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"besoin de votre motivation"

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carine (VNI) (18 messages) 22-11-03, 10:31  (GMT) "besoin de votre motivation" bonjour a tous, je viens vous lire chaque jour et vous m'aidez beaucoup.J'ai 38 ans et je fumais 30 cigarettes depuis l'age de 17 ans.Aujourd'hui cela fait 34 jours que je suis patchée et que je ne fume plus, la derniere fois j'ai craquée au bout de 6 mois car c'etait une véritable obsession et depuis qq jours je sens que le processus recommence, je me dis que c'etait un vrai plaisir et que je suis bete de m'en priver, j'ai de gros problemes de dos et quand une crise survient je me dis que cela adoucissait ma peine.A chaque sevrage (nombreux) la motivation baisse au bout d'un mois et la notion de plaisr prend le dessus, est ce que vous vivez le sevrage de la meme maniere et qu'est ce qui vous fait passer ce cap???? Merci de vos conseils et courage a tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: besoin de votre motivation claire (VNI) 22-11-03 1  RE: besoin de votre motivation HHH 22-11-03 2

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Texte des réponses

claire (VNI) (85 messages) 22-11-03, 11:00  (GMT) 1. "RE: besoin de votre motivation" Bonjour Je suis peut-être , pas une "pro" de l'arrêt car cela fait 1 mois (avec patch),mais je crois comprendre qu'il te faut espérer...Ca va changer... Sinon ,comment pourrait-on tenir dans un tel état de tristesse si longtemps ? Ils sont nombreux à s'être arrêté et à tenir : c'est que cet état doit passer...Si tu essayais de "cultiver" des mauvais souvenirs de cigarettes : -sortir , il fait froid , pour acheter des clopes -au restau , attendre que ça fume , pour qu'enfin tu en allumes une -à l'hosto ,quitter une visite , vite vite pour fumer.. -ou pire , te lever avec ta perf pour fumer à la fenêtre..... Cherche bien : on a tous , sûrement , vécues des aliénations Délirantes au tabac... Je sais pas : c'était une idée pour te remotiver..... Courage Claire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

HHH (239 messages) 22-11-03, 13:24  (GMT) 2. "RE: besoin de votre motivation" salut carine , presque une similitude entre nous , toi 34 jours ,moi 39 jours toi mal au dos , moi mal au cervicales(accident de voiture)(clinique ce matin pour une radiologie , entorse cervicale et contracture , donc kiné dès lundi... Et alors , ce n est pas pour ca que je vais refumer , je refumerais bien en effet , si la clope renplacait le kiné , mais c est pas le cas, dès lundi j y vais ... Va te balader , prends 50 euros , et va faire un tour , t acheter des trucs Tu ne t est pas torturée pendant 34 jours pour reprendre aujourd hui , tu est plus forte que la clope , mais tu ne le sait pas .. bon courage a toi HHH J+39   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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