Modifié le 20-11-03 à 21:30 (GMT)Modifié le 20-11-03 à 21:29 (GMT)
On est tous passé par là ! !
Ce sont des soirées incontournables dans le sevrage, où tout parait insipide et absurde !
Regarde la télé, enroule toi dans une couverture douillette, fais toi un thé, un café ou une tisane, pense à de belles choses, souviens toi de bons moments que tu as passé cette année, fais des projets agréables et accessibles ! dis toi que tu te fais du bien et que ton corps t'en est reconnaissant ! même si tu ne ressents pour le moment que lassitude ! !
Demain sera un autre jour !
Tu es en train de réussir quelque chose de très fort, au lieu de déprimer, redresse toi et souris, tu as de quoi être fièr ! tu te passes d'une drogue dangereuse ! tu accomplis un exploit !
Dans quelques jours si tes moyens te le permettent, fais toi un petit cadeau symbolique qui te rappellera ta première victoire contre le tabac !
tu n'es pas seul !
courage
bravo
bise
martine