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"et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??"

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Bebopelula (VNI) (1 messages) 14-11-03, 14:59  (GMT) "et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" bjr à tous, Je lis svt les posts, qui sont généralement autant de témoignages de la difficulté de l'arret du tabac. Et, je vois aussi bq de référence a allen CARR, qui lui nous dit : arreter de fumer, c'est facile !!! Alors,je me demande moi, ayant arreté depuis 14 jours, apres 22 ans de fumerie, si ce allen CARR il se fout de notre pomme (restons polis) ou s'il a raison : en d'autres termes, se persuader qu'arreter est façile permettrait d'arreter sans difficulté majeure: la personne qui a réussi cela peut t elle nous peréciser sa recette miracle ?? merci et bon courage a tt le monde.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? spyro 14-11-03 1    RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? dragstar 14-11-03 2    RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? bebopalula (VNI) 14-11-03 7        RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? spyro 14-11-03 9  RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? Marilyb 14-11-03 3    RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? dragstar 14-11-03 4        RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? Marilyb 14-11-03 6  RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? IssyMick 14-11-03 5    RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? bebopalula (VNI) 14-11-03 8        RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? dragstar 14-11-03 10  RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? vince2 15-11-03 11    RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? spyro 15-11-03 12        RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? dragstar 15-11-03 13            RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? spyro 15-11-03 14            RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? Vicky 15-11-03 15                RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? spyro 15-11-03 16                RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ?? dragstar 15-11-03 17

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Texte des réponses

spyro (1985 messages) 14-11-03, 15:03  (GMT) 1. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Modifié le 14-11-03 à 15:09  (GMT) Modifié le 14-11-03 à 15:04  (GMT) En lisant ton post, il y a quelques petites choses que j'aimerai que tu me précises . Premièrement : quelle méthode de sevrage as-tu choisie? Deuxièmement : As-tu lu le livre en question? Troisièmement : T'es-tu pris la tête depui le début de ton sevrage? Spyro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 14-11-03, 16:07  (GMT) 2. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Hello Spyro je pense que Bebobelula se demande simplement si la méthode couet existe ... à chacun de voir ca me fait penser qu'il y a une "méthode" pour diriger ses reves : y penser tres fort au moment de s'endormir .. des fois ca marche (coïncidences .. ?) je vais essayer ce soir de l'adapter au seuvrage, du genre : en me reveillant, je serait dégoutée du tabac, je n'y penserais plus. Mieux : j'aurais oubliée que j'ai été fumeuse ... Promis, demain je reviens te dire si ca a marché. mais si ca se trouve, j'aurais p'tre être bien oubliée que je suis sur ce forum Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebopalula (VNI) (3 messages) 14-11-03, 17:05  (GMT) 7. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" bjr spyro : méthode : patchs mais arret au 13eme jour de l'arret (sic!) le livre: je l'ai lu le 13eme jour, justement!! La tête : ben oui que je me la prends, et pas qu'un peu : j'ai 41 ans; 22 ans de cigarettes (demi paquet par jour, bon c'est pas trop...)arret, il y a 6 mois, repris 3 mois plus tard pendant 3 mois et re arret depuis le 01 11.La premiere fois patchs pdt 2 mois et demi : en fait ça aide surtout au début; Bon, je pense que ce allen Carr, il a pas tt à fait tort : a force de se dire que c'est très dur, c'est tres dur. Si on essaie de se convaincre du contraire, c'est pas facile, mais c'est peut etre moins dur... Tchao et bq de courage !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spyro (1985 messages) 14-11-03, 17:45  (GMT) 9. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Modifié le 14-11-03 à 20:47  (GMT) Modifié le 14-11-03 à 17:48  (GMT) Re bonjour bebopalula! Là, je comprends mieux ta question! Et pour la peine, je vais même répondre à mes questions! J'ai utilisé le zyban (traitement terminé), je fais pas mal de sport, j'ai lu le livre d'AC, et oui, il m'est arrivé de me prendre la tête et de trouver ça plutôt dur au cours de mes presque deux mois de sevrage! Je crois qu'effectivement ressasser que l'on trouve cela difficile ne rend pas le sevrage plus facile! Plutôt que le mot FACILE d'AC, j'emploie, pour ma part, le mot POSSIBLE et je trouve que cela change tout! Savoir que cela m'est POSSIBLE d'arrêter, qu'il m'est POSSIBLE de résister à l'envie et qu'il m'est POSSIBLE de réussir à me débarrasser vraiment de mon esclavage, cela me rassure et me remotive et je ne me traumatise pas trop ni ne me culpabilise pas trop de ressentir des difficultés là où AC prétend n'avoir que de la facilité! Pas de complexes! loll Donc en résumé, ma façon à moi de ne pas me prendre la tête, c'est de me dire que même si ce n'est pas tous les jours facile, c'est néanmoins POSSIBLE! Voilà Bonne continuation à toi PS : CECI N'EST PAS UNE METHODE UNIVERSELLE INFAILLIBLE, ceci est mon humble expérience et c'est tout! Spyro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 14-11-03, 16:20  (GMT) 3. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Moi, je l'ai lu et j'en ai acheté un autre exemplaire que j'ai offert. Il est très facile à lire et pas cher. C'est une prise de conscience dans le genre "de l'intérêt de fumer". Effectivement, les avantages que l'on peut tirer de fumer étant nuls, cela aide à la mise en condition pour un sevrage. Il explique également la dépendance et que ce que l'on croit fumer pour être moins stressé correspond en fait à combler un besoin de nicotine, qui donc amène le calme, jusqu'au prochain moment de manque. En gros, on fume de plus en plus pour retrouver l'état de bien-être du non-fumeur que l'on ne peut atteindre que si l'on a sa dose de nicotine. Maintenant, cela ne représente que le début du combat contre le tabac ! C'est une mise en condition qui peut se lire et se relire. Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 14-11-03, 16:26  (GMT) 4. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" >Il explique également la dépendance et que ce que l'on croit >fumer pour être moins stressé correspond en fait à combler >un besoin de nicotine, qui donc amène le calme, jusqu'au >prochain moment de manque. >En gros, on fume de plus en plus pour retrouver l'état >de bien-être du non-fumeur que l'on ne peut atteindre que >si l'on a sa dose de nicotine. hello Marilyn on retrouve la même chose dans le bouquin du Prof Lagrue mais en + (bcp +) scientifique mais chacun trouve dans soi sa méthode. personnellement, la méthode d'AC ne m'a pas du tout aidé. Arrêter de fumer : facile ? mon oeil !! je me sens comme une vieille nenette qu'a fumer 2 paquets hier soir et qui a du mal à respirer, meme si je sais que c'est la faute à mes recepteurs qui demandent leur dose .. je sais : ca va passer !! mais en attendant, raz le bol !!! p'tre que si je mange le bouquin d'AC ? NON ... JE PLAISANTE !! meme si ma chienne a bouffé la couverture ... je le met dans ma bibliothèque ! bizz Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 14-11-03, 16:48  (GMT) 6. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" J'avais lu tes posts sur le prof Lagrue, c'est dans la même optique. Le AC est lisible par tout un chacun car pas de mots trop techniques. Je n'ai jamais dit qu'il était facile d'arrêter : c'est une prise de conscience pour mettre en condition de sevrage et qui n'est que le début du combat. Avant de me "lancer" j'ai également passé 15 j sur internet pour "comprendre" cette drogue qu'est le tabac : bp physique, gestuelle etc. Pour les mauvais moments que tu passes : les 3 premiers jours ont été les plus terribles pour moi, ça devrait bientôt aller mieux. J'ai commencé à mieux respirer au bout de quelques jours, par contre. Je sais, on voudrait tellement que ça aille plus vite... Ne laisse pas ta chienne bouffer le bouquin, pauv' bête (suis pas sûre qu'elle le digère bien) Bises Bonne soirée sans tabac Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

IssyMick (294 messages) 14-11-03, 16:32  (GMT) 5. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Modifié le 14-11-03 à 16:33  (GMT) Salut She's my baby (les initiés comprendront) Allen Carr n'a pas de recette miracle, il nous fait comprendre que pour arrêter de fumer "dans les meilleures conditions" il faut d'abord construire une solide motivation. Par exemple, celui qui s'arrête pour faire plaisir à sa copine ou encore parce que le tabac a augmenté et uniquement pour cela, n'ira pas bien loin et ce sera très difficile. Il faut que les inconvénients l'emportent largement sur les avantages. Allen Carr (et d'autres) tente de démontrer qu'il n'y aucun avantage mais que des inconvénients. Il donne l'exemple d'inconvénients, mais c'est à chacun d'ajouter les siens. Ce n'est que lorsqu'on a fait ce travail qu'il devient possible d'arrêter. Il est certain que pendant le sevrage certains problèmes persos réapparaissent, la nicotine n'étant plus là pour les atténuer, mais là c'est une autre histoire et ce qui est sûr c'est que de se remettre à fumer ne résoudra rien. N.B. S'arrêter sans difficulté majeure ne veut pas dire que ce soit facile. Bye Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bebopalula (VNI) (3 messages) 14-11-03, 17:23  (GMT) 8. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" my baby love my baby love... bon passons, pour moi la nicotine de monsieur nicot rime de plus en plus avec la guillotine de monsieur guillot.Donc, j'essaie de trouver un bon angle d'attaque pour ne pas garder la tête sur le billot, sans trop souffrir SVP, parce que tout de meme, y en a marre de tout ces vertueux personnages (c'est pas bien ceci, faut pas faire ça). Bon bon on se calme et on pense : she's the girl in the red blue jeans.. Bon courage Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 14-11-03, 20:40  (GMT) 10. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" bonsoir à tous chacun trouve sa méthode, le principal étant le résultat une collègue essaie de "m'embarquer" dans un traitement par le laser .. le problème c'est que je n'y crois pas pour avoir essayer d'autres méthodes similaires .. pour AC, j'étais curieuse et ouverte à toutes propositions .. j'ai lu .. malheureusement, je n'ai pas eu de déclic .. dommage .. ca aurait été surement plus facile ! bon we Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vince2 (61 messages) 15-11-03, 00:27  (GMT) 11. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Et oui ! Allen Carr a réussi le tour de force de persuader qu'il est facile d'arrêter de fumer. Encore faut-il lire son livre. Parler du contenu du livre ne sert à rien finalement. Car ce qui compte c'est l'argumentaire, le cheminement que l'on fait, page après page. C'est une prise de conscience. On ne peut pas résumer 200 pages en quelques lignes. Allen Carr ne se fout de personne. Ou alors il est vraiment fort... Conclusion : il est facile d'arrêter de fumer. Pourquoi est-ce si difficile pour certains qui ont lu AC ? Si je le savais, j'écrirais moi même un autre bouquin... Vince   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spyro (1985 messages) 15-11-03, 00:34  (GMT) 12. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Modifié le 15-11-03 à 00:39  (GMT) Intervenir sur les posts, c'est bien encore faut-il lire le contenu des messages précédents! Alors rien que pour toi, je résume : nous avons toutes lu ce livre Vince et si tu veux faire des statistiques, il semble que les femmes de ce forum blondes ou brunes connaissent quelques sautes d'humeur et ne connaissent pas comme toi l'extase du sevrage grâce à Allen! D'où une conclusion qui s'impose : Le Vince est plus intelligent que la femme! lolll Spyro vraiment désolée mais encore réveillée!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 15-11-03, 01:00  (GMT) 13. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Vince a donc LA vérité .... vince : écris un livre !!!! ou lis les posts ... et essaie de faire un travail sur toi pour accepter que les autres n'aient pas la meme opinion que TOI ! ca s'appelle de la TOLERANCE ! Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spyro (1985 messages) 15-11-03, 01:05  (GMT) 14. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Sandrine, on a dit au lit.....Sinon après on se vénère, non, on s'énerve et ce n'est pas bon du tout! loll Spyro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 15-11-03, 01:07  (GMT) 15. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Bonne nuit les filles, bises à toutes les deux !! ... et soyez gentilles avec Vince, ce n'est pas un troll, ... il est juste un peu lourd avec son AC ... Bisous à vous et à Vince aussi . Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spyro (1985 messages) 15-11-03, 01:10  (GMT) 16. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" Vicky, je suis super gentille avec Vince! Si, si, je viens même de reconnaitre sa fantastique supérioté dans la compréhension de l'extase made in AC! lol Spyro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 15-11-03, 01:12  (GMT) 17. "RE: et s'y on arretait de se prendre la tête ??? qui a essayé ??" dernier post (si si promis spyro ... de toute facon j'ai fait ma ba .... j'ai trouvé la force de mettre un coup de P .... à quelqu'un .. faut le faire quand meme) VINCE .......... PARDON ........... c'est pas moi ..... c'est la cigarette .... bon ok .... 80 % moi 20 % la cigarette .... BONNE NUIT A TOUT LE MONDE ....... JE VAIS MOURIR UN PEU .. HEU ... DORMIR ! Sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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