" regardes on compte enbanque à la fin du mois...c'est déjà une première motivation! Le pouvoir aliène la conscience de l'homme, le tyran abuse toujours de son omnipotence,quels que soient ses raisons et ses desseins originels   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MIMIdetoulon (23 messages) 12-05-04, 03:36  (GMT) 14. "RE: arrêter de fumer c'est dur" >Modifié le 23-11-03 à 13:59  (GMT) > >Arreter c'est un peu dur... ralentir dans la perspective d'arrêter complètement >c'est TRES dur. > >D'abord on n'arrete que si on le souhaite vraiment. Ensuite il >faut savoir qu'arreter ce n'est pas renoncer à un plaisir: >l'envie de fumer (la dépendance physique) finit par disparaitre TOTALEMENT, >mais au bout de 3 semaines environ. En réalité, elle >disparait au bout de 4 ou 5 jours mais elle >revient de temps en temps pendant la periode dite de >sevrage (c'est ce qui est dit dans le bouquin de >Carr, et je crois qu'il a raison). > >Le plaisir de fumer (eh oui, il y en a un) >est proche du plaisir de manger ou de boire dans >le sens qu'il s'agit de combler un manque. Tous ce >qui comble un manque est bon: c'est la raison pour >laquelle tu trouves que tes cigarettes sont bonnes. A la >difference que ce manque est produit par le tabac lui >même: si tu n'en prends plus, tu finiras par ne >plus le ressentir. Le plaisir que tu ne ressentais qu'au >moment ou tu fumes, tu le ressentiras tout le temps >lorsque tu auras arrêté. Est-ce que ca ne vaut pas >le coup? > >Mon conseil pour arreter: fume bien avant! Mais apres, stoppe pour >de bon. c est dommage la derniere phrase est nul comme le mec qui commence son regime en bouffant une enorme glace .... oui c'est a partir de demain mon regime ou pique toi encore une fois demain tu passe au subutex   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

manuandré (VNI) (5 messages) 23-11-03, 14:27  (GMT) 4. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Comme m'avait dit mon médecin, il ne faut pas essayer d'arrêter il faut arrêter tout court!. Ce qui revient à dire aussi qu'il ne faut pas non plus essayer de ralentir. Il y a aussi 2 choses très importantes qui sont l'envie d'arrêter et les circonstances. Il faut vraiment que cela vienne de toi et que ce ne soit pas une contrainte extérieure qui te fasse arrêter. Dans ce cas tu reprendras aussi rapidement que tu as stoppé! Pour ma part cela faisait des années que je me disais que je devais arrêter mais les circonstances (ou les prétextes?!) ne m'aidaient pas : diplômes, boulot, stress quelconque... Du jour au lendemain j'ai acheté des patch, des ntb (cigarettes sans nicotines) et j'ai fait mon sevrage pendant 1 mois! Je pense qu'à partir du moment ou tu veux arrêter de fumer il faut t'en donner les moyens et pourquoi pas aller jusqu'aux concessions en évitant par ex les endroits enfumés et pourquoi pas les gens qui fument pour éviter toute tentation. Mais attention à ne pas devenir asocial non plus Le mieux est d'aller voir ton médecin qui te donnera un traitement adapté parce que ce qui est valable pour l'un ne l'est pas forcement pour l'autre. 16 ans c'est vraiment très bien pour arrêter! n'attend pas d'être malade! Bon courage!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noel jm (VNI) (1 messages) 11-05-04, 14:16  (GMT) 7. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Merci beoucoup!!!!!!!!......   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mahy (VNI) (1 messages) 11-05-04, 14:24  (GMT) 8. "RE: arrêter de fumer c'est dur" tu a deja essayer dans parler a t-on medecin   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 11-05-04, 14:28  (GMT) 9. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Salut Manu ! J'aimerais être à ta place et avoir encore le choix d'arrêter à 16 ans (enfin bon moi j'ai commencé à 16 ans...). C'est vraiment génial d'avoir l'envie d'arrêter ! Lances toi, qu'est-ce que tu risques ? Puisque tu fumes un paquet par jour, je te conseille d'essayer les patchs, tu verras ça marche pas trop mal Le reste, c'est de l'entêtement, de l'eau, du sport, et un peu de forum Bon courage et viens nous raconter la suite !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isabelles (171 messages) 11-05-04, 14:45  (GMT) 12. "RE: arrêter de fumer c'est dur" salut à toi, je suis OK avec la réponse de jibe... tu peux encore (et j'oses le dire) t'arrêter facilement, tu te rends compte 16 ans... tu n'est pas encore dans cette vie active où malheureusement, bien souvent, on rencontre que des emmerdes...alors surtout, fais ce qu'il faut maintenant, et je suis prête à parier que dans quelques années tu te diras "comme j'ai bien fait...". J'ai commencé aussi à 16 ans, j'en ai maintenant 38, et seulement à 11 jours d'arrêt, et quand j'analyse tout ce parcours d'année enfumées, quel résultat, penses-tu que j'en ai tiré, et bien rien de rien... seulement ma santé qui en a pris certainement un coup, et un tas de fric dépensé en fumée... stupide...stupide... Alors prend la, la route de la sagesse, et restes y définitivement... bisous... isabelles   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

damien (VNI) (9 messages) 11-05-04, 14:32  (GMT) 10. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Bonjour , tu fume 20 cigarette par jour cela est beaucoup pour une personne de 16 ans. En a tu deja parler a ton medecin de cette situation ? Je te confie de lui en faire part.Autrement je sais que cela va etre dure mais a mon avis tu devrais te forces a arreter!!!!!!! Bon courage!!!!! DAMIEN 13 ans   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

breynvoet (13 messages) 11-05-04, 14:39  (GMT) 11. "RE: arrêter de fumer c'est dur" j'en suis à mon deuxième jour. Je me sens moche, pas si invivable que cela, néanmoins je tiens le coup. As-tu entendu parler de la nouvelle hypnose ? Si tu as la foi, alors rien ne pourras t'arrêter. Force et courage bruno   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

damien (VNI) (9 messages) 11-05-04, 15:00  (GMT) 13. "RE: arrêter de fumer c'est dur" Coucou tu en ais deja a ton 2 jour tu est courageux!!!!! Je te souhaite de continué sur ta lancer!!!! Courage DAMIEN 13 ans   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

valli (VNI) (3 messages) 12-05-04, 23:40  (GMT) 15. "RE: arrêter de fumer c'est dur" non, c'est facile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Valli (VNI) (2 messages) 13-05-04, 14:58  (GMT) 16. "RE: arrêter de fumer c'est dur" mais c'est très très dur de reprendre, surtout sans forum. on se deteste.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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