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"1 mois et encore trop dur"

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bebs (1 messages) 22-11-03, 15:41  (GMT) "1 mois et encore trop dur" Modifié le 22-11-03 à 15:47  (GMT) bonjour à tous je craque! aucune clope pendant 25 jours et cela fait5 jours que je tire quelques bouffees.( je fumais 2 paquets de "rouge" depuis 11 an).je n'ai toujours pas retouve d'energie ; je deprime severe (je suis d'ordinaire assez joyeuse). j'ai peur de refumer depuis que je tire quelques bouffees; car du coup je culpabilise , ça m'enerve et c'est le cercle vicieux qui redemarre. De plus , je pensais que mes "spasmes aux jambes allaient passer( j'en souffre depuis des annees)mais c'est pire . n'ais-je pas besoin de la clope pour me calmer , j'ai peur d'etre obligee de prendre des antidepresseurs a vie . salut bon courage a tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1 mois et encore trop dur Thib 22-11-03 1  RE: 1 mois et encore trop dur zip 22-11-03 2  RE: 1 mois et encore trop dur Marilyb 22-11-03 3  ca prend du temps... Flo2 22-11-03 4    Troll ou pas Troll ? isabb 22-11-03 5

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Thib (196 messages) 22-11-03, 16:01  (GMT) 1. "RE: 1 mois et encore trop dur" Tout cela est hélas très banal!!! Ca va peut être pas te remonter de le savoir mais c'est quand même pour que tu ne t'inquiètes pas! Retirer quelques taffes est une erreur absolue mais en même tempsn n'oublie pas que si tu recommence, ce ne sera pas un échec mais une victoire différée... Nous avons tous essayé de nombreuses fois avant d'y arriver (enfin, moi c'est pas encore gagné, suis a 3 mois et 3 semaines tout rond). D'autre part, il est souvent bon de se faire aider par un doc et les antidépresseurs aident parfois (ballade toi sur le forum, bcp de post en parlent). Moi par exemple, a 3 mois et quelques, j'ai déprimé grave, j'ai vu un doc qui m'a filé des antidépress que j'ai arrêté vite parce que je me sentais mieux!!!!! bises, bonne chance, tout le monde peut y arriver!!!! Thib   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zip (389 messages) 22-11-03, 16:13  (GMT) 2. "RE: 1 mois et encore trop dur" Il faut à tout pris que tu arretes les bouffées par ci par là car tu es sure de replonger et après 25 jours d'abstinence ça serait quand même dommage, je ne dis pas que le plus dur est fait mais tu n'es plus une droguée à ce stade et tes taffes vont te le faire devenir à nouveau; ton cerveau enregistre tes fameuses taffes et la dépendance a la nicotine va vite se reveiller et te réclamera une clope entière. ne nous quitte pas en si bon chemin.... bises Kénavo ZIP   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 22-11-03, 16:56  (GMT) 3. "RE: 1 mois et encore trop dur" Bouffée pour bouffée, fume plutôt une NTB (cigarette de plantes vendues en pharmacie).N'avale pas la fumée (tout ce qui se fume contient goudrons). En aucun cas ne reprendre de la nicotine, sinon tu recrées ta propre dépendance. Impossible de devenir dépendant des NTB, quand tu auras goûté, tu comprendras... Moi, elles m'ont sauvé bien des fois, c'est un leurre pour le cerveau et les mains. Vas-y maintenant, avant que les pharmacies ne ferment ! Bises Bonne soirée sans tabac Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Flo2 (459 messages) 22-11-03, 17:32  (GMT) 4. "ca prend du temps..." car il faut se recréer un nouvel équilibre sans cigarettes. tu ressens un manque, donc tu déprimes, ca peut trouver une solution de plusieurs façons, anti dépresseurs, sport, je ne sais pas, la vie se réequilibre et les sentiments retrouvent leur place, mais ca prend du temps. en attendant, tu sens que les choses ne sont pas à leur place et tu flippes. mais tu dois soutenir le vide laissé par la cigarette jusqu'à ce qu'il se remplisse par autre chose, si tu le reremplis par la cigarette, il faudra recommencer... dommage... tu as essayé Allen Care, la methode simple? (à ELLE je parle, car si je te parlais à toi cher troll, je te dirais exclusivement des mots d'amours!) bon courage,essaye de réarrêtre totalement tout de suite et de trouver d'autres moyens de remplir le vide jusqu'a ce qu'il y en ait un qui te réjouisse vraiment. aucune chance que la cigarette ne te fasse ca! a plus, Flo (rentre en troisième semaine)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

isabb (1597 messages) 22-11-03, 23:59  (GMT) 5. "Troll ou pas Troll ?" Qu'il y ai un troll ou même plusieurs sur ce forum , j'ai déjà remarqué au gré de mes ballades qu'il n'aimait pas que l'on parle de Allen Carr . Mais j'ai pas encore compris pourquoi ! Après tout , même si il est répétitif , il a au moins l'avantage d'être compris par la majorité de ses lecteurs! Personnellement il m'a démontré que je n'était pas la seule à ressentir ce que je ressentais rien qu'à l'idée d'arrêter et comme je voulais en savoir plus sur lui je suis allée sur le net et je suis tombée sur ce site, "comme quoi c'est un bon" !!! bigbise d'Isabb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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