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"dépendance à la nicotine"

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claire (VNI) (85 messages) 18-11-03, 19:12  (GMT) "dépendance à la nicotine" Bonjour à toutes et tous Que sait-on de cette dépendance? je lis 3 jours mais aussi 3 semaines Je prends des patchs , l'arrêt des patchs me sera-t il difficile? J'espère que vous pourrez me faire bénéficier de vos connaissances et de votre expérience. Merci d'avance. claire.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: dépendance à la nicotine Thib 18-11-03 1  RE: dépendance à la nicotine HHH 18-11-03 2    RE: dépendance à la nicotine claire (VNI) 18-11-03 3        RE: dépendance à la nicotine zoette 18-11-03 4        RE: dépendance à la nicotine philippe62 (VNI) 18-11-03 5            RE: dépendance à la nicotine claire (VNI) 18-11-03 6                RE: dépendance à la nicotine finGer ITN (VNI) 18-11-03 7                    RE: dépendance à la nicotine claire (VNI) 18-11-03 8                        RE: dépendance à la nicotine finGer ITN (VNI) 18-11-03 9                            RE: dépendance à la nicotine claire (VNI) 18-11-03 10  RE: dépendance à la nicotine jcmaison 19-11-03 11

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Texte des réponses

Thib (196 messages) 18-11-03, 19:30  (GMT) 1. "RE: dépendance à la nicotine" Bonsoir Claire et bravo pour ta courageuse décision! En général, on s'accorde sur le fait que la dépendance purement physique ne dure que 15 jours à 3 semaines. C'est à dire que c'est en fait assez rapide et moins difficile qu'on le croit. La dépendance psy dépend elle après de chacun mais avec une grosse envie, tout le monde peut y arriver, ce forum en est une preuve vivante! Accroche toi très chère Claire et c'est une vie d'air pur qui t'attend ensuite, bises Thib   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

HHH (239 messages) 18-11-03, 19:31  (GMT) 2. "RE: dépendance à la nicotine" salut claire , le gros problème , c est que l expérience que j ai vécu , n a aucun rapport avec celle que tu vas vivre , et ton expérience n aura aucun rapport avec une autre , pour moi cela s est passé comme ca (pour l instant): Je fumais 1 paquet de 20 par jour début du sevrage le 14/10/2003 patch 14 mg pendant 1 semaine environ ;ensuite j ai acheté des patchs 21 mg que j ai coupé en deux (10,5 mg) que j ai mis aussi pendant (environ) 1 semaine ; ensuite j ai découpé le patch 21mg en 3 (7mg ) que j ai mis encore pendant 1 semaine environ ; ensuite le 7 mg je l ai coupé en 2 (3,5 mg) pendant environ 10 jours depuis dimanche matin je n ai plus rien , et cela va pas trop mal , en tout cas beaucoup mieux que les 2 premières semaines , pas trop de manque , seulement ponctuellement de temps en temps , voila si cela peut t aider BON COURAGE A TOI CLAIRE HHH J+35   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 18-11-03, 19:48  (GMT) 3. "RE: dépendance à la nicotine" Merci Thib et HHH J'aurais jamais cru que c'était 3 semaines! Me voila toute triste ! Moi qui croyais tenir le bon bout.... HHH ,tu me dis , et je t'en remercie que tu es passé par des patchs.. Donc , l'espoir est possible... je vous remercie très très fort tous les deux ! Vous êtes importants pour moi , car j'arrive sur ce forum Et , je vois que vous avez de l'ancienneté ... ....Pour l'arrêt du tabac. Bravo Merci claire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zoette (4622 messages) 18-11-03, 19:53  (GMT) 4. "RE: dépendance à la nicotine" Salut Claire, Si ca peut te réconforter, moi il n'y a eu que les 4 premiers jours ou j'ai vraiment eu envie de fumer... et je ne prends pas de substituts (enfin j'ai essayé les gommes ms ca m'a pas réussi). Je fumais 15 cig par jour en moyenne depuis 8 ans. Bon courage, biz Zoette (J16)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe62 (VNI) (36 messages) 18-11-03, 19:56  (GMT) 5. "RE: dépendance à la nicotine" bonjour Claire, je pense que ça dépend de "la réponse" de chacun - personne n'est pareil - pour mon cas - 20 cigarettes pdt 10 ans - il m'a fallu 1 mois de 14 mg pour pouvoir passer aux 10 mg - je compte le faire pdt 1 mois encore avant d'essayer de passer à 5 mg. Mais, bon, on verra : 1 jour à la fois ! Courage - à+ ph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 18-11-03, 20:01  (GMT) 6. "RE: dépendance à la nicotine" Merci vos témoignages sont les bienvenus... Même si chacun d'entre nous est différent. Oui un jour après l'autre Ca semble un bon début! claire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

finGer ITN (VNI) (120 messages) 18-11-03, 20:18  (GMT) 7. "RE: dépendance à la nicotine" salut claire, depuis le 20.10.03 j'ai arrete en utilisant les patch 5mg/16h. tant que j'en eprouverai le besoin je les utiliserai. ca peut durer 1 mois comme trois,l'important pout moi est de me recree un confort de vie sans clope . bonne suite a ton arret finGer ITN   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 18-11-03, 20:29  (GMT) 8. "RE: dépendance à la nicotine" Oui, Mais ils sont légers tes patchs J'ai cru bon utiliser des patchs 21 (10jours) puis 15 mg. Je suis patchée depuis presqu'un mois... Ton post me rassure...Merci. Je vais essayer , la prochaine fois des 7 mg ou 5 mg. Merci FinGer ITN Joli ton dessin. claire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

finGer ITN (VNI) (120 messages) 18-11-03, 20:40  (GMT) 9. "RE: dépendance à la nicotine" claire, diminue le dosage de tes patch doucement, l'important n'est plus de gagner une semaine sur les patch mais d'arreter avec un certain confort. je fumais 25 clopes light de 0.1mg nicotine=>2.5mg par jour que l'on majore un peu d'ou le 5mg v'la   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 18-11-03, 20:48  (GMT) 10. "RE: dépendance à la nicotine" Merci finger Je vais suivre tes conseils... claire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 19-11-03, 00:46  (GMT) 11. "RE: dépendance à la nicotine" Salut Claire, Je l'ai déjà dit dans d'autres posts, mais ça fait le troisième mois que je suis patché, et ça se passe bien. La dépendance à la nicotine dure entre 3 et 5 semaines. Le changement de patchs (21mg à 14mg) n'est pas des plus simples. Mais l'adapteation dure 48 heures. A la fin du second mois, le changement est si facile qu'on se demande pourquoi on a attendu aussi longtemps! lol! Puis pendant le troisième mois, ben on oublie de mettre le patch, et là c'est le bon déclic! 2 mois, 1 semaine, 1 jour, 15 heures, 46 minutes. 1393 cigarettes non fumées, 250,91 € économisés. Gain de vie: 4 jours, 20 heures, 5 minutes. JC   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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