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"qu'est ce que ça fait ?"

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Message d'origine

philippe62 (VNI) (36 messages) 15-11-03, 09:24  (GMT) "qu'est ce que ça fait ?" Bonjour futurs ex-fumeurs (es) non-fumeur depuis 40 jours ( avec patchs 16 puis 10 mg ) Je voudrais savoir comment ça se passe au bout de 3 ou 6 mois par exemple - a-t-on encore des envies de tabac intenses, des moments où l'on pourrait craquer ? en ambiance festive ? lorqu'il vous tombe une tuile ? l'après patch ma fait peur ! merci pour vos expériences à+ ph   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: qu'est ce que ça fait ? infini888 (VNI) 15-11-03 1    RE: qu'est ce que ça fait ? iseulta 15-11-03 2        RE: qu'est ce que ça fait ? Vicky 15-11-03 3            RE: qu'est ce que ça fait ? Thib 15-11-03 4                RE: qu'est ce que ça fait ? Vicky 15-11-03 5

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Texte des réponses

infini888 (VNI) (6 messages) 15-11-03, 11:58  (GMT) 1. "RE: qu'est ce que ça fait ?" Bonjour, J'ai arrêté la clope le 17 aout 2003. J'en fumais 40 par jour. Je n'ai plus d'envies intenses, du moins elles sont espacées et soudaines et ne durent que 2 à 3 minutes mais c'est tout à fait gérable. Je sais pertinnement que la partie n'est pas gagnée et que le moteur reste avant tout la motivation. Par contre, si tu suis bien ton sevrage avec les patchs, tu verras que tu pourras très bien t'en passer. J'ai arrêté les patches après 6 semaines car je n'en éprouvais plus le besoin et tout c'est bien passé par la suite. Après 2 mois, c'est seulement là que j'ai ressenti vraiment les bienfaits de la vie sans tabac: le souffle, le calme, l'odorat etc... Alors, n'aies pas peur et pense que la lueur au bout du tunnel se rapproche   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

iseulta (2345 messages) 15-11-03, 12:20  (GMT) 2. "RE: qu'est ce que ça fait ?" Bonjour Philippe J'ai arreter en janvier 2003 et tout comme Infini j'ai parfois envie d'une clope mais çà me traverse l'esprit juste comme çà!! C'est souvent quand qqun fume que çà arrive, dans la rue par exemple mais je n'ai jamais eu l'envie de me jetter sur la personne pour lui piquer une taffe!! Au bout de quelques temps c'est devenu "facile" de ne plus fumer.Pas de raison que çà se passe mal pour toi, alors ne t'inquiètes pas pour les patchs. Sans, çà marche bien aussi!! A plus   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 15-11-03, 19:27  (GMT) 3. "RE: qu'est ce que ça fait ?" Bonsoir Philippe62, Il faut se méfier de la fin du 3ème mois et du 4ème mois ... c'est une période charnière. Une période où, je crois, se relâche notre vigilance, où la détermination s'estompe, et où la tentation se réveille ! Mais bien sûr, les envies n'ont rien à voir avec celles du début. On les gère plus facilement, mentalement on a gagné du terrain. Les envies peuvent survenir à n'importe quel moment par la suite, mais très furtives, ... parfois on est presque étonné d'avoir une envie de cigarette ... parce que, à la limite, on ne souvenait même plus qu'on a été fumeur un jour !! A d'autres moments, c'est ce que je vis actuellement, ... mais ça ne me traumatise pas plus que ça ... c'est une envie différente ... difficile à décrire. C'est plus une nostalgie : envie de sensations très sensuelles procurées par la cigarette ... je ne veux pas décrire en détail non par pudeur, mais parce que cela pourrait te donner envie d'en griller une !! lolll !!! Bisous et bon courage pour la suite .... on est beaucoup plus zen après Vicky arrêt 10 mois   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Thib (196 messages) 15-11-03, 20:08  (GMT) 4. "RE: qu'est ce que ça fait ?" Merci pour ton message Vicky (m^me s'il ne m'était pas adressé!) Cela faitdu bien d'entendre et de lire des vrais "anciens", entre 6 et 12 mois, disons, et vc'est ce qui manque le plus sur ce forum! En tout cas, je confirme la difficulté du passage 3,4 mois, même si ca va un peu mieux pour moi aujourd'hui qu'hier, j'ai eu l'impression d'avoir très chaud! Conclusion: ne pas hésiter à consulter quand cela va mal! En revanche, une petite chose m'inquiète, Vicky, dans ton message c'est ces souvenirs/envies sensuelles qui t'envahissent parfois. C'est quelque chose que je ressens énormément en ce moment et je t'avouerai que j'espérai bien qu'à 10 mois ca se serait estompé!!! Aille Aille Aille va falloir être fort encore un bon moment! Thib   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 15-11-03, 21:30  (GMT) 5. "RE: qu'est ce que ça fait ?" Bonsoir Thib, Il y a plusieurs "anciens" sur le forum, mais ce n'est pas toujours nécessaire de le crier sur tous les toits ! ... on se reconnait entre nous. .... Mon témoignage vaut ce qu'il vaut... c'est à dire que chacun vit différement son arrêt tabac. Il y a un moment où tu n'es plus en train d'arrêter de fumer, mais tu ne fumes pas ... point. Personnellement, j'ai ressenti cela vers le 5ème mois, me semble-t-il ... Sinon, tu n'as pas à t'inquiéter ... tu n'as pas bien écouter Thib ... j'ai dit que ça ne me traumatisait pas plus que ça ! autrement dit, cela me dérange pas ! Ce sont des envies que je ne ressens pas comme un manque, non plutôt comme ... oh, c'est difficile à décrire... comme ce que l'on peut ressentir à l'évocation d'un agréable souvenir ... mais j'y pense et puis j'oublie .... Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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