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"Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres"

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alexia (VNI) (18 messages) 21-11-03, 14:04  (GMT) "Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres" Bonjour à vous tous et milles mercis pour vos messages d'encouragement suite à mon post du 19/11. Je viens tout juste de les lire et cela m'a fait très plaisir de se sentir soutenir. Alors voila, ce soir commence le Week end et je vais essayer de ne pas fumer de tout le week end, j'ai bien dit juste essayer mais j'espère que j'arriverai a ne pas craquer. Je pense qu'il me sera plus facile de commencer le week end pour démarrer le lundi au travail sans cigarette. Seulement voila, au travail j'ai peur de craquer car j'ai tellement de travail et suis tellement stressée que j'aurais sans doute besoin d'une cigarette d'autant plus que mes patrons fument juste sous mon nez. Dans ce cas comment faire pour ne pas craquer. Si vous avez de bonne méthode. De plus pour commencer mon sevrage ce week end, avez vous des conseils a me donner au cas ou l'envie serait trop importante????   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres dragstar 21-11-03 1  RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres verotatou 21-11-03 2    RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres alexia (VNI) 21-11-03 3  RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres Marilyb 21-11-03 4

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dragstar (1013 messages) 21-11-03, 14:21  (GMT) 1. "RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres" Bonjour Alexia il n'y a pas de méthode miracle mais ca tu dois deja le savoir des trucs bien sur .. chacun les siens .. boire une coup ... manger une pomme .. le chewingum .. les tictac ... respirer un coup mais le meilleur truc c'est bien la motivation ... dire STOP une fois pour tout mais ne pas culpabiliser si on en reprend une ou si on tiens qu'un we (c'est deja UN SUPER DEBUT !) et surtout, s'occuper la tete ... pendant la 1ere semaine on ne pense qu'à ca .. enfin moi je ne pensais qu'a ca .. et puis, petit à petit, notre esprit prend de nouvelles habitudes ... et ca devient de plus en plus facile de ne pas fumer ... ce qui malheureusement, n'enleve pas les symptomes de manques qui nous rappellent, douloureusement, que l'on est en sevrage ...... LE TEMPS, VOILA LA METHODE MIRACLE ! bon courage Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

verotatou (5685 messages) 21-11-03, 14:58  (GMT) 2. "RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres" Bonjour Alexia, Tu vas essayer de ne pas fumer, et tu vas réussir, tu ne craqueras pas. Tu verras c'est très chouette de ne pas fumer quand on veut vraiment s'en libérer. Cesse de craindre le pire, et dis-toi bien qu'à chaque jour suffit sa peine. Ce week-end va être une expérience qui va te montrer ce que c'est d'arrêter de fumer, quelques pièges, quelques bonheurs. Si tu as bien lu, nous sommes nombreux sur le forum à jubiler de ne plus fumer. Et maintenant je laisse la place à mes petits camarades, eux aussi ont des milliers de bonnes choses à te dire pour t'aider. On t'accompagne. Bon bon bon week-end. Atoute. verotatou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexia (VNI) (18 messages) 21-11-03, 15:00  (GMT) 3. "RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres" Merci a toi Verotatou pour tes encouragements. Depuis combien de temps as tu arretée de fumer?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 21-11-03, 16:03  (GMT) 4. "RE: Pour Verotatou, Magali, Marilyb, Citonsgate et les autres" Pas seulement essayer, tu VAS le faire. C'est pas tous les jours faciles (c'est une drogue dure). Mais on s'en sort. Si tu as besoin d'aide, vois un médecin pour une méthode qui te convienne. Moi, les 3 premiers jours ont été les plus terribles. Donc, à chaque heure qui passe, tu sais que c'est une MAUVAISE heure qui passe (puisque une du début du sevrage). Et comme on dit toujours, ce qui est fait n'est plus à faire. Courage, on est avec toi. Bises Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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