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"c'est dur"

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fredoz (VNI) (3 messages) 14-11-03, 10:14  (GMT) "c'est dur" je m'apelle frederic j'ai 40 ans je fume depuis 25 ans j'aimerai bien arrete de fumer pour diverses raisons mais j'ai du mal c'est tres difficile.je suis arrivé a diminuer ma consomation de moitié depuis quelques semaines mais j'aimerai arrete carrement.si quelqu'un peut me donner des conseils je suis preneur merci d'avance   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: c'est dur Gilou13 14-11-03 1    RE: c'est dur Thib 14-11-03 3    RE: c'est dur fredoz (VNI) 14-11-03 5  RE: c'est dur Yzabelle 14-11-03 2    RE: c'est dur Thib 14-11-03 4  RE: c'est dur martinette 14-11-03 6

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Gilou13 (15 messages) 14-11-03, 10:16  (GMT) 1. "RE: c'est dur" Combien de cigarettes fumes tu par jour? fumes tu au travail, à la maison, en voiture ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Thib (196 messages) 14-11-03, 10:23  (GMT) 3. "RE: c'est dur" Salut freedoz, tu trouveras ici toutes les méthodes possibles sans exclusive, du bouquin d'Allen Carr jusqu'au Zyban en passant par le patch, l'homéopathie etc... En fin de compte, une seule chose compte, la motivation... Un suivi médical et un bon choix de la date d'arrêt, avant des vacances par exemple, aident beaucoup. Mais n'hésite pas à te ballader ici dans les posts, c'est une mine d'or. Te conseille particulièrement le "smoking out" de notre bon docteur Dupagne Bonne chance!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fredoz (VNI) (3 messages) 14-11-03, 10:30  (GMT) 5. "RE: c'est dur" j'ai eut des periodes ou j'ai fume 3 paquets par jour maintenant je fume entre 12 et 15 cigarettes et c'est celles la les+ dure à supprimés j'y arrive pas   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 14-11-03, 10:18  (GMT) 2. "RE: c'est dur" Bonjour, Le bon point de départ, c'est la motivation. Mon conseil, enfin plutôt mon expérience, le livre D'allen Carr "la méthode simple pour en finir avec la cigarette". Moins de 5 € à la fnac ou sur Amazone, livrable en 24 heures. Ce livre est assez controversé sur ce forum et donne lieu parfois à des débats houleux et un peu provoc. Moi, il m'a aidé, il a fait "le déclic", il m'aide encore. Aujourd'hui je sais que je ne toucherais plus une cigarette. J'ai toujours un peu peur de lancer ce genre d'affirmation. Mais je le crois sincèrement. Bonne journée Isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Thib (196 messages) 14-11-03, 10:25  (GMT) 4. "RE: c'est dur" Entièrement d'accord avec toi sur AC. Grace à lui je n'ai pas vu passer le soeuvrage physique (qui, je le crois de plus en plus, est le moindre des problèmes!) par contre, la fameuse " révélation", j'ai pas encore vu!!! (après 3 mois et 14j)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

martinette (71 messages) 14-11-03, 10:49  (GMT) 6. "RE: c'est dur" bonjour Fredoz je fumais plus de 60cigarettes et ce pendant trente ans.Tu sais ce qui m'a motivé.Marre d'en avoir marre,d'avoir peur,c'est épuisant d'essayer de s'arreter alors voilà,on arrête , on vient ici et on se bat.Je me suis patchée depuis 17jours et 27minutes.Je te souhaite de commencer toi aussi allez redresses toi et fonces,montres lui que tu es fort qu'elle bonne chance bon courage à bientôt bisous martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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