Ben, moi aussi ça fait 20 ans que je fume. Avec mon épouse on essaie
de s'arrêter aussi. Mais que c'est dur !!On a décidé de diminué notre consommation : de 30 cig/jour, on en fume 10. La semaine prochaine on descent à 8 et ainsi de suite .
Je t'assure qu'il faut un peu de volonté. On se donne une heure et il faut tenir jusque là. Ex: une cig à 10h mais la prochaine vers midi c'est dur mais on tient bon.
Courage t'es pas le seul qui souffre mais si tu y arrive, c'est que t'es plus fort que cette merde.
De plus, met l'argent du paquet que tu n'achète pas dans une boite ainsi tu auras une autre motivation.
courage